2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دنیا یک المپیک است! در چند روز گذشته همه نگاهها به ریودوژانیرو بود ، جایی که در حال حاضر بهترین ورزشکاران جهان جمع شده اند. در حالی که ما انگشت شست ورزشکاران بومی را برای گرفتن مدال های رویایی فشار می دهیم ، بیایید با پخت چند غذای عالی از غذاهای عالی برزیل ، با موفقیت بیشتری به سمت وضعیت حرکت کنیم.
پنیر سرخ شده با سس چیلی شیرین
این مکعب های ترد و خوشمزه لذت سرخ شده یکی از محبوب ترین پیش غذاهای برزیل است. نوشیدنی عالی که با آنها همراه است نوشیدنی caipirinha است - کوکتل ملی برزیل که از بادام هندی ، نیشکر ، یخ و لیمو سبز درست شده است.
محصولات لازم برای 4 وعده:
250 میلی لیتر شیر کامل ، 125 گرم هالومی یا پنیر بز رنده شده ، 125 گرم تاپیوکا دانه ریز ، دو پیمانه نمک ، کمی فلفل سفید ، روغن نباتی ، سس چیلی شیرین
روش آماده سازی: شیر را در قابلمه کوچکی گرم کنید. در ظرف دیگری پنیر رنده شده و تاپیوکا را مخلوط کنید. شیر را اضافه کنید ، به شدت هم بزنید تا توده ای ایجاد نشود. نمک و فلفل اضافه کنید. هم بزنید تا مخلوط غلیظ شود. مخلوط را روی فویل بریزید و با وردنه آن را با دقت حلقه کنید. روی آن را با فویل بپوشانید و بگذارید 4 ساعت در یخچال خنک شود. سپس آن را به صورت مکعب برش داده و در چربی بسیار داغ سرخ کنید.
Arapaima با شیر مغز برزیلی
آجیل برزیلی غذایی پر پروتئین است و به روش های مختلفی قابل مصرف است. از شیر تهیه شده از آنها می توان به عنوان جایگزینی برای شیر نارگیل و گاو و همچنین در دستور العمل های بسیار خوشمزه استفاده کرد. در این صورت ، ما دستور العمل arapaima (بزرگترین ماهی آب شیرین در جهان) را به شما ارائه می دهیم. به دلیل کمبود آن در عرض های جغرافیایی ما ، می توانید از ماهی قزل آلا یا ماهی به عنوان جایگزین استفاده کنید.
محصولات لازم برای 2 وعده: 300 گرم مغز خام برزیلی ، دو فیله آراپیما (قزل آلا یا ماهی) ، 1 قاشق چایخوری. نمک و فلفل ، 2 قاشق غذاخوری. گشنیز تازه خرد شده ، 1 عدد کدو سبز ، برش خورده به 5 میلی متر ، 1 عدد پیاز قرمز ریز خرد شده ، 60 گرم بامیه ، برش طولی ، 60 گرم جعفری ریز خرد شده ، 2 عدد سیب زمینی شیرین ، قطعه قطعه 1 سانتی متر ، 2 عدد گوجه فرنگی ، برش داده شده از 1 سانتی متر ، 3 شاخه آویشن
روش آماده سازی: گردوها را در مخلوط کن با 400 میلی لیتر آب قرار دهید و دستگاه را به مدت 5 دقیقه روشن کنید. مخلوط را به مدت 30 دقیقه بگذارید تا بماند و آن را از طریق پارچه های پنیر یا الک خوب صاف کنید. فیله ها را با نمک و فلفل بپاشید و بگذارید 30 دقیقه بمانند.
در یک قابلمه بزرگ 1 لیتر آب را با 1 قاشق غذاخوری بریزید. نمک و آن را روی اجاق بگذارید تا بجوشد. سیب زمینی شیرین را به مدت 5 دقیقه و بامیه را به مدت 3 دقیقه بجوشانید. همه سبزیجات را در ظرفی که کمی چرب شده بچینید و فیله ها را روی آنها قرار دهید. تمام شیر مغز برزیل را ریخته و در فر از قبل گرم شده با درجه 220 درجه به مدت حدود 15 دقیقه می پزیم.
توصیه شده:
اگر می خواهید فشار خون خود را پایین بیاورید این میوه ها را بخورید
میوه ها به طور متفاوتی بر فشار خون تأثیر می گذارند. بنابراین ، طبق مطالعات اخیر در هندوانه علاوه بر پتاسیم یک اسید آمینه خاص پیدا کرده است که فشار خون را کاهش می دهد. موز همچنین غنی از پتاسیم است و بنابراین برای افرادی که فشار خون دارند ، غذایی ضروری است.
می خواهید شکم خود را پایین بیاورید؟ ببینید چگونه
بسیاری از افراد علاقه مند هستند و هزاران بار از متخصصان تغذیه و مربیان تناسب اندام خود می پرسند که چگونه از شر چربی های شکم خلاص شوید. اگر راهی برای دستیابی سریع و آسان به این وسیله وجود داشت ، کاشف آن یک بازرگان بسیار ثروتمند بود. برای حذف کردن چربی شکم یک راه حل وجود دارد که متخصصان پیشنهاد می کنند و آن این است که یک رژیم متعادل با کالری کمتری داشته باشید و به اندازه کافی ورزش کنید.
BFSA صندلی های مدرسه و آشپزخانه های کودکان را تعقیب می کرد
آژانس ایمنی غذایی بلغارستان (BFSA) اعلام کرد که بازرسی شدید از واحدهای آشپزخانه در مدارس و مهد کودک ها در سراسر کشور ادامه دارد. در آشپزخانه های کودکان مادران و همچنین سفره خانه های مدرسه بازرسی های شدیدی انجام می شود. بازرسی های بدون برنامه همزمان با آغاز سال تحصیلی جدید آغاز شد.
وسایل غیر آشپزخانه که در آشپزخانه مفید هستند
چه کسی این اتفاق نیفتاده است؟ به دنبال بطری مناسب هستید زیرا هیچ وردنه وجود ندارد؟ به دلیل نداشتن آجیل شکن به دنبال یک جسم سنگین و سخت هستید؟ از شمارنده میله استفاده کنید زیرا تخته برش کثیف است. بله ، این شرایط و شرایط دیگر برای همه آشنا است ، خواه طرفدار کار در خانه باشد یا نه.
طعم ترش را به یاد بیاورید - یک کرم مورد علاقه از کودکی
اگرچه ترش ها به دلیل طیف گسترده ای از خامه ها و پودینگ های آماده که در بسته بندی های براق در فروشگاه ها به فروش می رسند ، محبوبیت خود را از دست داده اند ، اما زمانی شیرینی مورد علاقه کودکان بودند. هر بچه ای مشتاقانه منتظر پذیرایی دسر مورد علاقه خود در آشپزخانه در کنار مادربزرگ یا مادر خود است ، خواه این مایه از آب میوه ، شربت ، میوه تازه یا خشک ، کاکائو ، شیر یا سایر محصولات تهیه شده باشد.