2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
عالی ها بلوبری آنها باید تا حد ممکن روی میز ما باشند. فواید سلامتی آنها بی شمار است. آنها به ما در پاکسازی بدن و تقویت ایمنی بدن کمک می کنند. با کمک زغال اخته خون و کلسترول خود را کاهش می دهیم ، آنها به ما در حفظ جوانی کمک می کنند.
بلوبری میوه ای کم کالری است. قره قاط برای کاهش وزن ترجیح داده می شود. آنها همچنین می توانند به عنوان مکمل مصرف شوند. نوشیدنی از آنها (به عنوان مثال چای) نیز به عنوان مکمل رژیم غذایی تهیه می شود.
نوشیدنی از 2 قاشق غذاخوری میوه با برگ و آب سرد (250 میلی لیتر) تهیه می شود. یک شب خیس کنید و فقط پس از آن مایعات را صاف کنید. چندین بار بنوشید ، اما قبل از آن باید آن را تا دمای مناسب گرم کنید.
با استفاده از این نوع میوه ها می توانیم یک صبحانه سالم تهیه کنیم. تو نیاز داری:
پنیر کوکی -150 گرم
یک مشت زغال اخته تازه
عسل - 1 قاشق چایخوری
این صبحانه دفع سموم و کاهش سریع وزن را تضمین می کند.
رژیم بلوبری نتایج عالی را به مدت سه روز تضمین می کند. از طریق آن در رژیم غذایی زیر سه کیلوگرم وزن کم می کنید:
برای صبحانه - نصف فنجان بلوبری (تازه یا یخ زده) + پنیر کوکتی (100 گرم) و یک قاشق خامه ؛
برای ناهار - یک لیوان ماست و پنیر دلمه + نصف فنجان بلوبری ؛
برای صبحانه بعد از ظهر - ماست (100 گرم) + 1/2 فنجان میوه های کوچک ؛
برای شام - ماست به مقدار 125 گرم + بلوبری (نصف فنجان).
زغال اخته جایگاه ویژه ای در طب عامیانه دارد. دستور العمل های درمان با کمک آنها تهیه می شود.
در ورم مثانه - مصرف روزانه 50 گرم میوه قرمز نتایج کاملی را به همراه دارد. می توانید 150 میلی لیتر آب در روز مصرف کنید
زغال اخته
برای چشم ها - شما باید روزانه 2 قاشق غذاخوری میوه بپاشید که با شکر پاشیده شده است.
در صورت یبوست ، اختلال ، اسهال - جوشانده زغال اخته خشک را تهیه کنید ، که همراه با میوه های آغشته به آن مصرف کنید. در یبوست ، از قره قاط بیشتر استفاده می شود. در این حالت از آب آن مخلوط شده با همان مقدار آب چغندر قرمز استفاده کنید.
در دیابت - میوه های تازه و چای از برگ ها. آب کرن بری ، که باید به میزان 150 میلی لیتر در روز مصرف شود.
برای کبد - هر روز به مدت ده روز در مجموع 400 میلی لیتر آب بنوشید. مقدار مصرف باید دو باشد ، مقدار آب از قبل با آب رقیق می شود.
در نقرس - از جوشانده استفاده کنید بلوبری. ابتدا آب جوش آمده و فقط میوه را به آن اضافه کنید. صاف کرده و در طول روز بنوشید.
توصیه شده:
این گیاه فوق العاده به شما در مشکلات معده کمک می کند
آلوئه ورا از محبوب ترین گیاهان است که به دلیل فواید سلامتی شناخته شده و می تواند تعدادی از بیماری ها را تسکین دهد. با این حال ، مردم عظیم آن را نه به عنوان یک گیاه بلکه به عنوان یک ابرغذا تعریف می کنند. خوب ، در خطوط زیر نگاه خواهیم کرد خواص آلوئه ورا به عنوان یک گیاه فوق العاده .
غذاهای فوق العاده برای خانم های فوق العاده
بدون آزار مخاطبان مرد ، مقاله حاضر درباره نیمه های مناقصه ما خواهد بود. هر زنی عاشق غذا خوردن است اما احساس خوب بودن در پوست را نیز دوست دارد. اگر غذاهایی را انتخاب کنید که شما را باهوش تر ، ظریف تر و سالم تر می کنند ، می توانید به هر دو برسید.
یک صبحانه فوق العاده در هفته تا 4 پوند وزن کم می کند
نه تنها تغذیه سالم برای سلامتی مهم است ، بلکه آیا از رژیم خاصی پیروی می کنید. با این حال ، اگر روزانه یک بار در زمان های مختلف غذا بخورید ، نمی توانید روی هیچ مشکلی در سلامتی حساب کنید. همه اینها می تواند بر روی کار بسیاری از اندام ها تأثیر منفی بگذارد و با گذشت زمان نمی توانید بهبود پیدا کنید.
غذاهای فوق العاده سالم که اگر مرتباً آنها را بخورید باعث بیماری شما می شود
همانطور که ما دوست داریم برخی از محصولات را بخوریم ، اگر اغلب و به مقدار زیاد از آنها استفاده کنیم ، می توانند آزار دهنده های سلامتی زیادی برای ما به وجود آورند. متخصصان توصیه می کنند در برخی از غذاها زیاده روی نکنید. اسفناج ثابت شده اسفناج سنگ کلیه ایجاد می کند.
برای زیبا بودن ، این غذاهای فوق العاده را بخورید
پوست و موی زیبا نه تنها به دلیل ژنتیک بلکه به دلیل مراقبت های ما نیز هستند. علاوه بر تغذیه خارجی از طریق کرم ها ، روغن ها ، ماسک ها ، شامپوها و نرم کننده های خاص ، ما می توانیم سلامت مو ، پوست و ناخن ها را تقویت کنیم ، خوردن محصولات مفید .
