2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مصرف غذاهای پرادویه فواید زیادی دارد. مطالعه جدید یکی دیگر از آنها را شناسایی کرده است. به نظر می رسد که غذای پرادویه زندگی را طولانی می کند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که طرفداران گرما 14٪ کمتر در معرض خطر بیماری های تنفسی ، مشکلات قلبی عروقی و سرطان هستند. مطالعه دیگر نشان می دهد که چگونه طرفداران غذاهای پرادویه بیشتر از سایرین زندگی می کنند.
محققان عادات غذایی 512000 نفر را از 10 منطقه مختلف چین در سنین 30 تا 79 سال مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها کمی بیشتر از 7 سال است که سلامت خود را زیر نظر دارند. در طول دوره مطالعه ، 11820 مرد و 8404 زن درگذشتند. بیشتر آنها غذاهای تند مصرف نمی کردند.
طرفداران ادویه در چین به فلفل تند تازه یا خشک اعتماد دارند. کپسایسین و سایر مواد فعال زیستی موجود در آنها با چاقی مقابله می کنند. علاوه بر این ، آنها دارای خواص ضد التهابی و ضد سرطانی هستند و یک آنتی اکسیدان قوی هستند.
با این حال ، دانشمندان در نتیجه گیری خود محتاط هستند و هشدار می دهند که مقدار زیاد ادویه می تواند کیفیت زندگی را بدتر کند. علاوه بر این ، تحقیقات بیشتری برای تعیین رابطه دقیق بین مواد تشکیل دهنده غذاهای ادویه دار و کاهش مرگ و میر لازم است.
مطالعه دیگری که توسط دانشمندان آمریکایی انجام شد ، پیوندی بین طول عمر و غذاهای پرادویه پیدا کرد که به اعتقاد آنها در آستانه درد انسان پنهان است. آنها پس از انجام آزمایش با جوندگان اصلاح شده ژنتیکی به این نتیجه رسیدند. آنها به طور سیستماتیک از غذاهای تند تغذیه می شدند. با این حال ، مغز آنها هیچ علامتی از درد دریافت نکرد ، زیرا آنها قبلاً به طعم مورد نظر عادت کرده بودند.
معلوم شد که مقصر این پروتئین TRPV1 است که احساس درد را کنترل می کند. در جوندگان باتجربه ، این ماده به معنای واقعی کلمه وجود نداشت و ثابت شده است که این امر عمر را تا 14٪ افزایش می دهد. علاوه بر این ، موش ها حسادت آمیز سلامت داشتند. در معرض خطر ابتلا به سرطان بسیار کمتر بودند و با افزایش سن حافظه آنها خراب نمی شد.
توصیه شده:
به همین دلیل است که فلفل تند عمر را طولانی می کند
برای طولانی شدن عمر یک فرد ، برای چندین سال لازم است نه تنها عادت های بد را ترک کنید ، بلکه باید غذای سالم بخورید و به طور فعال ورزش کنید. فلفل تند میوه درختچه های گرمسیری از تیره Capsicum (به فلفل مراجعه کنید) ، که حاوی ماده capsaicin است.
فلفل تند ادویه ای برای زندگی سالم است
این راز فاش شد: فلفل تند ادویه ای برای زندگی سالم است. اجزای طبیعی موجود در فلفل تند قرمز ، که به آنها طعم می دهد ، مورد مطالعه قرار گرفته و ثابت شده است که آنها سلولهای سرطانی را از بین می برند ، بدن را در برابر عفونت های سینوسی محافظت می کنند ، به عنوان یک عنصر ضد التهاب عمل می کنند و معده را آرام می کنند.
Razgrad یک جدول طولانی و طولانی را کشیده است
رازگراد با یک جدول غول پیکر ، متقاضی کتاب رکوردهای بالکان می شود که در اوایل ماه ژوئیه در منطقه Pchelina به صلیب کشیده می شود و صحنه ای از فیلم Time Apart را بازیابی می کند. طول 450 متر خواهد بود و انتظار می رود 1500 مهمان دور میز سنتی جمع شوند.
غذاهای پتاسیم و فیبر برای زندگی طولانی تر
تغذیه ارتباط مستقیمی با زندگی و سلامتی ما دارد. اصطلاح: به من بگویید چه می خورید تا به شما بگویم چه چیزی هستید ، از نظر تغذیه ای شناخته شده و کاملاً معقول است. بنابراین ، برای زنده ماندن و سلامتی چه چیزی بخوریم؟ پاسخ متخصصان تغذیه قطعی است: غذاهای غنی از پتاسیم و فیبر ما را فراهم خواهد کرد طول عمر .
قهوه عمر را کوتاه می کند ، آبجو آن را طولانی می کند
دوستداران قهوه به اندازه آبجو تعداد زیادی دارند. با این حال ، انتخاب اینکه کدام یک از نوشیدنی ها به عنوان یک طرفدار تبدیل شود ، نه تنها بر خلق و خو بلکه در بخشی از DNA ما که مسئول روند پیری و ظهور سرطان است ، تأثیر دارد. محققان دانشگاه تل آویو تحقیقی انجام داده اند که نشان می دهد اگرچه قهوه می تواند عمر را کوتاه کند ، از طرف دیگر آبجو می تواند آن را طولانی کند.
