2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دانشمندان از ایالات متحده می گویند ، تنوع سیاه برنج می تواند باعث کاهش التهاب در بدن شود ، در بیماری هایی مانند آسم ، آلرژی و سایر بیماری ها نقش دارد.
پوسته برنج سیاه برداشته نشده است ، همانطور که در مورد برنج قهوه ای وجود دارد ، به منظور به دست آوردن رایج ترین نسخه محصول غلات.
مصرف سبوس برنج ، یعنی پوسته لوبیا ، مانع تولید هیستامین می شود. متخصصان "مجله شیمی کشاورزی و مواد غذایی" می گویند ، این اوست که باعث التهاب می شود.
برنج سیاه طعم جالبی دارد ، همچنین چندین برابر مفیدتر است. برای دوستداران رژیم های غذایی ، برنج سیاه توصیه می شود زیرا رژیم غذایی بیشتری دارد. برنج سیاه دارای تعدادی ماده مفید است که بر سلامتی تأثیر می گذارد و یک قاشق برنج سیاه حاوی آنتی اکسیدان بیشتری نسبت به یک قاشق زغال اخته است.
قرن ها پیش در چین باستان ، برنج سیاه غذای ثروتمندان بود. فقط نجیب زاده ها توانایی تهیه آنها را داشتند. همچنین برنج سیاه به صورت سبوس درآورده می شود ، که آنتی اکسیدان های آن با بیماری های قلبی ، سرطان و سایر بیماری ها مقابله می کنند.
برنج سیاه همچنین سرشار از مواد معدنی و اسیدهای آمینه است. محققان دانشگاه لوئیزیانا اخیراً برنج سیاه را به دلیل وجود مواد موجود در آن که توانایی مقابله با مشکلات قلبی و سرطان را دارند ، "ابرغذا" نامیدند.
برنج سیاه کم قند و در عین حال سرشار از مواد مغذی و فیبر است که می تواند از سرطان جلوگیری کرده و مشکلات قلبی عروقی و همچنین کلسترول بد خون را برطرف کند.
دانشمندان توصیه می کنند که تولیدکنندگان مواد غذایی از سبوس برنج سیاه استفاده کنند و در نتیجه غلات ، نوشیدنی ها ، بیسکویت ها و سایر محصولات را با مواد مفید غنی کنند. و با برنج سیاه شما می توانید مرغ خوشمزه با برنج ، گوشت بره با برنج ، کدو سبز با برنج درست کنید ، و چرا پائلا نه؟
توصیه شده:
روغن فلفل سیاه! چرا فوق العاده مفید است؟
فلفل سیاه - این محبوب ترین و محبوب ترین ادویه در جهان است که به هر ظرف عمق طعم و مزه می بخشد. یک پیمانه فلفل سیاه به هر ظرف اضافه شده بهترین طعم دهنده ساده است. از زمان های بسیار قدیم ارزش گذاری شده است. و آیا می دانید این ادویه مزایای سلامتی زیادی دارد؟ فلفل سیاه چیست؟ فلفل سیاه گیاهی از خانواده فلفل است که از میوه های آن به عنوان ادویه و دارو بسیار استفاده می شود.
شکلات فوق العاده غذای جدید است
در ماه عشق خبرهای خوبی به ما خوش آمد می گوید - شکلات نه تنها فوق العاده خوشمزه است ، بلکه برای بدن نیز بسیار مفید است. اخیراً ، مطالعات معتبر آزمایشگاهی انجام شده در آمریکا ثابت کرده است که شکلات ، این ابرغذای جدید است. این بدان معنی است که وسوسه شیرین دارای تعدادی ویژگی است که آن را حتی به نسبت برخی از میوه ها و نوشیدنی های میوه ای به یک محصول سالم تبدیل می کند.
غذاهای فوق العاده برای خانم های فوق العاده
بدون آزار مخاطبان مرد ، مقاله حاضر درباره نیمه های مناقصه ما خواهد بود. هر زنی عاشق غذا خوردن است اما احساس خوب بودن در پوست را نیز دوست دارد. اگر غذاهایی را انتخاب کنید که شما را باهوش تر ، ظریف تر و سالم تر می کنند ، می توانید به هر دو برسید.
نارگیل یک غذای فوق العاده است
با توجه به چندین بار که کارشناسان به فواید خوردن میوه و سبزیجات بیشتر اشاره کرده اند ، جای تعجب نیست که نارگیل فواید شگفت انگیزی دارد و حتی به آنها ابرغذا می گویند. از این میوه گرمسیری در سراسر دنیا برای تولید تعدادی محصول استفاده می شود. مصرف محصولات نارگیل منجر به بهبود عملکرد تیروئید و متابولیسم ، کاهش وزن به روشی سریع و سالم ، افزایش تعادل انرژی بدن می شود.
ذرت یک غذای فوق العاده است
مصرف منظم ذرت بسیار مفید است. به دست آوردن تمام ویتامین های لازم برای بدن کافی است. غلات از قلب و بدن در برابر بیماری های مختلف محافظت می کنند. یکی از آنها دیابت است. افرادی که هر روز ذرت می خورند 22٪ فیبر بیشتری برای رژیم غذایی سالم دریافت می کنند.
