2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
اختلالات هورمونی در دنیای مدرن کاملاً رایج است و برخی از متخصصان می گویند که بیشتر افراد دارای درجه کمی عدم تعادل هورمونی هستند. در بیشتر موارد ، مشکل ناشی از محیط و سبک زندگی است ، نه بیماری.
عدم تعادل هورمونی می تواند به هرگونه عدم تعادل در تعادل هورمونی اشاره داشته باشد که تأثیر بسزایی در سلامتی و تندرستی داشته باشد. بیشتر مردم به خصوص در مورد تعادل بین استروژن و تستوسترون نگران هستند.
در اینجا محصولاتی وجود دارد که باعث عدم تعادل هورمونی می شوند:
محصولات سویا
سویا در مورد عدم تعادل هورمونی یکی از "جنایتکاران" مثمر ثمر است. دانه های سویا سرشار از موادی هستند که نه تنها استروژن انسانی را تقلید می کنند ، بلکه در عملکرد غده تیروئید نیز اختلال ایجاد می کنند - سیستمی که زمینه هورمونی انسان را کنترل می کند. استفاده منظم از سویا با اختلال عملکرد جنسی ، تغییرات خلقی ، افسردگی ، ناباروری ، افزایش چربی و از دست دادن عضلات همراه است.
پرنده ها
طیور می تواند برای قلب شما مفید باشد ، اما در صورت عدم تعادل هورمونی برای بدن شما بسیار مضر است. پرنده به خودی خود مضر نیست و هورمون ندارد اما غذای آن پر از مکمل های هورمونی است. سعی کنید آن را با قطعات غیر چرب گوشت خوک ، ماهی یا گوشت گاو جایگزین کنید.
رنگهای مصنوعی
رنگهای غذایی مصنوعی ممکن است بی ضرر به نظر برسند ، اما می توانند زمینه هورمونی شما را از بین ببرند. این رنگ ها از روغن ساخته می شوند که عملکرد سیستم غدد درون ریز را مختل می کند. به دنبال محصولاتی باشید که از رنگهای طبیعی میوه ها و سبزیجات استفاده می کنند.
محصولات لبنی
ما می دانیم که کلسیم و ویتامین D دو ماده مغذی مهم هستند که برای ما حیاتی هستند. با این حال ، محققان شروع به سو ظن می کنند که مصرف منظم لبنیات نه تنها می تواند باعث افزایش سطح استروژن شود ، بلکه خطر سرطان را نیز افزایش می دهد.
آبجو
هنگام نوشیدن آبجو ، سطح هورمون های زنانه در بدن افزایش می یابد. در نتیجه مصرف مداوم نوشیدنی ، فرد فعال به موجودی غیر ارادی تبدیل می شود که از حالت بی علاقگی خارج نمی شود.
توصیه شده:
پنج ماده غذایی که باعث گرسنگی می شوند
آیا می دانید غذاهایی وجود دارد که به جای اشباع کردن ، گرسنگی بیشتری به ما می دهد؟ 5 غذای بعدی باید در حضور سایر محصولات متعادل مصرف شود. میوه خشک شده میوه های خشک سطح قند خون را افزایش می دهند ، که به محض خوردن آنها شما را گرسنه می کند.
عدم تعادل سدیم در بدن
بدن یک فرد بزرگسال تقریباً حاوی 100 گرم سدیم (Na) است که حدود 40-45٪ آن در بافت استخوان یافت می شود. سدیم کاتیون اصلی مایع خارج سلول است که حدود 50٪ از آن را در خود دارد و غلظت آن در سلول بسیار کمتر است. سدیم فشار اسمزی مایعات خارج سلولی و درون سلولی را تنظیم می کند ، تعادل یونی محیط داخلی بدن را حفظ می کند ، آب را در بافت ها نگه می دارد و تورم کلوئیدهای بافت را تقویت می کند ، در ظاهر تکانه های عصبی شرکت می کند و بر وضعیت عملکرد سیستم قلبی عروقی تأثیر می گذارد.
جوجه های هورمونی مردان ما را زنانه می کنند
مردان نباید گوشت مرغ را از بازارهای ما مصرف کنند ، زیرا حاوی هورمون های خاص زنانه است. دقیق تر - شش هورمون زنانه. جوجه هایی که پرورش می یابند برای رشد سریعتر شش هورمون زنانه از جمله پروژسترون دریافت می کنند. پروژسترون یک هورمون استروئیدی است که در رشد زنان شیرده در زنان و همچنین چرخه قاعدگی نقش دارد.
علل و علائم عدم تعادل الکترولیت ها
با افزایش یا کاهش محتوای الکترولیت در بدن ، به اصطلاح عدم تعادل الکترولیت . این می تواند تعدادی از مشکلات را برای بدن ایجاد کند و در صورت بروز به خوبی شناخته می شود. بنابراین ، یک فرد می تواند به موقع اقدامات لازم را انجام دهد و سلامت خود را بهبود بخشد.
در مرغ بلغاری هورمونی وجود ندارد
وزیر کشاورزی و غذا دیمیتار گروکوف اعلام کرد که پس از بازرسی ها ، هورمونی در گوشت مرغ ارائه شده توسط مزارع خانگی یافت نشد. نتایج بازرسی ها نشان می دهد که مصرف کنندگان بلغاری می توانند هنگام خرید مرغ خیالشان راحت باشد ، زیرا هیچ تخلفی از سوی مرغداران بلغاری مشاهده نشده است.
