2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دانشمندان از بریستول ، انگلیس هشدار داده اند ، مصرف بیش از حد مواد غذایی ناسالم مانند چیپس ، تنقلات ، بیسکویت ، شیرینی و سایر مواد خطر بزرگی برای رشد ذهنی کودکان است.
طبق مطالعات گسترده آنها ، مصرف غذاهای فرآوری شده با ویتامین ها و مواد معدنی مفید کم ، خطر عدم توانایی ذهنی نوجوانان را افزایش می دهد. دانشمندان انگلیسی قاطعانه معتقدند که تغذیه نامناسب قطعاً بر عملکرد مغز تأثیر می گذارد.
آنها پس از مطالعه عادات غذایی نزدیک به 4000 کودک در چندین سال متوالی ، به ترتیب 3 ، 4 ، 7 و 8 ساله ، به این نتیجه رسیدند. کودکان انتخاب شده عادات غذایی مختلفی داشتند که توسط والدینشان ایجاد شده بود - در اولین گروه جداگانه کودکان از بچه ها به طور عمده با محصولات نیمه تمام ، غنی از شکر و چربی تغذیه می شدند. گروه دوم وعده های غذایی سالم تری از جمله گوشت ، سیب زمینی و سبزیجات مصرف کردند. گروه سوم کودکان به طور منظم غذاهای سالم مانند ماهی ، مقدار زیادی میوه و سالاد می خوردند.
وقتی آنها به 8 سالگی رسیدند ، همه بچه ها با آزمایش هوش تجزیه و تحلیل شدند. محققان همچنین فاکتورهایی غیر از تغذیه مانند سطح تحصیلات مادر ، زمان شیردهی و محیط اجتماعی کودک را در نظر گرفتند.
بنابراین ، متخصصان به این نتیجه رسیدند که هنگامی که کودکان از سه سالگی شروع به خوردن محصولات ناسالم می کنند ، حتی علائم کم رنگی نیز وجود دارد ، که نشان می دهد توانایی های ذهنی آنها کندتر از سایر کودکان رشد می کند.
این به طور طبیعی بر نتایج آزمون هوش تأثیر می گذارد. 20٪ کودکانی که در سه سال اول غذای ناسالم خورده اند ، ضریب هوشی آنها کاهش یافته است.
به همین دلیل تغذیه مناسب در طول سه سال اول از اهمیت بیشتری برخوردار است. در این دوره ، مغز کودکان سریعترین رشد را می کند.
توصیه شده:
غذاهایی که باعث کاهش و افزایش هموگلوبین می شوند
شما خسته و با احساس خفگی از خواب بیدار می شوید ، این دو مورد از اولین علائم بسیاری از بیماری ها است ، اما اگر از این احساس خسته شده اید ، باید آزمایش خون بدهید ، زیرا سطح هموگلوبین در خون می تواند خیلی کم باش هموگلوبین اکسیژن را به خون منتقل می کند و اگر خیلی کم باشد منجر به هیپوکسی یا کمبود اکسیژن در اندام ها می شود که به نوبه خود باعث تنگی نفس می شود.
نه اشتباه که باعث کاهش سرعت متابولیسم می شوند
متابولیسم متابولیسم در بدن ما است. هر چه مواد غیرضروری از بدن بهتر دفع شود ، بدن بهتر است متابولیسم . این تضمین کننده این است که بدن وزن مطلوب و همچنین سلامتی را حفظ می کند. با بالارفتن سن متابولیسم کند می شود ، بدن روزانه می تواند کالری کمتری بسوزاند ، و آنهایی که نمی سوزند به صورت چربی در بدن جمع می شوند.
کدام ادویه ها استرس را کاهش می دهند و باعث بهبود خلق و خو می شوند؟
استرس جزئی از زندگی همه افراد است. دلایل استرس متنوع است - کار سخت و طولانی ، بی پول و معیشت ، مشاجرات و موارد دیگر. داروهای گیاهی متعددی برای آرامش اعصاب متشنج وجود دارد ، اما برای سلامتی مضر است و توصیه نمی شود. آنچه بسیاری از مردم نمی دانند وجود مواد غذایی و ادویه جات حاوی آنتی اکسیدان است.
مالیات مضر بر مواد غذایی باعث کاهش وزن چیپس و خمیر می شود
فقط در طی چند روز ، پروژه مالیات بهداشت عمومی ، کار وزیر بهداشت پتار مسکوف و وزیر جوانان و ورزش کراسن کرالف منتشر می شود. آنها از آغاز یک کارزار دولتی برای یک نسل سالم خبر دادند. هدف این پروژه تشویق ملت برای ایجاد عادت های سالم از طریق افزایش مالیات بر غذاهای مضر است.
مالیات وافل ، چیپس و نوشابه تا 10 درصد خواهد بود
مالیاتی که به شرکت های تولید کننده وافل ، چیپس و نوشیدنی های انرژی زا تحمیل خواهد شد بالاتر از 10٪ نخواهد بود. این مالیات به اصطلاح غذاهای مضر ماه آینده - سپتامبر ، هنگامی که بحث در مورد این موضوع وجود دارد ، به طور رسمی توسط وزارت بهداشت ارائه می شود.
