2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بین غذا و شادی رابطه وجود دارد. غذاهایی وجود دارند که تأثیر مثبتی بر روحیه ما دارند ، روحیه را شادی و نشاط می آورند.
خلق و خوی ما توسط دو نوع انتقال دهنده عصبی تعیین می شود. اولی ها بازدارنده هستند ، دومی تحریک می شوند. وقتی افراد هر دو نوع انتقال دهنده عصبی در تعادل باشند ، روحیه خوبی دارند. سروتونین یک انتقال دهنده عصبی است که روی ماده خاکستری ما تأثیر می گذارد.
غذاهایی که از تولید آن حمایت می کنند شکلات ، موز و اسفناج هستند. در این تحقیق تیم هایی از دانشمندان - زیست شناسان ، روانشناسان ، مهندسان و متخصصان مغز و اعصاب حضور داشتند.
پاسخ عاطفی افراد هنگام خوردن این غذاها کنترل شده و فعالیت مغزی آنها کنترل می شود. ابتدا غذایی که برای افراد کاملاً شناخته شده باشد داده می شود ، سپس غذاهای کم شناخته شده ای در آن گنجانده می شود و تجزیه و تحلیل واکنش مغز انجام می شود.
چند ثانیه پس از چشیدن یک غذای آشنا ، مغز به بالاترین سطح فعالیت عاطفی می رسد. این همیشه در هنگام خوردن یک وعده غذایی اتفاق می افتد.
غذا هیجان انگیز است و ما را خوشحال می کند. قوی ترین محرک شکلات است. شکلات برای زنان ، مردان ، پیر و جوان همیشه شادی و هیجان به همراه دارد. این یکی از غذاهای ترجیحی برای شادی است.
شکلات را می توان در بسیاری از دستور العمل ها قرار داد. از آن برای تهیه کرم ، کیک ، بیسکویت ، کیک ، رول و بسیاری از غذاهای لذیذ دیگر استفاده می شود. به میل خود غذا بخورید و خوشحال باشید ، اما باز هم با این لذت زیاده روی نکنید ، بگذارید متوسط و متعادل باشد!
موز حاوی تریپتوفان است که در مغز ما به سروتونین تبدیل می شود. بنابراین ، هنگام خوردن موز ، احساس آرامش و خوشبختی می کنیم.
اسفناج حاوی بسیاری از ویتامین های گروه B و اسید فولیک است. از آنها در روند ایجاد سروتونین استفاده می شود و لذت ما را به همراه می آورد.
توصیه شده:
شکلات با بیکن یا عجیب ترین شکلات های بازار کدامند؟
هیچ شخصی وجود ندارد که حداقل یک بار وسوسه شده توسط انواع بی شماری شکلات. اگر شما از دوستداران وسوسه شیرین هستید ، دریغ نمی کنید برخی از غیر معمول ترین انواع شکلات هایی را که در اینجا جمع آوری کرده ایم ، امتحان کنید. شکلات یکی از محبوب ترین محصولات در سراسر جهان است.
روح موز تایلندی و افسانه های دیگر در مورد موز
که در تایلند افسانه ای در مورد نانگ تانی وجود دارد ، روحی زنانه که اغلب به جنگل های وحشی درختان موز حمله می کند. معروف است که این ارواح شب هنگام ماه کامل و درخشان ظاهر می شوند. نانگ تانی با لباس سنتی تایلندی و شناور در بالای زمین روحیه ای ملایم است.
شکلات شادی با مشکلات قلبی مقابله می کند
مصرف روزافزون شکلات ، دانشمندان را بر آن دارد تا به دنبال روش هایی برای بهبود آن باشند. در طی حدود دو دهه ، دانشمندان شکلات را کاملاً متفاوت تصور کرده اند. به گفته آنها ، اگر درختان کاکائو ایجاد نشوند که محصول بیشتری می دهند ، تقاضا تا 50 سال از عرضه بیشتر خواهد شد.
میوه ها و سبزیجات بیش از الکل به ما شادی می دهند
تعریف خوشبختی دشوار است. می توان گفت که موجی از شادی ، رضایت آرام ، رضایت و لذت را به همراه دارد. برای برخی ، این لذت ممکن است به دلیل شادی های کوچک زندگی باشد ، دیگران ممکن است با عشق مشترک خوشحال شوند ، و بعضی دیگر - تحقق رویاهای آنها. با این حال ، معلوم می شود که غذا نیز نقش مهمی در خوشبختی انسان دارد.
شکلات ، بستنی و موز ضد افسردگی هستند
تعدادی از مطالعات ارتباط مستقیم بین غذا خوردن و اختلالات روانی را نشان داده اند. حتی رژیم های غذایی خاصی وجود دارد که در درمان آنها استفاده می شود. شکلات و بستنی ضد افسردگی هستند. تصادفی نیست که بلژیک ، جایی که افسردگی های مربوط به کمبود آنها رایج است ، یکی از مکان های شکلات سازی محسوب می شود و موز بخشی روزمره از فهرست های اسکاندیناوی است.
