با دارچین در برابر پوند اضافی

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

دارچین این یک ابرغذای جدید است که با موفقیت با اضافه وزن مبارزه می کند. ثابت شده است که به کاهش وزن بدن کمک می کند و از جمله ادویه هایی است که بدون شک در رسیدن به یک چهره خوب کمک می کند.

در هنگام سوزاندن چربی های شکم ، دارچین یکی از بهترین ادویه ها است. گرچه دارچین در سراسر بدن مبارزه می کند ، اما دارچین بهترین عملکرد را روی شکم دارد. چربی شکم به دلیل مجاورت با مهمترین اندام ها یکی از خطرناک ترین هاست و در عین حال از بین بردن آن سخت ترین است.

حفظ قند خون طبیعی برای سلامتی و وزن بسیار مهم است. دارچین عملکرد انسولین را تقلید می کند ، که به بدن کمک می کند تا این سطوح را تنظیم کند. این از تبدیل قندها به چربی جلوگیری می کند.

دارچین علاوه بر کنترل انسولین ، عملکرد تسریع در متابولیسم را نیز دارد. به این ترتیب تبدیل کربوهیدرات ها به چربی را متوقف می کند. مصرف دارچین در طی فرآوری کمی انرژی اضافی می گیرد که باعث سوزاندن کالری بیشتری می شود و این باعث کاهش وزن می شود.

مشخص شده است که دارچین توانایی اشباع شدن را دارد زیرا روند انتقال غذا به معده را کند می کند. طعم شیرین آن کمک می کند تا با ولع مصرف شیرینی کنار بیایید. این امر به ویژه در رژیم های غذایی هنگامی که گرسنگی شیرینی از کنترل خارج می شود بسیار مفید است.

از جمله ، مشخص شد که دارچین همچنین با کلسترول بد خون که برای قلب مفید است مقابله می کند.

دارچین را می توان به هر شکلی مصرف کرد. آنها به آب میوه ها ، شیک های پروتئینی ، قهوه و چای اضافه می شوند. می توانید آن را روی بلغور جو دوسر یا غلات صبحانه خود بپاشید.

روش محبوب دیگر مصرف دارچین در ترکیب با عسل است. برای این کار ، 1 لیوان آب جوش را با 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. دارچین. هم بزنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. 1 قاشق غذاخوری اضافه کنید. عسل و هم بزنید تا عسل آب شود. از نتیجه نصف فنجان صبح ناشتا و شب قبل از خواب میل کنید.

دارچین با اضافه وزن مبارزه می کند. اما برای ملموس بودن و ماندگاری نتایج باید در ترکیب با رژیم غذایی متعادل و فعالیت بدنی فعال مصرف شود.