غذاهایی با خاصیت خلط آور

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

در هر بیماری ، علاوه بر درمان پزشکی که توسط پزشک تجویز شده است ، روشهای اضافی اغلب برای کمک به درمان تجویز و استفاده می شود. غذا نقش مهمی در مبارزه با مشکلات مختلف سلامتی ، از جمله تنفسی دارد.

برای آنها مهم ترشح ترشحات جمع شده است ، که از طریق آن بدن مواد زائد ناشی از مبارزه بدن با بیماری را دفع می کند.

به همین دلیل پذیرش آنها مهم است خلط آوران برای تسهیل این روند. در کنار داروهای تجویز شده توسط پزشک ، می توانید تسکین هم داشته باشید ترشح را تشویق کنید با گنجاندن برخی غذا در رژیم شما

چه غذاهایی به خلط کمک می کنند؟

زنجبیل + عسل + لیمو

نوشیدن دمنوش های گیاهی برای و هنگام رفع خستگی توصیه می شود. حتماً از یکی از موارد زیر با آنها استفاده کنید: عسل ، زنجبیل ، لیمو. و ترکیبی از زنجبیل رنده شده ، عسل و لیمو یکی از رایج ترین موارد استفاده شده و آزمایش شده در بیماری های تنفسی است.

عسل یکی از اجزای اجباری در اکثر دستورالعمل های خلط خون از داروهای قومی است - در عمل می توان آن را با سایر ترکیبات ترکیب کرد غذاهای خلط آور. عسل ، در ترکیب با روغن زیتون ، نیز به هدف خواهد رسید. به نسبت 1: 1 روغن زیتون و عسل مخلوط کنید. مخلوط را در یک حمام آب گرم کنید و 1 قاشق چای خوری 3-4 بار در روز مصرف کنید.

پیاز و سیر و غذاهای پرادویه

پیاز و سیر بیشتری بخورید: آنها علاوه بر آنتی بیوتیک طبیعی ، سرفه و ترشحات را تسکین می دهند.

مصرف متوسط غذاهای پرادویه و ادویه نیز به مایع شدن آنها کمک می کند و سرفه آسان. ترب کوهی (یا خردل) ، خردل ، فلفل تند ، شلغم تند و غیره اغلب در طب عامیانه استفاده می شود.

دستور تهیه خلط با تربچه سیاه

عکس: وانیا جورجیوا

احتمالاً همه می دانند دستور العمل با تربچه سیاه و عسل برای سرفه (یا شکر) ، اما بیایید آن را بخاطر بسپاریم: حفره ای در شلغم حفر می شود که در آن عسل قرار داده می شود و می ماند. شیره ای که تشکیل می شود یک خلط آور امتحان شده و آزمایش شده است. همچنین می توانید آب را از تربچه با آبمیوه گیری یا با دست فشرده و با عسل مخلوط کنید. همچنین ، آب اکثر سبزیجات ریشه ای (هویج ، چغندر و غیره) که با عسل مخلوط شده اند خوب تلقی می شوند خلط آور.

دستور تهیه خلط با پیاز

و یک دستورالعمل درمانی با پیاز. یک پیاز را ریز خرد کنید ، 2-3 قاشق غذاخوری اضافه کنید. شکر یا عسل ، بگذارید یک شب بماند. در صورت لزوم در طول روز از یک قاشق غذاخوری شربت آماده استفاده کنید. این روش را تا بهبود تکرار کنید. می توانید سیر و عسل را نیز ترکیب کنید.

نارنگی

نارنگی ها معلوم شد که هستند غذای ایده آل برای سرفه. آنها حاوی روغنهای اساسی ، لیمو و سایر مواد مفید هستند که به افزایش میزان ترشحات مخاط تنفسی کمک می کنند و نقشی ایده آل در برداشتن خلط و متوقف کردن سرفه. علاوه بر این ، ویتامین های موجود در نارنگی دارای عملکرد ضد التهابی هستند.

زردآلو

در طب سنتی چین ، زردآلو سرفه را برطرف می کند ، بلغم را حل می کند ، ریه ها را گرم می کند و تنگی نفس را تسکین می دهد. همه اینها به دلیل ماده حاوی آن است ، آمیگدالین. عملیات حرارتی مواد مفید موجود در این مورد را از بین نمی برد ، بنابراین کمپوت ، شهد و حتی مربای زردآلو کار بی نقصی انجام می دهد.

