اروپا روز چاقی را جشن می گیرد

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

امروز کل اروپا روز چاقی را جشن می گیرند. روز چاقی اروپا اولین بار در سال 2009 جشن گرفته شد.

پنج سال پیش ، به ابتکار مجمع ملی مبارزه با چاقی در انگلیس و انجمن بیماران چاقی بلژیک ، روزی برای جلب توجه مردم به این مشکل جدی که بسیاری از مردم اروپا از آن رنج می برند ، تعیین شد.

هدف این است که افراد وزن خود را تا سطح سالم کاهش دهند ، بنابراین خطر سلامتی خود را کاهش می دهند و سبک زندگی بهتری را دنبال می کنند.

مطالعات نشان می دهد که اروپایی ها بیش از حد غذا مصرف می کنند اما به اندازه کافی ورزش نمی کنند. داده های هشدار دهنده همچنین نشان می دهد که تعداد بیشتری از کودکان در قاره کهن دچار اضافه وزن هستند.

تحقیقات نشان داده است که در دو دهه گذشته تعداد افراد چاق در اروپا سه برابر شده است. نیمی از جمعیت بزرگسال و 20٪ کودکان در کشورهای منطقه اروپا دارای اضافه وزن هستند.

بلغارستان نیز از چاقی گسترده اروپا در امان نیست. طبق مرکز ملی بهداشت و تجزیه و تحلیل سال 2011 ، بیش از 200000 کودک این کشور دارای اضافه وزن و 67000 کودک چاق هستند.

چاقی یک مشکل جهانی است که تنها نگرانی در اروپا نیست. چاقی به طور قابل توجهی خطر فشار خون بالا و سکته مغزی ، بیماری ایسکمیک قلب ، دیابت نوع 2 ، اختلالات متابولیسم چربی ، بیماری سنگ صفرا ، اختلالات هورمونی ، بیماری های مفصلی و بروز برخی سرطان ها را افزایش می دهد.

علاوه بر این ، چاقی مشکلات روانی - اجتماعی ایجاد می کند که عواقب جدی دارد.

متخصصان توصیه می کنند داشتن وزنی سالم که از طریق مصرف منظم غذاهای سالم و فعالیت بدنی کنترل می شود ، کنترل شوند.

برای داشتن سلامتی باید از مصرف نوشابه و محصولات حاوی نمک و شکر پرهیز کنید. علاوه بر این ، باید حداقل 75 دقیقه در روز ورزش کنید.