2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
روزه های عید پاک یک شکنجه واقعی برای افرادی است که می خواهند آنها را رعایت کنند ، اما دائماً به غذاهای لذیذی که مجبور می شوند خود را از آنها بگیرند فکر می کنند.
اشتباه اصلی این است که قبل از روزه داری ، به سادگی با حذف گوشت و محصولات حیوانی از فهرست غذای خود ، عادت کنید.
محصولات ماکارونی و ماکارونی در اختیار شما باقی می ماند که فکر می کنید گرسنگی شما را برطرف می کند. برای اینکه روزه داری نه تنها لذت بخش بلکه سالم هم باشد ، روی محصولاتی تمرکز کنید که از آنها چشم پوشی کرده اید.
روی حبوبات تمرکز کنید ، زیرا آنها از نظر پروتئین در دنیای گیاهان رکوردشکن هستند. خانواده حبوبات بسیار زیاد است اما کسانی که به خوردن گوشت عادت دارند به آنها توجه نمی کنند.
علاوه بر لوبیای رسیده ، که به همراه عدس بیشتر در کابینت آشپزخانه دیده می شود ، ده ها نوع عدس ، انواع مختلف و رنگ نخود ، سویا و نخود وجود دارد.
عدس کوچک قرمز ، که تا سی و پنج درصد پروتئین دارد ، می تواند یک پایه عالی برای یک سوپ خامه ای خوشمزه ایجاد کند. عدس بزرگ سبز هنگام پخت شکل خود را حفظ کرده و در سوپ و سالاد کاملا عالی به نظر می رسد.
عدس تیره کوچک طعم مغزیزی دارد و کاملاً متناسب با انواع مختلف سبزیجات است. برای جوشاندن عدس برای تزیین ، سه قسمت آب را بجوشانید و یک قسمت عدس شسته شده را داخل آن قرار دهید. نیم ساعت بجوشانید تا آب آن تبخیر شود. نمک را بعد از جوشیدن اضافه کنید.
اگر از نخود فرنگی معمولی خسته شده اید ، یک سوپ تند هندی درست کنید. یک فنجان نخود فرنگی را در آب جوش به مدت نیم ساعت با حرارت ملایم بجوشانید.
نخود را در حین پخت نمک نزنید. هویج و پیاز ریز خرد شده ، یک تکه زنجبیل و فلفل تند را که قبلا با ادویه جات ترشی جات سرخ کرده اید ، اضافه کنید تا مزه دار شود مانند فلفل ، هل و گشنیز.
وقتی نخود فرنگی پخت ، سبزیجات سرخ شده و نمک را اضافه کنید و به مدت سه دقیقه بجوشانید. سوپ را گرم سرو کنید - انرژی و سیری شما را شارژ می کند.
روی سبزیجات نه تنها تازه بلکه پخته نیز تأکید کنید ، به خصوص که هویج و قارچ برای حل مواد مغذی خود به کمی چربی احتیاج دارند.
پیاز را می توان به طرز فوق العاده خوشمزه ای تهیه کرد ، که آن را به غذای مورد علاقه در طول روزه بزرگ تبدیل خواهد کرد. پیاز پوست کنده را به حلقه های بزرگ برش دهید ، سعی کنید از هم جدا نشود. آنها را در آرد بغلتانید و از دو طرف سرخ کنید تا طلایی شوند.
بنابراین ، آب شیرین و مواد مفید با آن حفظ می شود. این روش تهیه برای هویج ، تربچه و سیب زمینی نیز مناسب است. برای تهیه نان می توانید از آرد سبوس دار یا چاودار استفاده کنید.
توصیه شده:
قوانین روزه بزرگ
این یکی از 12 عید بزرگ مسیحیان است فرارسیدن مریم مقدس ، که در 15 آگوست جشن گرفته می شود. قبل از آن ، تغییر شکل در 6 آگوست جشن گرفته می شود. در روزهای قبل از عروج مریم مقدس ، کلیسا دستور داد که 2 هفته یعنی از 1 تا 14 اوت روزه بگیرد. این دوره معروف است روزه یا روزه و از عمیق ترین دوران باستان ذکر شده است ، زیرا اطلاعات مکتوب درباره او به سال 450 باز می گردد ، زمانی که وی در یک سخنرانی از St.
فواید روزه داری یک روزه
اگر شما گرسنه هستید یک بار در ماه به مدت یک سال ، تأثیر خوبی بر سلامتی شما خواهد داشت. روزه داری یک روزه تأثیر خوبی در کار اندام های داخلی بدن دارد ، به لاغر شدن کمک می کند و در ظاهر نیز تأثیر خوبی دارد. هنگامی که یک روز گرسنه می شوید ، اعضای بدن از پردازش مواد غذایی استراحت می کنند.
این غذاها در روزه بزرگ اجباری است
روزه گرفتن کریسمس آغاز شده است و هرکسی که می خواهد جسم و روح خود را پاک کند محصولات حیوانی را کنار گذاشته است. برای اینکه به خود آسیب نرسانید ، باید بدانید که چه غذاهایی را انتخاب کنید و چگونه آنها را مصرف کنید. سبزیجات و میوه ها در ترکیب با غذاهای اساسی با کربوهیدرات - این عناصر اجباری یک روزه مناسب و سالم کریسمس است.
قوانینی برای چشیدن شراب
برای اینکه یک نفر مطمئن شود که نوشیدنی یا غذایی به ذائقه او رسیده است ، ابتدا باید آنها را امتحان کند و ارزیابی کند. بسیاری از تولیدکنندگان محصولات مختلف از این موضوع آگاه هستند و به طور فزاینده ای در فروشگاه های خاص پیش چشیدن را ارائه می دهند.
مراحل مهم در چشیدن شراب
هنگام چشیدن شراب ، ظرافت هایی وجود دارد که باید مورد توجه قرار گیرند. چشیدن با کمک سه اندام حسی - چشم ، بینی و کام انجام می شود. نحوه نگهداری جام اولین عنصری است که شروع به چشیدن می کند. جام باید توسط پایه نگه داشته شود. این مهم برای جلوگیری از اثری از جام و جلوگیری از گرم شدن دستی لیوان است.
