![طرز تهیه پنیر دلمه ای شیرین کن طرز تهیه پنیر دلمه ای شیرین کن](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-4144-j.webp)
2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پنیر دلمه یک محصول لبنی است که حاوی پروتئین های کامل است و آن را بسیار مفید و مقوی می کند. با این حال ، اگر از شیر بدون چربی تهیه شده و نمک زدایی شود ، حتی بهتر است.
بنابراین ، چربی کمتری دارد و مخصوصاً برای رژیم گرفتن مناسب است. این کشک در فروشگاه های زنجیره ای بزرگتر یافت می شود ، اما حتی اگر نمک زدایی نشده باشد ، می توانید آن را در خانه نمک بزنید. در اینجا نحوه کار کردن ، و دانستن درباره آن خوب است:
- اگر می خواهید پنیر خانگی درست کنید ، بهترین گزینه تهیه آن از شیر خانگی است.
- می توانید کشک را مانند پنیر نمک کنید - آن را به مدت چند ساعت در آب سرد خیس کنید ، بنابراین نمک را از آن جدا کنید. سپس می توانید آن را تخلیه کرده و بلافاصله به روش دلخواه خود مصرف کنید.
- مصرف پنیر خامه ای بدون چربی ، که از شیر کم چربی تهیه می شود برای افرادی که از بیماری های قلبی عروقی ، بیماری کبدی ، سل ریوی ، مشکلات استخوانی و غیره رنج می برند توصیه می شود.
![محصولات لبنی محصولات لبنی](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-4144-1-j.webp)
- مفیدترین مورد برای مصرف افراد دیابتی و چاق ، پنیر دلمه ای شیرین کن تهیه شده از شیر بدون چربی است. حاوی حدود 80 کالری و در عین حال بسیار مغذی و سیرکننده است.
- اگر می خواهید برای رعایت رژیم غذایی پنیر دلمه ای شیرین کن تهیه کنید ، خوب است که چربی آن نیز گرفته شود. به گفته اکثر متخصصان تغذیه ، خوب است یک بار در هفته رژیم تخلیه انجام شود و در طول روز فقط 450-550 گرم پنیر کوک بدون چربی و نمک زدایی مصرف شود ، که باید 5 وعده مساوی مصرف کنید. می توانید عسل را به آن اضافه کنید ، اما به مقدار محدود. این رژیم غذایی برای افرادی که می خواهند چند پوند از وزن خود را کم کنند بسیار مناسب است و این احتمال وجود دارد که حتی کسانی که چاق هستند نیز به اندازه 2-3 پوند وزن کم کنند.
- هنگامی که طرز تهیه پنیر دلمه ای شیرین را یاد گرفتید ، می توانید به راحتی و به سرعت کیک های خوشمزه ، پودینگ ، موس و … تهیه کنید و در صورت چرب شدن ، مقدار کالری آنها بسیار کاهش می یابد.
توصیه شده:
طرز تهیه آب نمک پنیر
![طرز تهیه آب نمک پنیر طرز تهیه آب نمک پنیر](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-391-j.webp)
برای تهیه پنیر مهارت لازم است. با این حال ، اگر این کار را انجام داده اید ، باید بدانید که ذخیره آن از اهمیت آن کمتر نیست. برای نگهداری پنیر برای مدت زمان طولانی تر لازم است که در آب نمک با دمای حدود 10 درجه بالغ شود. چه پنیر را خودتان درست کرده باشید و چه آن را از فروشگاه خریداری کرده باشید ، بدون تهیه آب نمک نمی توانید طعم آن را حفظ کنید.
ظرافت ها در تهیه پنیر زرد و پنیر
![ظرافت ها در تهیه پنیر زرد و پنیر ظرافت ها در تهیه پنیر زرد و پنیر](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-4122-j.webp)
هنگام پنیر زرد پنیر و پنیر ، باید برخی از ظرافت ها رعایت شود تا نان خلال شود و پنیر یا پنیر زرد نرم و نرم بماند و در دهان ذوب شود. برای اینکه پنیرهای آب شده را با موفقیت نان کنید ، باید آنها را از قبل در فریزر از قبل خنک کنید ، اما آنها را منجمد نکنید.
طرز تهیه فلفل دلمه ای با سس - راهنمای مبتدیان
![طرز تهیه فلفل دلمه ای با سس - راهنمای مبتدیان طرز تهیه فلفل دلمه ای با سس - راهنمای مبتدیان](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-9216-j.webp)
فلفل های شکم پر یک غذای سنتی بلغاری است. انواع مختلفی وجود دارد - با برنج و گوشت چرخ شده ، فقط با برنج ، با تخم مرغ و پنیر ، و همچنین انواع سنتی فلفل خشک شده برای شب کریسمس که با لوبیا پر شده است. همچنین می توان برنج را با بلغور جایگزین کرد.
طرز تهیه پنیر دلمه - راهنمای مبتدیان
![طرز تهیه پنیر دلمه - راهنمای مبتدیان طرز تهیه پنیر دلمه - راهنمای مبتدیان](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-10607-j.webp)
کشک یک محصول خوشمزه و جالب است که اغلب در تنقلات مختلف ، ماکارونی ، سالاد و حتی کیک استفاده می شود. البته ، شما می توانید آن را به صورت آماده خریداری کنید ، اما بسیار لذت بخش تر است ، و ما تضمین می کنیم که خوشمزه خواهد بود ، تا خودتان آن را در خانه تهیه کنید .
طرز تهیه لیمو و پرتقال شیرین
![طرز تهیه لیمو و پرتقال شیرین طرز تهیه لیمو و پرتقال شیرین](https://i.healthierculinary.com/images/004/image-11377-j.webp)
لیمو و پرتقال های شیرین یک دسر خوشمزه و لطیف هستند که می توانید خودتان در خانه تهیه کنید. آب نبات و پرتقال لیمویی آب نبات بسیار خوب است. محصولات لازم : لیمو ، پرتقال ، شکر. لیمو و پرتقال را به همراه پوست به صورت ورقه های نازک برش می دهید.