2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در دنیای کامل ، همه ، از جمله کودکان ، تنقلات هویج می خورند.
اما برای اکثر افراد ، موارد زیر درست است - هنگامی که از مسیر تغذیه سالم خارج شدید ، به صنایع غذایی واگذار می شوید ، که با مواد وسوسه انگیز اما ناسالم جذب می شود.
آسان است که مجذوب میان وعده های مخصوص کودکان و والدین با برچسب های جذاب مناسب شوید. اما اگر مصرف کنندگان کمی حفاری کنند ، می فهمند که این میان وعده ها در واقع چه چیزی دارند.
ذرت بو داده باید یک میان وعده عالی باشد. آنها فقط حاوی غلات کم کالری هستند و طبق مطالعات اخیر ، پاپ کورن دارای مقدار زیادی آنتی اکسیدان است ، بیشتر از برخی میوه ها و سبزیجات. اما بیشتر پاپ کورن ها چربی ترانس ، کالری زیادی و سدیم بیش از نیاز شما دارند.
برخی از غلات آماده برای کودکان ، که فقط به آنها شیر می رسد تا به یک میان وعده تبدیل شوند ، حاوی مواد سالم کمتری نیز هستند. باز هم ، سدیم بیش از حد لازم است و همچنین چربی ، که برای کودکان اصلاً سالم نیست.
برخی از ماست ها که به طور کلی سالم به حساب می آیند ، می توانند توسط صنایع غذایی به چیزی دور از سلامت تبدیل شوند. ماست های زیادی وجود دارند که بدون چربی درست می شوند ، اما به آنها قند ، نشاسته ذرت اصلاح شده ، شربت ذرت با فروکتوز بالا اضافه شده است.
بسیاری از ترقه ها که مورد علاقه کودکان و بزرگسالان است حاوی مقدار زیادی سدیم و چربی و همچنین مقدار زیادی قند هستند. آنها همچنین حاوی کالری زیادی هستند.
همین مورد در مورد برخی انواع برتزل ، پر از سدیم و چربی بیش از حد وجود دارد که غالباً برای تأمین نیاز به این مواد برای یک روز کامل کافی است.
همین مورد برای برخی سس های سیب که پر از شربت ذرت است ، و همچنین پای شکلاتی که پر از شربت ذرت است ، چربی های هیدروژنه و مواد رنگی ، و همچنین با مقدار زیادی قند.
این مورد در مورد برخی از کلوچه ها که کالری زیادی دارند نیز صادق است. در برخی از چنین کلوچه ها ، کالری تقریباً 700 قطعه در هر قطعه می رسد.
برای اطمینان از میزان مصرف خود ، برچسب های محصولات را با دقت بخوانید ، از خرید محصولات دارای رنگ ، مواد نگهدارنده و تقویت کننده طعم برای خود و فرزندان خود خودداری کنید.
توصیه شده:
مسابقات تکان دهنده رستوران که باعث پرخوری می شود
آیا می دانید چرا مسابقات آشپزی در رستوران ها یا از طریق تلویزیون برگزار می شود؟ این یک تبلیغ بسیار سودآور برای دارندگان و سرگرمی برای مهمانان آنها است. اغلب اوقات مقدار زیادی غذا تهیه می شود که در خدمت جذب مشتریان جدید است. امروزه ، رقابت بسیار زیاد است ، بنابراین کسانی که شکم شما را پر می کنند برنده می شوند.
حقایق تکان دهنده ای که درباره همبرگرهای مک دونالد نمی دانیم
شکی نیست که بیگ مک پرستش ترین و پرفروش ترین محصول زنجیره فست فودهای محبوب است. وسوسه انگیز با دو کوفته گوشتی چرب و تست شده ، که در یک ساندویچ سه لایه جمع شده ، با کام مشخصی که روی کام چسبیده است ، همراه با پنیر آمریکایی ، برش های کاهو ، پیاز خرد شده ، ترشی و نان کنجد سفید ، 5 مگس بزرگ شامل 10 گرم چربی اشباع - تقریباً 51 درصد از مصرف روزانه فردی که توصیه می شود.
5 مورد از تکان دهنده ترین غذاهای جهان
غذاهایی وجود دارند که با طعم مقاومت ناپذیر خود دنیا را مقهور خود کرده و هر روز لذت را به میلیون ها نفر معتاد به لذت های آشپزی متوقف نمی کنند. پیتزا ، همبرگر ، اسپاگتی ، پنکیک ، بستنی ، کوکاکولا … این لیست طولانی و شیرین است. اما همچنین وجود دارد غذاهایی که دوست ندارید به همه آنها عجیب هستند ، اغلب بوی بد دارند و حتی گاهی ترس را القا می کنند.
حقایق تکان دهنده در مورد برخی از محصولات
غذاها و محصولاتی وجود دارد که به دلایل خاص نباید زیاد مصرف شود. متخصصان تغذیه ایتالیا لیستی از حقایق تکان دهنده در مورد غذا را تهیه کرده اند. در مکان دهم حاکم باستان Mithradite VI قرار دارد. او 100 سال قبل از دوره جدید چرخید و مرتبا مقادیر کمی سم مصرف می کرد تا ایمنی در برابر آن ایجاد شود.
افشاگری تکان دهنده: گیاهخواران در واقع مردم را به خوردن گوشت تشویق می کنند
به همان اندازه صلح آمیز ، سازگار با محیط زیست و انسانی است فلسفه وگان ها ، ناشناخته است که چرا اکثر آنها تمایل به انتشار آن به شدت تهاجمی و تربیتی دارند. در ماه نوامبر ، هنگامی که جهان جشن می گیرد ماه وگان ، خوب است این ویژگی رفتار جمعی افرادی را که گوشت را رد می کنند ، یادداشت کنیم.
