2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
شراب گرم ، نوشیدنی مورد علاقه در زمستان های سخت ، قطعاً یکی از مطمئن ترین راه ها برای گرم نگه داشتن است. تصادفی نیست که برای سلامتی نیز توصیه می شود. در اینجا 10 مزیت شراب گلاب آورده شده است:
مراقب دیابت باشید. طبق تحقیقی که در سال 2009 در کانادا انجام شد ، شراب آبله خطر ابتلا به دیابت را تا 13٪ کاهش می دهد.
کلسترول را کاهش می دهد. نوشیدن شراب قرمز خاردار از تمپرانیلو تأثیر قابل توجهی بر کلسترول دارد. مطالعه ای که در مادرید ، اسپانیا انجام شده ، گواه این امر است. شرکت کنندگان در یک مطالعه سالم سطح کلسترول بد خود را 9٪ کاهش دادند. کسانی که کلسترول بالا دارند ، آن را 12٪ کاهش می دهند.
عمل ضد التهابی. مصرف شراب آب شده عملکرد طبیعی بافت را بازیابی می کند. همچنین با درد ناشی از آرتروز مقابله می کند.
برای استخوان ها مفید است. یک گزارش آمریکایی از سال 2000 نشان می دهد که تراکم مواد معدنی استخوان در زنانی که از یک تا سه لیوان شراب می نوشند در مقایسه با افراد ممتنع یا مشروبات الکلی بیشتر است.
عکس: ایرینا آندریوا جولی
با آلزایمر مبارزه می کند و حافظه را تقویت می کند. ثابت شده است که ترکیب طبیعی رسوراترول که در انگور قرمز ، شراب قرمز ، تمشک و شکلات تلخ وجود دارد ، تأثیر مفیدی بر حافظه دارد. این تأثیر منفی مولکول های مضر وارد بافت مغز را کاهش می دهد و بنابراین از خطر بیماری آلزایمر جلوگیری می کند.
مراقب قلب خود باشید. پلی فنول ها - آنتی اکسیدان هایی که در شراب قرمز یافت می شوند ، خطر لخته شدن خون ناخواسته را کاهش می دهند و وضعیت خوب رگ های خونی را حفظ می کنند. پزشکان قاطع هستند که این ترکیبات تقریباً به اندازه قرص های قلب موثر هستند. یک لیوان شراب در روز خطر حمله قلبی را کاهش می دهد. برعکس ، اگر بیش از دو نوشیدنی بنوشید ، خطر به شدت جهش می کند.
از سرماخوردگی محافظت کنید. هر هفته یک لیوان شراب آبگرم از پیشرفت در سیستم ایمنی بدن و همچنین از بروز سرماخوردگی یا ویروس محافظت می کند. این ماده حاوی آنتی اکسیدان هایی است که با عفونت ها مقابله می کنند و از سلول ها در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند. مطالعه ای در سال 2010 نشان داد که نوشیدن 14 لیوان شراب در هفته به مدت یک سال خطر ابتلا به سرماخوردگی را 40 درصد کاهش می دهد.
سم زدایی. به خصوص اگر جوز هندی را به شراب آب شده اضافه کنید. این مخلوط کبد و کلیه ها را از سموم جمع شده در آنجا پاک می کند.
علیه یبوست است. یک داروی جهانی برای یبوست شراب داغ است که به آن میخک اضافه می شود. مواد موثره گیاه با افزایش آنزیم های دستگاه گوارش باعث بهبود هضم غذا می شوند. همچنین توانایی افزایش تحرک روده را دارد.
پوست را جوان می کند. شراب قرمز حاوی مواد موثری مانند فلاونوئیدها ، رسوراترول و تانن است که به طور فعال در مبارزه با پیری پوست کمک می کنند. جدا از نوشیدنی ، می توان از آن به عنوان ماسک پوستی نیز استفاده کرد. شراب قرمز خرد شده به پوست مالیده می شود و 10 دقیقه می ماند تا بماند.
توصیه شده:
سبزیجات تخمیر شده - تمام مزایای آن
دوران قدیمی را تصور کنید - بدون یخچال و فریزر ، تولید میوه و سبزیجات در طول سال و تجارت با سرزمین های دور. برای حفظ مواد غذایی ، انسان مجبور بود از میکروارگانیسم های مفید استفاده کند. اینها هستند که شیر را به پنیر ، انگور را به شراب و سبزیجات را به ترشی تبدیل می کنند.
همه مزایای سلامتی دانه های چیا در یک مکان
سزاوار دانههای چیا به عنوان یک غذای عالی شهرت دارند. ممکن است بسیار کوچک باشند ، اما یک ویتامین تغذیه ای استثنایی هستند. در واقع ، فقط 1 قاشق غذاخوری دانه چیا فقط 69 کالری دارد و به اندازه 5 گرم فیبر ، 4 گرم چربی و 2 گرم پروتئین دارای خود می باشد.
همه مزایای سماق در یک مکان
سماق یکی از رایج ترین گیاهان در بلغارستان است. همچنین به عنوان تترا ، فاخته و بلوط شناخته می شود. درختچه ای است که تا 4 متر رشد می کند. این ماده بیشتر در میان درختچه ها و جنگل های بلوط ، در خاک سنگلاخی و آهکی یافت می شود. سماق دارای اثر جهانی ضد التهابی است ، که آن را درمانی برای بسیاری از بیماری ها می کند.
همه مزایای Arugula در یک مکان
سبزیجات برگ سبز توسط برخی از افراد با لذت زیادی مصرف می شود. از نظر بهداشتی ، مصرف این سبزیجات برگ دار فواید زیادی به ویژه برای افراد مسن و بیماران دارد. سبزیجات برگ دار که معمولاً برای افزایش اشتها در سالادها مصرف می شوند آروگولا ، جعفری ، شاهی ، کاهو.
Tarteev همگن - تمام مزایای آن در یک مکان است
شیر خروس یک محصول منحصر به فرد زنبورداری است ، که برای درمان ، پیشگیری و بهبودی بدن با موفقیت استفاده می شود. از نظر ترکیبات پروتئینی ، این محصول نزدیک به قارچ و گوشت است ، اما بر خلاف آنها ، پروتئین های شیر هواپیماهای بدون سرنشین شکل بیولوژیکی تری دارند.
