2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
یکی از نوشیدنی های سالم چای سبز است. تفاوت آن در چای سیاه این است که حداقل تخمیر می شود.
چای سبز به کاهش خطر ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله قلب و عروق ، کلیه و دندان کمک می کند.
در کلسترول بالا ، تصلب شرایین ، بیماری های کبدی و روده ای مفید است. چای سبز حاوی آنتی اکسیدان پلی فنول است.
چای نعناع نیز بسیار مفید است. برای تهیه چای نعناع تازه ، چهار برگ نعناع تازه را ریز خرد کرده و دو فنجان چای آب جوش روی آنها بریزید.
تا بیست بشمارید ، صاف کنید ، آب را دور بریزید ، دوباره آب نعناع را روی آب جوش بریزید ، بگذارید دو دقیقه دم بکشد و از نوشیدنی لذت ببرید.
چای نعنا گرم گرم نوشیده می شود. به مشکلات گوارشی و حالت تهوع کمک می کند. این در سوزش معده منع مصرف دارد.
نعنا با فشار خون بالا مبارزه می کند ، سیستم عصبی را آرام می کند ، به مبارزه با بی خوابی کمک می کند. در سنین حساس برای خانمها ضروری است.
همه آب های تازه فشرده مفید هستند زیرا حاوی ویتامین ها و عناصر کمیاب زیادی هستند. آب انار برای قلب مفید است ، آب انگور زیبا می کند و پرتقال سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
آب سیب برای بهبود کار معده مفید است. مصرف آب میوه های اسیدی در افرادی که اسیدیته معده و زخم دارند ، منع مصرف دارد.
نوشیدنی های شیر نیز به خصوص کفیر مفید هستند ، اما به یاد داشته باشید که مفیدترین نوشیدنی ، آب ساده است که ما اغلب به دلیل داشتن آب های شیرین از آن چشم پوشی می کنیم.
توصیه شده:
مفیدترین هشت نوشیدنی
مفیدترین نوشیدنی ها کدامند؟ آب مطمئناً یکی از آنهاست. با هیچ مایع دیگری قابل جایگزینی نیست. آب مفیدترین منبع رطوبت برای بدن است. با این حال ، نوشیدنی های دیگری نیز وجود دارند که مواد مغذی لازم را به بدن ما می رسانند. در اینجا مواردی است که طبق مجله Prevention ارائه شده است.
مفیدترین گیاهان
گیاهان خارق العاده ترین هدیه ای هستند که طبیعتاً به ما هدیه داده اند. آنها یک روش اثبات شده برای دستیابی و حفظ سلامتی هستند ، زیرا حاوی تمام ویتامین ها و مواد معدنی هستند که به وضعیت خوب بدن کمک می کنند. در اینجا مفیدترین موارد ذکر شده است: شوید - رازیانه علاوه بر اینکه یک ادویه عالی برای بسیاری از غذاها است ، تولید آنتی اکسیدان ها را تحریک می کند.
لیموناد ، شراب قرمز و آب پنیر از مفیدترین نوشیدنی ها هستند
امروز بازار مملو از انواع نوشیدنی ها است که تازه می کنند اما در عین حال به بدن آسیب می رسانند. این یک واقعیت مشهور است که نوشیدنی های گازدار ، انرژی زا و شیرین پر از مواد مصنوعی ، قند و بسیاری از کالری ها هستند. با این حال آنها با سلیقه و بسته بندی خود جذب می کنند و مصرف کننده را به سمت یک سبک زندگی ناسالم سوق می دهند.
محبوب ترین و مفیدترین نوشیدنی در جهان عرب
اهمیت نوشیدنی ها در جهان عرب کمتر از غذا نیست. معمولاً میوه ای ، هدف آنها نه تنها رفع تشنگی در این منطقه عمدتا بیابانی است ، بلکه به نمادی از مهمان نوازی تبدیل شده اند و حتی برخی از آنها دارویی هستند. همراه با نوشیدن قهوه ، که یک مراسم خاص ایجاد شده توسط بادیه نشینان است ، نوشیدن انواع چای ، شربت و آب معطر بسیار ارزشمند است.
نوشیدنی مودنا و نوشیدنی سان دانیل
ایتالیایی ها تهیه پروشیو را به یک کار هنری آشپزی تبدیل کرده اند که بسته به وزن آن از 9 تا 18 ماه به آن اختصاص می دهند. پروشیوتو نوعی ژامبون پای خوک است که در شرایط خاص ترشی و رسیده است و با نمک و ادویه جات تحمیل می شود. پاهای عقبی ابتدا با نمک مالیده می شوند و سپس حدود 10 ماه خشک می شوند.
