2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یک میوه غیرمعمول غنی از مواد مغذی ، ماده اصلی در مربا های غیر قابل مقاومت ، که در هندی به عنوان amrood معروف است و از نظر علمی با نام Psidium Guajava شناخته می شود. این گواوا است.
این میوه شگفت انگیز بسیار غنی از لیکوپن ، ویتامین C و آنتی اکسیدان های مفید برای پوست است. این میوه همچنین سرشار از منگنز ، اسید فولیک و پتاسیم است. با مصرف گواوا ، پزشک را از خود دور می کنید. این میوه با رایحه ای مست و قوی و شیرین ، نه تنها به دلیل طعم متفاوتش ، بلکه به دلیل مزایای سلامتی ای که دارد محبوبیت زیادی نیز دارد.
ایمنی را بهبود می بخشد
میوه گواوا یکی از غنی ترین منابع ویتامین C است. این ویتامین چهار برابر بیشتر از محتوای ویتامین C موجود در پرتقال دارد. این به بهبود ایمنی کمک می کند و بدن را در برابر عفونت های شایع و عوامل بیماری زا محافظت می کند. همچنین احتمال اسکوربوت را کاهش می دهد ، جایی که علت آن کمبود ویتامین C است.
برای بیماران دیابتی مفید است
یک روز مصرف گواوا می تواند به بیماران مبتلا به دیابت کمک کند. فیبر غذایی بالایی دارد. گواوا به کنترل جذب قند در بدن کمک می کند. مطالعات نشان می دهد که خوردن این میوه فوق العاده می تواند به جلوگیری از دیابت نوع 2 کمک کند.
خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
محتوای بالای ویتامین C و پلی فنول در گواوا اثرات ضد سرطانی و ضد توموری بر بدن دارد. روغن موجود در برگها دارای مواد ضد تکثیر است. در داروهای مدرن برای کاهش تومورها استفاده می شود.
مراقبت از مغز
یکی دیگر از فواید گواوا وجود ویتامین های B3 و B6 ، ویتامین E است. ویتامین B3 که به آن نیاسین نیز گفته می شود ، جریان خون را افزایش می دهد. همچنین عملکرد شناختی را تحریک می کند. ویتامین B6 برای عملکرد عصب عالی است. بنابراین ، برای تمرکز و تمرکز بهتر ، گواوا بخورید.
آرامش را فراهم می کند
گواوا حاوی منیزیم است که به ماهیچه ها و اعصاب بدن انسان کمک می کند تا از یک روز پرتنش و خسته کننده شل شوند. ابزاری عالی برای مقابله با استرس! انرژی و کارایی شما را افزایش می دهد!
توصیه شده:
پنج نوع چای با خواص شگفت انگیز سلامتی
مردم هزاران سال است که چای می نوشند و این دلیل خوبی دارد. CAMELLIA SINENSIS درخت کوچک و همیشه سبز است که از برگ و جوانه های برگ برای تهیه چای روی آن استفاده می شود. چای سنتی از برگ CAMELLIA SINENSIS نه تنها یک نوشیدنی آرام بخش است ، بلکه می تواند از سرطان جلوگیری کند ، یک آنتی اکسیدان عالی است.
میوه های خشک منبع شگفت انگیز انرژی هستند
میوه های خشک نه تنها خوشمزه هستند بلکه برای سلامتی نیز بسیار مفید هستند. آنها دارای مقدار زیادی قند هستند ، که انرژی بیشتری به بدن می دهد. کشمش به عنوان فرم خشک شده مفیدترین ماده در نظر گرفته می شود. آنها فردی را به قدرت متهم می کنند ، بنابراین در گذشته بردگان از آنها تغذیه می کردند تا بتوانند بیشتر کار کنند.
بائوباب: میوه معجزه آسا با فواید شگفت انگیز سلامتی
بائوباب یک درخت عظیم آفریقایی است که بیش از 5000 سال عمر می کند و محیط تنه آن به بیش از بیست متر می رسد. میوه های سبز بائوباب به اندازه 10-20 سانتی متر رسیده و دارای سطح مخملی هستند. این میوه حاوی دانه های بزرگی است که مانند کپک پودری با پودر پوشانده شده است.
خواص شگفت انگیز زردچوبه برای سلامتی
زردچوبه ، ادویه پرتقال هندی ، که عمدتا برای رنگ آمیزی ظروف برنج و طعم خاص آنها استفاده می شود ، دارای خواص شگفت انگیز سلامتی است. به دلیل این خواص ، داروهای آیورودا و چین از زمان های بسیار قدیم زردچوبه را برای درمان عفونت ها و التهابات از ریشه های مختلف توصیه می کردند.
ببینید چرا این ابر میوه میوه های زنانه تری ایجاد می کند
Aguayo گونه ای از درخت خرما / Mauritia flexuosa / است. این مکان در نزدیکی باتلاق ها و سایر تالاب های گرمسیری آمریکای جنوبی واقع شده است. از میوه ها برای تهیه آب میوه ، مربا و بستنی استفاده می شود. بعد از رسیدن ، آنها آماده خوردن هستند - فقط پوسته های قهوه ای را پوست بگیرید و گوشت زرد ترد داخل آن را امتحان کنید.
