2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
با توجه به چندین بار که کارشناسان به فواید خوردن میوه و سبزیجات بیشتر اشاره کرده اند ، جای تعجب نیست که نارگیل فواید شگفت انگیزی دارد و حتی به آنها ابرغذا می گویند. از این میوه گرمسیری در سراسر دنیا برای تولید تعدادی محصول استفاده می شود.
مصرف محصولات نارگیل منجر به بهبود عملکرد تیروئید و متابولیسم ، کاهش وزن به روشی سریع و سالم ، افزایش تعادل انرژی بدن می شود. بدن ما اسید لوریل را که در آن موجود است ، تبدیل می کند نارگیل ، در مونولارین ، که به بدن کمک می کند تا با باکتری های ایجادکننده تبخال ، آنفولانزا و حتی اچ آی وی مبارزه کند. به این ترتیب شما از بدن خود به روشی طبیعی و دلپذیر محافظت می کنید.
در زیر پوسته خود پوسته ای نازک قهوه ای رنگ قرار دارد که از سختی بالایی برخوردار است و حاوی پروتئین است. آنها به نوبه خود مایع شیری سفیدی به نام آب نارگیل هستند که با رسیدن میوه به تدریج سفت می شوند. بسیاری این آب را زنده می دانند. این منبع استثنایی الکترولیت است ، به همین دلیل بعد از ورزش یک نوشیدنی انرژی زا و ترمیم کننده عالی محسوب می شود.
آب نارگیل از نظر قند و چربی کم است ، اما دارای مقدار زیادی پتاسیم ، منیزیم ، کلسیم و فسفر است. این ماده به طور تصادفی به عنوان مایع زندگی در نظر گرفته نمی شود زیرا حاوی بسیاری از مواد مغذی کلیدی مانند اسید لوریک ، کلرید ، آهن ، روی ، منگنز و سلنیوم است.
از طرف دیگر ، فقط یک وعده گوشت نارگیل تازه ، سفید و معطر 17٪ از مقدار عسل روزانه شما را تأمین می کند. این ماده معدنی مسئول فعال سازی آنزیم هایی است که سپس تولید انتقال دهنده های عصبی را تحریک می کنند. این انتقال دهنده های عصبی وظیفه انتقال اطلاعات از سلول به سلول را دارند.
یکی از راه های دریافت اسیدهای چرب ضروری و کمک به بدن در مبارزه با ویروس های مختلف ، مصرف است روغن نارگیل. این ماده از داخل نارگیل خشک به دست می آید و در حالی که مواد مفید خود را حفظ می کند ، در برابر درجه حرارت بالا مقاومت می کند. برای تهیه انواع غذاهای مخصوص آشپزی مناسب است و طعم باورنکردنی به آنها می بخشد.
توصیه شده:
شکلات فوق العاده غذای جدید است
در ماه عشق خبرهای خوبی به ما خوش آمد می گوید - شکلات نه تنها فوق العاده خوشمزه است ، بلکه برای بدن نیز بسیار مفید است. اخیراً ، مطالعات معتبر آزمایشگاهی انجام شده در آمریکا ثابت کرده است که شکلات ، این ابرغذای جدید است. این بدان معنی است که وسوسه شیرین دارای تعدادی ویژگی است که آن را حتی به نسبت برخی از میوه ها و نوشیدنی های میوه ای به یک محصول سالم تبدیل می کند.
غذاهای فوق العاده برای خانم های فوق العاده
بدون آزار مخاطبان مرد ، مقاله حاضر درباره نیمه های مناقصه ما خواهد بود. هر زنی عاشق غذا خوردن است اما احساس خوب بودن در پوست را نیز دوست دارد. اگر غذاهایی را انتخاب کنید که شما را باهوش تر ، ظریف تر و سالم تر می کنند ، می توانید به هر دو برسید.
ذرت یک غذای فوق العاده است
مصرف منظم ذرت بسیار مفید است. به دست آوردن تمام ویتامین های لازم برای بدن کافی است. غلات از قلب و بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کنند. یکی از آنها دیابت است. افرادی که هر روز ذرت می خورند 22٪ فیبر بیشتری برای رژیم غذایی سالم دریافت می کنند.
چرا گردو یک غذای فوق العاده است؟
روندهای مدرن در تغذیه سالم به طور فزاینده ای به اصطلاح سوپرفود تبدیل می شوند. فواید آن بیشمار است و بنابراین این غذاها اساس هر رژیم غذایی ، چه برای اهداف درمانی و چه پیشگیری هستند. ما چه غذایی فوق العاده می نامیم ، کدام غذاها در این گروه قرار می گیرند؟ superfood چیست؟ این دسته از غذاهای فوق العاده شامل همه غذاهایی است که حاوی مقدار زیادی مواد مغذی با اثرات مفید هستند ، در حجم کم جمع آوری می شوند ، به راحتی توسط بدن جذب می شوند و مواد ارزشمند را به طور کامل در خود حفظ می
برنج سیاه یک غذای فوق العاده است
دانشمندان از ایالات متحده می گویند ، تنوع سیاه برنج می تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود ، در بیماری هایی مانند آسم ، آلرژی و سایر بیماری ها نقش دارد. پوسته برنج سیاه برداشته نشده است ، همانطور که در مورد برنج قهوه ای وجود دارد ، به منظور به دست آوردن رایج ترین نسخه محصول غلات.
