آبجو و خون

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

کنترل فشار خون بالا با تغییرات رژیم غذایی ، ورزش منظم ، ترک سیگار و کاهش وزن اضافی در صورت اضافه وزن همراه است.

اگرچه نوشیدن در حد متوسط ممکن است برای بعضی از بیماران خوب باشد ، اما دیگران باید از مصرف الکل به طور کامل خودداری کنند زیرا می تواند بر فشار خون تأثیر بگذارد.

درست است که نوشیدن آبجو می تواند فشار خون را افزایش دهد ، اما در حد متوسط آبجو می تواند برای قلب مفید باشد.

اکثر پزشکان به بیماران خود با فشار خون بالا یا فشار خون بالا توصیه می کنند که مصرف الکل را کاهش دهند.

آبجو نوشیدنی الکلی مطلوب تری نسبت به سایر نوشیدنی ها است زیرا حاوی مواد مغذی بیشتری مانند پروتئین ، ویتامین های گروه B و مواد معدنی مانند منیزیم ، کادمیوم و آهن است.

محققان دریافته اند که یک تا دو آبجو در روز 14 درصد کالری غذایی ، 11 درصد پروتئین رژیم غذایی ، 12 درصد کربوهیدرات های رژیمی ، 9 درصد فسفر رژیم غذایی ، 7 درصد ریبوفلاوین و 5 درصد نیاسین تأمین می کند.

وی که استاد پزشکی داخلی در دانشگاه تگزاس است ، در حال انجام یک تحقیق 40 ساله در زمینه درمان فشار خون است. در این مطالعه 70000 زن که مقادیر متوسط آبجو ، شراب و الکل دیگر مصرف کردند ، شرکت داشتند.

وی دریافت که روش تهیه آبجو بسیاری از ویتامین ها و مواد مفید موجود در برگ های گیاهان را تأمین می کند. مشخص شد زنانی که آبجو می نوشیدند بسیار کمتر از کسانی که انواع دیگر الکل می نوشیدند از فشار خون رنج می برند.

هنوز هم آبجو الکل است. و مانند انواع الکل فشار خون را بالا می برد. مطالعات بیشمار ثابت کرده است که نوشیدن بیش از دو آبجو در روز نه تنها فشار خون را افزایش می دهد بلکه ضربان قلب را نیز افزایش می دهد.

اگرچه این اثر ممکن است با مصرف سیستمیک آبجو موقتی باشد ، اما ممکن است دائمی شود. نوشیدن مقادیر زیادی آبجو نه تنها فشار خون را افزایش می دهد ، که به نوبه خود باعث کار قلب بیشتر می شود ، بلکه منجر به آسیب به رگ های خونی می شود.