آبگوشت بلغور جو دوسر

آبگوشت جو دوسر یک داروی جهانی است ، در دوره طولانی بیماری های تنفسی موثر است. برای تهیه آبگوشت ، 200-250 گرم بلغور جو دوسر را با پنج لیوان آب ریخته و به مدت 1 ساعت با حرارت ملایم بپزید. آبگوشت را خنک کنید و یک روز بنوشید ، این روش را تکرار کنید تا بهبود یابد.

شیر و کره تازه

تقریباً همیشه از شیر به عنوان شیر استفاده شده است خلط آور نه تنها در بلغارستانامروزه عملکرد آن مورد اختلاف است و ادعا می کند که در بدن مخاط اضافی ایجاد می کند و بنابراین در مدیریت مشکلات تنفسی تداخل ایجاد می کند. با این حال ، در طب عامیانه از توانایی آن در مایع کردن ترشحات و کمک به آنها در جداسازی آسانتر قدردانی می شود. برخی هنوز محبوب هستند دستور العمل های خلط آور به عنوان یک لیوان شیر گرم با یک قاشق چای خوری کره. کره گاو نیز در نظر گرفته می شود خلط آور بسیار خوب. همچنین برای این منظور از یک لیوان شیر گرم با افزودن یک پیمانه سودا ، عسل ، زرده تخم مرغ و غیره استفاده می شود.

دستور تهیه خلط با شیر و انجیر

برای مقابله موثر با سرفه سیاه می توانید دارویی خوشمزه تهیه کنید. 2-3 عدد انجیر را به شیر اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه روی حرارت ملایم نگه دارید. محصول حاصل 2-3 بار در روز بعد از غذا گرم یا گرم مصرف می شود. اینکه آیا از شیر به عنوان خلط آور استفاده خواهید کرد ، خود قضاوت کنید ، با این حال ، این تأثیر متفاوتی بر همه دارد.

نوشیدنی های گرم

هر نوشیدنی گرم خواهد بود مفید برای خلط - از میوه oshav ، از طریق چای گیاهی گرفته تا سوپ گرم و آبگوشت. دستورالعمل های مردمی معروف برای سرفه شامل جوشانده های میوه ، گلابی یا سیب است ، برخی دیگر سوپ مرغ گرم را علیه آنفولانزا یا سوپ گاو توصیه می کنند. در واقع ، مصرف مایعات گرم یکی از مهمترین لحظات مایع شدن ترشحات است.

غذاهای مناسب هنگام خلط

در طی خلع ترشحات ، مقدار زیادی پروتئین از دست می رود. اگر دوباره پر نشده باشند ، ممکن است کمبود پروتئین ایجاد شود. بنابراین ، شما باید غذاهای غنی از پروتئین بخورید:

- غذاهای منشا حیوانی: گوشت بدون چربی ، ماهی (چربی بهتر ، امگا 3 گلو را خرد می کند ، که باعث تسکین گلودرد و تسهیل خلط می شود) ، کبد ماهی ، محصولات شیر غیر ترش.

- غذاهای منشأ گیاهی: حبوبات ، گندم جوانه زده ، تخمه کدو ، آفتابگردان ، کنجد (و روغن) ، زیتون و روغن زیتون ، غلات (برنج ، جو دوسر ، گندم سیاه ، گندم) ، سبزیجات (گوجه فرنگی ، هویج ، کلم ، چغندر) ، پیاز ، سیر ، کدو تنبل ، شلغم) ، میوه ها (موز ، مرکبات ، توت فرنگی ، تمشک ، زنجبیل ، خربزه (هندوانه) ، پاپایا ، هلو ، آووکادو ، توت سیاه ، سیب ، انجیر ، انگور) ، گیاهان.

برخی از غذاها می توانند بر وضعیت بدن تأثیر منفی بگذارند و روند کار را بدتر کنند برداشتن ترشحات از نایژه ها ، آنها را ضخیم تر می کند مصرف غذاهای سرخ شده و چرب ، محصولات لبنی ، گوشت های چرب ، غذاهایی که باعث آلرژی می شوند توصیه نمی شود. همچنین توصیه می شود که از نوشیدن قهوه و الکل که باعث کمبود آب و ضعف ترشحات می شود ، خودداری کنید.

اگر به تمام نکات درمانی پایبند باشید ، می توانید به سرعت از ترشحات خلاص شوید. نکته اصلی توجه به تغذیه ، رطوبت در اتاق ، استفاده منطقی از داروها و داروهای محلی و همچنین مصرف مایعات بیشتر است.

و برای اینکه کاملاً برای شما مفید باشد ، ما به شما کمک می کنیم تا با این داروی برونشیت و سرفه ، شربت کوکاکولا و پیاز برای سرفه یا جوشانده تب برای خلط به شما کمک کند.