2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بائوباب یک درخت عظیم آفریقایی است که بیش از 5000 سال عمر می کند و محیط تنه آن به بیش از بیست متر می رسد. میوه های سبز بائوباب به اندازه 10-20 سانتی متر رسیده و دارای سطح مخملی هستند.
این میوه حاوی دانه های بزرگی است که مانند کپک پودری با پودر پوشانده شده است. این پودر طعمی معطر ، لطیف ، تند و شیرین با طعم کارامل دارد. این پودر قرن ها است که توسط مردم آفریقا مصرف می شود و دارای ارزش غذایی عالی است.
درختان بوآباب که پودر میوه از میوه های آنها استخراج می شود ، عمدتا در سنگال رشد می کنند. میوه ها توسط مردم محلی جمع می شوند ، بنابراین آنها نیازهای اساسی زندگی خود را تأمین و برآورده می کنند. میوه های بائوباب منبع با ارزشی برای بقای آنها است.
فواید بائوباب
میوه بائوباب که به آن ابر میوه نیز گفته می شود ، یک آنتی اکسیدان بسیار قدرتمند است که حاوی مواد معدنی مهم و سایر مواد بسیار ارزشمند است. محتوای آنتی اکسیدان ها 10 برابر بیشتر از آنتی اکسیدان های موجود در پرتقال است. ویژگی آن فیبر زیاد آن است که چندین برابر بیشتر از سیب است.
فیبر بائوباب حاوی پکتین است که نه تنها برای مقادیر کلسترول بلکه برای تنظیم فرآیندهای روده نیز مسئول است. حاوی پروبیوتیک هایی است که باعث رشد لاکتوباسیل های خوب و باکتری های بیفیدوس در روده می شوند.
میوه های بائوباب حاوی مقادیر زیادی کلسیم هستند - حتی بیشتر از شیر. این ماده دارای مقدار زیادی منیزیم ، آهن ، فسفر و پتاسیم است - که برای سلامت استخوان لازم است. مقادیر این مواد بسیار بیشتر از مقادیر میوه ها و سبزیجات معمولی است که می توان در قفسه های فروشگاه یافت.
مشخص شده است که این میوه سرشار از باکتری های پروبیوتیک است. مهمترین نقش این باکتری ها این است که تعادل را در بدن ما حفظ می کنند و از ما در برابر دیس بیوز محافظت می کنند ، وضعیت سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند و در مبارزه با التهاب اندام های داخلی و خارجی شرکت می کنند.
خواص میوه بائوباب بی نظیر است و بیهوده نیست که آنها آن را ابر میوه قرن 21 می نامند!
توصیه شده:
برای مزایای شگفت انگیز ماهی از سلامتی
اسیدهای چرب مفید امگا 3 به مقدار بسیار کمی در گوشت گاو و مرغ یافت می شود ، اما ماهی منبع واقعی است. هرچه غذاهای دریایی روی میز و منوی غذای شما بیشتر باشد ، احساس بهتری خواهید داشت. متخصص تغذیه چه می گوید؟ یک رژیم غذایی غنی از ماهی می تواند بدن را نسبت به سیگنال گرسنگی - لپتین حساس کند.
5 مزیت شگفت انگیز زنجبیل برای سلامتی
یک دلیل وجود دارد که چرا زنجبیل یکی از محبوب ترین داروهای طبیعی برای معده است - واقعاً م .ثر است. زنجبیل می تواند تهوع و استفراغ را به طور مressثر سرکوب کند ، به تعدادی از بیماری های دیگر نیز کمک می کند. تارا گیدوس ، متخصص تغذیه و نویسنده Flat Belly - دستورالعمل های برای مانکن ها ، می گوید:
پنج نوع چای با خواص شگفت انگیز سلامتی
مردم هزاران سال است که چای می نوشند و این دلیل خوبی دارد. CAMELLIA SINENSIS درخت کوچک و همیشه سبز است که از برگ و جوانه های برگ برای تهیه چای روی آن استفاده می شود. چای سنتی از برگ CAMELLIA SINENSIS نه تنها یک نوشیدنی آرام بخش است ، بلکه می تواند از سرطان جلوگیری کند ، یک آنتی اکسیدان عالی است.
یک فنجان از این چای معجزه آسا برای خواب آرام شما معجزه می کند
خواب راحت برای سلامتی انسان بسیار مهم است. فقط یک استراحت شبانه با کیفیت و کامل توانایی کار ، سلامتی و روحیه همه را تضمین می کند. نکته آخر اینکه ، کیفیت خواب بستگی به این دارد که ما از بروز بیماری های سیستم قلبی عروقی و دیابت چقدر تهدید می شویم.
رزماری - گیاه معجزه آسا برای پخت و پز ، سلامتی و زیبایی
رزماری یک گیاه قدرتمند است که از منطقه مدیترانه سرچشمه می گیرد. نام آن از ros marinus لاتین به معنای شبنم دریا گرفته شده است ، به این دلیل که اولین بار در امتداد خط ساحلی مدیترانه در حال رشد است. رزماری هزاران سال است که در آشپزی و پزشکی استفاده می شود و به دلیل توانایی تحریک ذهن ، بهبود حافظه و بهبود تمرکز مشهور است.
