2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پیتانگا یک میوه گرمسیری است که گیلاس سورینامی نیز نامیده می شود. این ماده در مناطق گرمسیری آمریکای جنوبی مانند برزیل ، اروگوئه ، پاراگوئه و شمال آرژانتین یافت می شود. میوه های رسیده نیز به صورت خام خورده می شوند. علاوه بر این ، می توان از آنها برای تهیه مربا ، پای ، آب میوه و موارد دیگر استفاده کرد.
این میوه سرشار از آنتی اکسیدان است که به جلوگیری از رادیکال های آزاد که عامل اصلی التهاب و بیماری هستند ، کمک می کند. آنها همچنین مقصر تصلب شرایین هستند ، که پیتانگا نیز با آن مبارزه می کند. این میوه حاوی فسفر ، ویتامین C ، ریبوفلاوین ، آهن و نیاسین است. آنها دارای خواص ضد عفونی کننده ، ضد تومور ، قابض و ضد باکتری هستند. اسهال و مشکلات دستگاه گوارش را تسکین دهید.
مقدار کافی ویتامین C موجود در میوه های پیتانگا آنها را به عنوان یک تحریک کننده ایمنی قوی ساخته است. مطالعات نشان می دهد که خوردن میوه های سرشار از ویتامین C خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد. همچنین خون رسانی به چشم را افزایش می دهد و از بیماری هایی مانند آب مروارید محافظت می کند.
ویتامین A به ریشه کن کردن سموم و رادیکال های آزاد بدن که به پوست آسیب می رسانند کمک می کند. با حفظ رطوبت ، جلوگیری از خشکی و بیماری های پوستی مانند پسوریازیس ، پوستی نرم و لطیف ایجاد می کند. این ویتامین موجود در سطوح بالا در پیتانگا ، تولید سبوم اضافی را کاهش می دهد و آکنه را کاهش می دهد. پوست را تقویت می کند ، سلامت و شادابی پوست را بهبود می بخشد. به حفظ غشای مخاطی و بافت های پوست کمک می کند.
این ویتامین به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی با موفقیت با سموم موجود در بدن کنار می آید. به حفظ شکل و سلامت استخوان کمک می کند. ویتامین A رشد مناسب عضلات را تضمین می کند و از پیشرفت دیستروفی عضلانی جلوگیری می کند.
عکس: Pinterest
ویتامین دیگری که در پیتانگا وجود دارد B2 است و به تولید آنتی بادی ها و گلبول های قرمز در بدن کمک می کند. ویتامین B2 از رشد مناسب و رشد اندام های تولید مثل و رشد بافت های بدن مانند بافت همبند ، پوست ، چشم ، سیستم عصبی ، غشاهای مخاطی و سیستم ایمنی بدن اطمینان حاصل می کند. همچنین باعث حفظ سلامت ناخن ، پوست و مو می شود.
توصیه شده:
گیلاس - شفا دهنده های معطر
گیلاس ترش و ترش برای سیستم قلبی عروقی بسیار مفید است. میوه های قرمز به افزایش سطح آنتی اکسیدان در خون - به ویژه آنتوسیانین - کمک می کنند. طبق گفته محققان دانشگاه میشیگان. متخصصان آزمایشاتی را روی جنین انجام دادند - شرکت کنندگان در این مطالعه افراد سالم ، بین 18 تا 25 سال بودند.
فواید گیلاس
تابستان فصلی است که به لطف گیلاس می توانید از پوند اضافی خداحافظی کنید. دسرهای ماکارونی ، دونات ، کلوچه را با مربا و پنکیک غلیظ جایگزین آلبالو کنید و نتیجه دیر نخواهد شد. گیلاس برای سلامتی بسیار مفید است با تشکر از ترکیب آن - آب ، پروتئین ، کربوهیدرات ، اسیدهای چرب اشباع نشده و آلی ، فیبر غذایی.
گیلاس
میوه های گیلاس بخشی از خانواده گل رز است که شامل بادام ، هلو ، زردآلو و آلو نیز می باشد. گیلاس میوه های کوچک و گوشتی ، قرمز یا سیاه مایل به قرمز است که حاوی یک سنگ سخت است. گیلاس همچنین به عنوان یک فصل میوه بسیار کوتاه شناخته شده و به سرعت رسیده می شود.
کبد را با گیلاس پاک کنید! ببینید چگونه
گیلاس از جمله میوه هایی است که بیشترین خاصیت را دارد. هنگامی که میوه های قرمز آبدار به بازار سرازیر می شوند ، خوب است بدانیم که می توانیم از آنها برای چه استفاده کنیم. به نظر می رسد که آنها حتی ممکن است به روش صحیح پذیرفته شوند شفابخش . گیلاس های آبدار میوه های بی نظیری هستند که به شما کمک می کنند کبد خود را پاک کنید مشکلی نیست پزشکان این موارد را به همه افرادی که از بیماری های کبدی ، تصلب شرایین ، سنگ کلیه ، مسمومیت و سنگ صفرا رنج می برند ، توصیه می کنند.
گیلاس در چه بیماری هایی مفید است
هر بهار منتظر یکی از اولین میوه های تازه - گیلاس هستیم. بعد از ماه های طولانی سرد و غذای نه چندان مفیدی که از طریق آنها مصرف می کنیم ، آنها یکی از اولین لذت های مفید و خوشمزه بهار هستند. به نظر می رسد که این میوه های قرمز کوچک فقط ذخیره ای از اجزای مفید برای بدن انسان هستند.
