چرا چای سیاه بسیار مفید است

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

گیاه Camellia sinensis سه نوع مفید چای در جهان را تولید می کند. آنها سیاه ، سفید و سبز هستند. تفاوت از زمان چیدن و تخمیری است که برگها تحت آن قرار می گیرند.

در چای سیاه ، فرآیند تخمیر کامل است ، چای سفید تخمیر نمی شود و چای سبز از تمام قسمت های گیاه استفاده می کند و تخمیر کوتاه است. چای سیاه چه سرد و چه گرم ترجیح داده می شود.

چای سیاه بسیار خاص است. این گیاه در کوههای آبی هیمالیا و در ارتفاعات بسیار زیاد کاشته می شود. این منطقه یکی از بزرگترین مناطق برای تولید چای در جهان است.

محبوب ترین آن چای سیاه است که با چای آفریقایی یا سیلان مخلوط می شود. این مخلوط طعم چای های انگلیسی و ایرلندی را گرد هم آورده است. چای سیاه خالص نیز محبوبیت زیادی دارد. به آن "چای منفرد" می گویند.

چای سیاه یک نوشیدنی فوق العاده مفید است. این به دلیل مواد با ارزشی است که در آن یافت می شود. اینها پلی فنول ها ، تئوفیلین ، تئوبرومین ، فلورین ، تعدادی عنصر کمیاب ، کاتچین ها و روغن های اساسی هستند.

ویتامین های C و E نیز مانند کافئین به شدت وجود دارد. آنچه در مورد چای سیاه مشخص است این است که کافئین موجود در آن منجر به اعتیاد نمی شود ، که آن را به گزینه اصلی قهوه تبدیل می کند. یک لیوان نوشیدنی استاندارد حاوی حدود 45 میلی گرم کافئین است.

محتوای زیاد کافئین چای سیاه را به نوشیدنی بسیار مقوی تبدیل می کند. کل بدن را هیجان زده و انرژی می بخشد. کتاکین موجود در آن اثر آنتی اکسیدانی دارد.

در چین ، مردم معتقدند که یک نوشیدنی قوی از سرطان و برخی بیماری های دیگر محافظت می کند. علاوه بر این ، خواص معطر آن اثر آرام بخشی دارد. ثابت شده است که مصرف منظم آن فواید درمانی بی شماری دارد.

از جمله اینکه ، چای سیاه اثر لاغری قابل توجهی دارد. مواد تشکیل دهنده آن کلسترول مضر را کاهش داده و دریافت چربی بدن را به حداقل می رساند. برای داشتن این اثر ، چای سیاه خالص و بدون قند ، شیر ، خامه و غیره مصرف می شود.

مصرف عادت مصرف چای سیاه تضمین شده است که فقط فوایدی خواهد داشت. شواهد زیادی وجود دارد که نشان می دهد این ماده جایگزینی سالم برای سایر نوشیدنی ها است.