بمب ویتامین سیب زمینی شیرین نامیده می شود

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

سیب زمینی شیرین یک بمب ویتامین است که یک دسته گل ویتامین و آنتی اکسیدان برای بدن به ارمغان می آورد. این سبزی غده ای که به سیب زمینی و سیب زمینی شیرین نیز معروف است ، از آمریکای مرکزی می آید.

سیب زمینی شیرین گیاهی است که مدت ها قبل از سیب زمینی آشنا ما شناخته شده است. بقایای آن 12000 سال پیش کشف شده است. اعتقاد بر این است که این گیاه در جدول قدیمی ترین قبایل وجود داشته است.

شکل سبزیجات باستان صاف و مستطیل است ، به رنگ یک کدو تنبل رسیده است. ریشه و برگ آن خوراکی است و طعم آن شیرین و نزدیک به کدو تنبل و هویج است.

بزرگترین تولید کننده سیب زمینی شیرین چین است ، جایی که خوردن آن یک سنت هزار ساله دارد. اعتقاد بر این است که در ترکیب با سایر گوشت و غذاهای اصلی ، سیب زمینی شیرین نقشی اساسی در طول عمر افراد آنجا دارد.

چین کشوری است که بیشترین تعداد صد ساله ها را دارد. همچنین مزارع عظیم در اندونزی ، ویتنام و ژاپن وجود دارد. سیب زمینی شیرین یک محصول غذایی بسیار محبوب در بسیاری از غذاهای آسیایی و آمریکای جنوبی است که دلیل اصلی آن کربوهیدرات زیاد است.

در پخت و پز ، سیب زمینی های شیرین با پوسته نازک حتی پوست هم نمی شوند. این گیاه به عنوان اسفناج تهیه می شود.

سیب زمینی شیرین جدا از ارزش غذایی ، از نظر فواید بسیار نیز ارزشمند است. آنها حاوی ویتامین های A ، B2 ، B6 و C و همچنین مقدار کمی ویتامین B9 هستند. این گیاه یک آنتی اکسیدان قوی ، غذایی ایده آل برای افراد مسن و زنان باردار است. سیب زمینی شیرین همچنین حاوی کاروتن ، قندها و نشاسته است - عناصر مفید برای بدن انسان.

از سیب زمینی شیرین برای جلوگیری از آرتریت روماتوئید و پوکی استخوان و همچنین آسم استفاده می شود. آنها برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی و همچنین سرطان روده کوچک و بزرگ اعمال می شوند.

سیب زمینی شیرین به راحتی آماده می شود. می توان آنها را پخت ، پخت ، سرخ کرد و یک ماده ایده آل در بسیاری از غذاها است. با این حال ، بهترین کیفیت آنها این است که می توانند بدون یک قطره چربی تهیه شوند. سیب زمینی شیرین آب پز شده زمانی در چین درمانی وسوسه انگیز برای کودکان بود.