اعتیاد آورترین غذاها کدامند؟

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

به هیچ وجه متوجه نشده اید که غذاهایی وجود دارد که به میل خود می خورید و می توانید هر روز به معنای واقعی کلمه بخورید. به گفته کارشناسان دلیل این امر اعتیاد آور بودن برخی غذاها است. معمولاً معتادان به غذا نه تنها کالای خاصی را دوست دارند ، بلکه قادر به کنترل میزان مصرف آن نیستند.

در واقع ، تا حدود بیست درصد از مردم جهان اشتیاق زیادی به غذا دارند و اعتیاد این افراد می تواند با اعتیاد به الكل و مصرف مواد مخدر مقایسه شود ، متخصصان می گویند.

غذاهایی که به راحتی اعتیاد آور می شوند از نظر سرشار از شکر و چربی مشابه هستند ، اما هنوز هم می توان آنها را به چندین زیر گروه تقسیم کرد. نوع اول ، اصطلاحاً غذاهای اعتیاد آور هستند. اینها شامل چیزبرگر ، سیب زمینی سرخ شده ، کیک و پنیر است.

زیر گروه دوم غذاهای معتاد معتدلی از جمله چیپس ، پیتزا ، شکلات ، بیسکویت و بستنی را جمع آوری می کند. زیر گروه سوم شامل غذاهای اعتیاد آور کمتر است که تعداد زیادی طرفدار مشتاق نیز دارند. گزارش های فودپاندا ، اینها ذرت بو داده ، بیکن ، استیک ، مرغ سوخاری ، غلات و ماکارونی است.

یک مطالعه قدیمی همچنین نشان داد که کدام یک از غذاها منجر به آسانترین عادت می شوند. علاوه بر سیب زمینی سرخ کرده ، کیک و شکلات ، آب نبات ، بستنی ، دونات ، ماکارونی و چیپس نیز اعتیاد آور محسوب می شوند.

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که اعتیاد به غذا یک بیماری بسیار جدی است که نباید آن را دست کم گرفت. همه این محصولات اعتیاد آور سرشار از نمک ، شکر ، چربی و یک دسته مواد مضر هستند.

مصرف آنها نه تنها به افزایش وزن ، بلکه همچنین به ظهور دیابت ، مشکلات تمرکز ، اختلال در تحرک و بسیاری از مشکلات دیگر منجر می شود. استقبال از آنها می تواند موجبات لذت مصرف کننده را فراهم کند ، اما در واقع لذت آن فقط موقتی است و ضرر آن بیشتر از سود است.