یک مشت بادام ما را در برابر سرطان محافظت می کند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

دانشمندان ثابت کرده اند که یک مشت بادام خام حاوی مواد کافی کافی است که می تواند یک محافظت عالی در برابر سرطان باشد.

بادام غنی از لاتریل است - ماده ای که دارای خواص ضد سرطانی است. لائترین همچنین در گیلاس ، هلو و آلو خشک وجود دارد.

بادام خام یک کمک قابل اعتماد برای افرادی است که می خواهند لاغر شوند. اگر می خواهید لاغر شوید ، باید هر روز 20 عدد بادام برشته نشده را با معده خالی بخورید. آنها اشتهای شما را سرکوب کرده و احساس سیری را برای شما ایجاد می کنند.

بادام دارای شاخص گلیسمی پایین است که از افزایش سطح قند خون پس از خوردن غذا جلوگیری می کند.

این مغزها باعث افزایش مداوم و کند قند خون و انسولین می شوند که باعث می شود بدن انسان برای مدت طولانی تری احساس سیری کند.

بادام غذای خوبی برای مبتلایان به دیابت نوع 2 است زیرا سطح قند خون را افزایش نمی دهد.

بادام خام حاوی بیشترین کلسیم ، پتاسیم ، آهن ، منیزیم ، فسفر و ویتامین E است.

این باعث می شود که آنها برای اختلالات بینایی مفید باشند.

روغن بادام می تواند تقریبا تمام تحریکات پوستی را از بین ببرد. کارشناسان مصرف بادام و شیر گرم را همزمان برای بیماری های دستگاه گوارش توصیه می کنند.

بادام شیرین برای کلسترول بالا ، فشار خون بالا ، زخم و سوزش معده توصیه می شود.

بادام حاوی مواد مغذی بسیاری است که به عملکرد بهتر مغز کمک می کند. روغن بادام پوست را نرم و لطیف می کند و رنگ پوست را یکدست و بی عیب می کند.

مصرف منظم بادام احتمال بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. بعلاوه ، بادام انرژی مشابه با کافئین موجود در قهوه را تأمین می کند.

با این حال ، مهم است که در این کار زیاده روی نکنید. متخصصان توصیه می کنند به دوز توصیه شده 25-50 گرم در روز پایبند باشید.

اعتقاد بر این است که منشا بادام از غرب آسیا و شمال آفریقا بوده و رومی ها اولین کسانی هستند که آنها را پرورش می دهند.

تمام خواص مفیدی که آجیل دارند تنها در صورت خام بودن یک واقعیت است. هنگام پخت ، پروتئین ها و کربوهیدرات ها با هم ترکیب می شوند و باعث ایجاد مواد سرطان زا می شوند.