2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
در گذشته و تا به امروز ، قهوه محبوب ترین نوشیدنی است که هزاران نفر در سراسر جهان آن را دوست دارند و نمی توانند تصور کنند روز را بدون آن شروع کنند. تعدادی از مطالعات انجام شده است و در سال 2016 WHO (سازمان بهداشت جهانی) این نوشیدنی را برای سلامتی ما کاملاً ایمن اعلام کرد ، زیرا تأثیر منفی بر بدن ندارد.
چگونه قهوه بنوشیم ؟ بیشتر ببین:
مصرف صحیح آن مهم است و اولین کار رعایت زمانی است که مصرف این اکسیر نیرو دهنده بهتر است.
در اینجا مهم است که بدانیم هورمون کورتیزول مقصر اصلی است که به ما کمک می کند احساس طراوت و انرژی داشته باشیم ، زیرا سطح آن بین 8 تا 9 صبح ، 12 و 13 ظهر و 17:00 و 18:00 در بیشترین میزان است. عصر
پس سوختن با این نوشیدنی بی معنی است ، زیرا احساس نشاط بیشتری نخواهید کرد. به همین دلیل بهترین است قهوه خود را بنوشید در بازه های زمانی 13:00 و 17:00 ، و همچنین بین 9:30 تا 11:30 ، زیرا فقط در آن زمان سطح کورتیزول در بدن ما کمترین است و بنابراین این نوشیدنی قادر است ما را بیدار کند ، و همچنین ما با قدرت و انرژی شارژ خواهد شد.
به مواد شیرین کننده توجه ویژه ای داشته باشید ، زیرا کاملاً مضر هستند ، زیرا اگر دوست داریم قهوه شیرین تر باشد ، فقط یک بار می توانیم حتی از مقدار روزانه قند خود بیشتر کنیم. قند را به تدریج کاهش دهید ، بنابراین عادت به شما راحت تر خواهد بود.
همچنین اگر این شیر را می نوشید ، شیر واقعی را شرط بندی کنید نه شیر خشک. همچنین می توانید با آزمایش ترکیبات جدید مانند بله ، آزمایش کنید قهوه خود را بنوش با دارچین ، عسل ، کاکائو یا روغن نارگیل. یا ممکن است یکی از آنها را دوست داشته باشید و حتی مورد علاقه خود شوید.
و فراموش نکنید که نباید قهوه خود را بنوشید با معده خالی مهم است که قبلاً چیزی خورده باشید یا هنگام غذا خوردن نوشیدنی معطر بنوشید. توصیه می شود صبح خود را با 1 تا 2 لیوان آب تمیز شروع کنید و سپس خود را با غذاها و نوشیدنی های مختلف دیگر غرق کنید.
همچنین می توانید روز خود را با 1 لیوان آب که در آن آب نصف لیمو فشرده شده شروع کنید. این به آزادسازی سموم مضر کمک می کند ، اما مراقب باشید زیرا در صورت بروز هرگونه مشکل گوارشی می تواند به شما آسیب برساند.
اگر شما یک متخصص واقعی اکسیر نیروبخش هستید ، به نوع قهوه توجه کنید و همیشه این کار را با آب فیلتر شده انجام دهید. مطمئن باشید که طعم و مزه ، یادداشت های معطر آن را بسیار پررنگ تر نشان می دهد و نمی توانید انتظار داشته باشید که قهوه های موجود در بسته ها با کمترین قیمت از فروشگاه ، واقعاً خوشمزه و نشاط آور باشند.
توصیه شده:
روز قهوه: چگونه قهوه کامل وین درست می شود؟
از سال 2002 ، هر ساله ، در اول اکتبر ، جهان روز جهانی قهوه را جشن می گیرد. در پایتخت اتریش وین ، جشن نوشیدنی مورد علاقه ما با توجه ویژه ای سپری می شود. و این تعجب آور نیست ، زیرا قهوه وین یک نشان واقعی است که محبوبیت آن غیرقابل انکار است. چیزهای زیادی وجود دارد که پایتخت زیبای وین را با این نوشیدنی نه چندان جذاب جذاب متحد می کند ، بنابراین تصادفی نیست روز بین المللی قهوه این سال هر ساله با شکوه برگزار می شود.
چگونه آب بنوشیم و چرا آب گرم نوش دارو است؟
یک لیوان آب - نه تنها وسیله ای برای رفع تشنگی ، بلکه همچنین یک محصول مفید برای سلامت بدن است. همه می دانند که شما باید مایعات زیادی بنوشید ، اما تعداد کمی از مردم می دانند که چگونه آب را به درستی بنوشند. معلوم می شود که دمای آب ویژگی های آن را تعیین می کند ، که حتی برای راهبان تبت باستان شناخته شده است.
شهرهایی که می توانیم بهترین قهوه را در آنها بنوشیم
برای برخی از شهرهای خاص ، قهوه فقط یک نوشیدنی صبحگاهی نیست که برای کار باعث نشاط می شود ، بلکه یک فرهنگ کامل است. به همین دلیل ، در این مکان ها آنها تمام علاقه خود را در تهیه آن سرمایه گذاری می کنند. تور کنجکاو بی بی سی نشان می دهد در کجای دنیا می توان بهترین قهوه را نوشید.
چگونه قهوه خود را مانند یک فرانسوی بنوشیم
Carte Noir با طعم تصفیه شده و شناخته شده خود ، در طول سال ها خود را به عنوان مارک مورد نظر قهوه فرانسوی با کیفیت معرفی کرده است. در اینجا می توانید با بخشی از تاریخچه آن و دلایل تبدیل شدن به مارک شماره یک کل فرانسه آشنا شوید. فرهنگ قهوه در پاریس همراه با فراوانی غذا و شراب رونق می گیرد.
قهوه قهوه
قهوه قهوه درختچه ای با برگهای گرد و قلبی شکل است که در جزایر فیجی و سایر جزایر اقیانوس آرام می روید. فلفل متیستین (Piper methysticum) ، همانطور که بوته شناخته شده است ، یک آرام بخش و آرام بخش بسیار قوی است. فلفل با ریشه از خاک خارج می شود و تحت تخمیر قرار می گیرد ، به نوشیدنی تازه کننده مورد علاقه مردم محلی تبدیل می شود ، که آن را کاوا کاوا می نامند.
