2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یک دستورالعمل قدیمی و تست شده برای کاهش وزن و زیبایی شامل عسل به عنوان محصول اصلی است.
برای رسیدن به یک اثر قابل توجه با کاهش وزن ، می توانید رژیم غذایی زیر را که توسط naturopaths پیشنهاد شده است دنبال کنید.
برای چهار هفته ، در کل چهار روز تخلیه را در همان روز هفته انجام دهید. یکی از بهترین روزها برای این کار شنبه است.
در طول روز تخلیه ، غذای شما باید فقط از چهار قاشق غذاخوری عسل خالص تشکیل شود. می توانید آنها را به مقدار نامحدود با آب رقیق کنید.
تنها شرطی که باید رعایت کنید کل حجم غذای جامد برای کل روز است که 4 قاشق غذاخوری عسل خالص باشد.
طرفداران نوشیدنی های تازه کننده می توانند یک یا دو فنجان قهوه و چای در طول روز تهیه کنند.
در طول روزهای دیگر هفته در طول رژیم یک ماهه با چهار روز تخلیه ، رعایت برخی محدودیت ها برای دستیابی به اثر مطلوب ضروری است. بخشی از قانونی که باید رعایت شود این است که در مصرف نمک و شکر زیاده روی نکنید.
به گفته درمانگران طبیعی ، این روش منجر به کاهش وزن و بهبود وضعیت عمومی پوست ، مو و ناخن می شود. در نتیجه ، انتظار می رود طی یک ماه بدن شما زمینه هورمونی خود را متعادل کند.
اگر روزهای دیگر روزی یک فنجان چای برگ گزنه بنوشید یا یک سالاد گزنه بخورید (1-2 مشت برگ جوان گزنه در هفته) ، مطمئناً اثر آن بیشتر می شود. علاوه بر کاهش وزن - از بهبود کلی ظاهر خود لذت خواهید برد.
صاعقه
یک جایگزین برای رژیم قبلی با روزهای تخلیه ، رعد و برق گیاه است. ریشه های گیاه در ترکیب بسیاری از چای ها برای کاهش وزن وجود دارد. یک قاشق غذاخوری ریشه گیاه با 500 میلی لیتر آب جوش غرق می شود. جوشانده 5 تا 7 دقیقه دیگر جوشانده می شود. صاف کرده و یک فنجان قهوه سه بار در روز قبل از غذا میل کنید. در ترومبوفلبیت باید از جوشانده گیاهان جلوگیری شود.
توصیه شده:
روزهای تخلیه با سیب
روزهای تخلیه محبوبیت بیشتری پیدا می کنند. آنها به خلاص شدن از وزن طبیعی و پاکسازی بدن کمک می کنند. نام روز تخلیه به معنای واقعی کلمه به معنای گرسنگی نیست. تعدادی محصول وجود دارد که می تواند از طریق آن مصرف شود. توصیه می شود هر روز یک روز تخلیه داشته باشید.
روزهای تخلیه
خوب است یک بار در هفته یک روز تخلیه تهیه کنید ، در آن فقط یک نوع خاص از محصولات را بخورید. این به بهبود متابولیسم کمک می کند. یک روز تخلیه می تواند به شما در از دست دادن یک پوند کمک کند. روز تخلیه سیب شامل خوردن 2 کیلوگرم سیب است. یک سوم سیب پخته شده بخورید ، زیرا سیب پخته شده حاوی پکتین بیشتری است ، یعنی به دفع سموم از بدن کمک می کند.
روزهای تخلیه با ماست
شناخته شده است که ماست یک محصول بسیار مفید است و تخلیه روزانه ماست نه تنها به کاهش وزن کمک می کند ، بلکه باعث بهبود وضعیت کلی بدن می شود. روز تخلیه با ماست معده را از سموم پاک می کند. برای چنین روزی نیاز به تهیه ماست زیستی دارید ، این امر به تصفیه سریعتر بدن کمک می کند.
با روزهای تخلیه سریع وزن کم کنید
روزهای آفتابی و گرم و آرامش در کنار استخر و ساحل قرار گرفته است. چی؟ صبح شکل خود را دوست نداشتید؟ در این صورت ، آستین ها را بالا زده و با روزهای تخلیه رژیم سریع را شروع کنید. متخصصان تغذیه دو بار در هفته ، ترجیحاً دوشنبه و شنبه ، توصیه می کنند روزهای تخلیه را طی کنند.
اکسیر با لیمو و جعفری پوندها را ذوب می کند
متخصصان کاهش وزن این را می گویند پوند اضافی ذوب شدن در واقع بسیار آسان است. نیازی به صرف هزینه اضافی برای داروهای گران قیمت و قرص های معجزه آسا نیست. دو محصول ساده وجود دارد که می توانید از آنها تهیه کنید نوشیدنی که باعث چربی سوزی می شود که مانع از زیبایی و لاغری بدن شما می شود.
