اسید کلروژنیک

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

دانه های قهوه حاوی صدها عنصر شیمیایی از جمله به اصطلاح است اسید کلروژنیک ، که دارای خواص مفید بسیاری است. گیاه شناس روسی A. S. Famintsinu این ترکیب را در اواخر قرن نوزدهم هنگامی که آجیل های قهوه سبز را مطالعه کرد کشف کرد. اما آنها چه هستند مزایای اسید کلروژنیک و چگونه می تواند به ما کمک کند؟

مدتهاست که تأثیر این عنصر شیمیایی بر روی بدن انسان کشف نشده است. با این حال ، هنگامی که در قرن 21 ، دانشمندان کشف کردند که یک ترکیب به جلوگیری از پیری سلول کمک می کند ، وضعیت به طرز چشمگیری تغییر کرد.

مطالعات نشان داده است که اسید کلروژنیک دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی است. پتانسیل آنتی اکسیدانی آن چندین برابر بیشتر از مواد محبوب گروه فلاونوئیدها است. علاوه بر این ، اسید کلروژنیک جذب کربوهیدرات ها را کاهش می دهد ، که بیشتر در جذب گلوکز از روده بزرگ دیده می شود. به همین دلیل امروزه ثابت شده است که این عنصر شیمیایی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد.

این اسید عملکرد انتقال خون و لنف را تسریع می کند ، و همچنین فرآیندهای موجود در بدن را تحریک می کند و خاصیت ارتجاعی بافت عروقی را افزایش می دهد. در نتیجه ، پوست شاداب ، سالم و لطیف به نظر می رسد. خواص اسید کلروژنیک و تا به امروز موضوع تحقیقات فعال هستند و ثابت شده است که تأثیر فوق العاده مثبتی بر ضربان قلب دارد.

مزایای اسید کلروژنیک:

- از اکسیداسیون و پیری سلول جلوگیری می کند.

- سطح قند و خطر دیابت را کاهش می دهد.

- فشار خون را نرمال می کند.

- خواص آنتی اکسیدانی قوی ؛

- عامل ضد التهاب ؛

- باعث رطوبت بیشتر رگ های خونی می شود.

- می تواند در درمان پیچیده در برابر اضافه وزن مورد استفاده قرار گیرد.

- دارای یک اثر ضد التهابی است که با توانایی قهوه در پیشگیری از بیماری در بیماری های مختلف در سطح سلول همراه است.

- متابولیت های مفیدی را ایجاد می کند که خاصیت ارتجاعی عروق خونی را افزایش می دهد و عملکرد حمل و نقل را فعال می کند.

توجه! به خاطر داشته باشید که تجمع بیش از حد ماده منجر به عدم تعادل در سیستم عصبی می شود!

کاهش وزن با اسید کلروژنیک

اسید کلروژنیک جریان گلوکز را از کربوهیدرات های مصرفی تا حدی مسدود می کند. در نتیجه ، بدن که به کالری سریع دسترسی ندارد ، مجبور می شود به ذخایر خودش که در ذخیره چربی ها ذخیره می شود ، مراجعه کند. مصرف فعال آنها به ترتیب منجر به کاهش چربی بدن می شود.

متأسفانه ، شما کسانی که به دنبال قرص جادویی هستند مجبور خواهیم شد ناامید شویم. کاهش وزن با اسید کلروژنیک و سایر ترفندهای مشابه فقط در صورتی جواب می دهند که کالری رژیم خود را کاهش دهید و بین کالری مصرفی و سوزانده شده تفاوت ایجاد کنید.

این مورد توسط دانشمندانی که تعدادی تحقیق انجام داده اند ، از جمله بر روی موش ها ، تأیید شد. در این فرآیند ، آنها تغذیه شدند ، در حالی که گروه کنترل اسید کلروژنیک دریافت کردند و گروه دیگر نه. در پایان آزمایش ، وزن هر دو گروه کنترل یکسان بود ، که به خودی خود اثبات این است که اگر اضافه وزن دارید قهوه نوش دارو نیست.

خواص مفید اسید کلروژنیک کم نیستند و در دوزهای معقول برای بدن مضر نیستند. بدن به تنهایی این ترکیب مفید را تولید نمی کند ، بنابراین فقط می توانید آن را از منبع دیگری تهیه کنید. نیاز بدن به آن کم است و یک فرد سالم به 100 میلی گرم نیاز دارد. هنجار روزانه اسید کلروژنیک در 120 میلی لیتر قهوه شرقی وجود دارد. این تنها مورد نیست منبع اسید کلروژنیک زیرا بسیاری از غذاها غنی از این ترکیب هستند.

- دانه های آفتابگردان؛

- سیب زمینیها؛

- کنگر فرنگی ؛

- ساقه های تازه بامبو ؛

- ریشه کاسنی ؛

- سیب (به ویژه پوست) ؛

- برگ ترشک؛

- زغال اخته و توت فرنگی ؛

- لوبیا سبز.

هر نوع رژیم یا رژیم غذایی م effectiveثر است ، اما تنها در صورت کاهش کالری ، شروع به تغذیه سالم و داشتن یک سبک زندگی فعال می کنید. به همین دلیل مهم است که به طور جامع عمل کنیم و فقط در این حالت اسید کلروژنیک به شما کمک می کند از شر پوند اضافی خلاص شوید.