2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
برخی از افرادی که به رژیم گیاهخواری روی آورده اند ، متقاعد شده اند که به آنها در درمان دیابت کمک کرده است. آیا واقعاً اینگونه است یا چیز دیگری در این زمینه وجود دارد؟
رژیم غذایی یک عامل بسیار مهم در مورد دیابت است ، اما ما به طور کلی در مورد کاهش سطح قند خون صحبت می کنیم و به دنبال تغییراتی در عادات غذایی خود هستیم که مصرف قند را کنترل می کند. در این صورت آیا رژیم گیاهخواری می تواند به ما کمک کند؟
گیاهخواران به سه دسته تقسیم می شوند: گیاهخواران ، گیاهخواران لاکتو و گیاهخواران لاکتو-اوو. گیاهخواران از هیچ گونه فرآورده های حیوانی ، از جمله فرآورده های حاصل از حیوانات مانند تخم مرغ و شیر استفاده نمی کنند و رژیم غذایی آنها به طور کامل به غذاهای گیاهی کاهش می یابد.
گیاهخواران لاکتو شیر و برخی از محصولات لبنی را به رژیم غذایی خود اضافه می کنند ، اما بدون تخم مرغ. و گیاهخواران لاکتو-اوو در رژیم گیاهان - شیر ، فرآورده های لبنی مانند پنیر و ماست و تخم مرغ - در رژیم غذایی گیاهی خود گنجانده اند.
در تمام موارد فوق ، چون رژیم غذایی بر اساس میوه ها ، سبزیجات ، غلات سبوس دار ، جوانه ها ، آجیل ها ، دانه ها و احتمالاً برخی از محصولات لبنی استوار است ، مشخص است که کلسترول و چربی کم و غنی از فیبر است. این بدان معنی است که ماهیت آن مصرف قند را کاهش می دهد و به کنترل دیابت کمک می کند.
برای بسیاری از افرادی که به رژیم گیاهخواری روی آورده اند ، چیز دیگری وجود دارد که به آنها در مبارزه با دیابت کمک می کند.
رونق بزرگ دیابت ، به ویژه در غرب ، به این دلیل است که چاقی در بیش از حد مجاز است و در برخی از کشورها ، به رهبری ایالات متحده ، اضافه وزن به نسبت بحران رسیده است. این عامل اصلی خطر ابتلا به دیابت است و بسیاری از افراد این بیماری را نه به دلیل هر چیز دیگری ، بلکه به دلیل اضافه وزن نشان می دهند.
البته راه حل این است که قبل از اینکه مشکل از کنترل خارج شود رژیم بگیرید. همچنین باید با ورزش همراه باشد و هیچ چیز بهتر از ترکیب آن با رژیم گیاهخواری کم کلسترول ، کم چرب ، کم قند و فیبر بالا نیست.
و بیایید به ابتدا برگردیم - آیا با گیاهخوار شدن می توانیم دیابت خود را درمان کنیم؟ پاسخ ساده این است که بله ، اما این به دلیل رژیم نیست ، بلکه به دلیل کنترل مصرف قند و کاهش وزن است. این رمز موفقیت است! در این حالت ، ما در مورد تغییر در رژیم غذایی شما صحبت می کنیم ، نه اینکه رژیم گیاهخواری خود معجزه کند.
توصیه شده:
اکسیر معجزه آسای ورا کوچووسکا ، که دیابت را درمان می کند
دیابت ، که شایع ترین بیماری غدد درون ریز است ، می تواند هر یک از ما را تحت تأثیر قرار دهد ، به ویژه بیماری که به دیابت نوع 2 معروف است. این بیماری عمدتا در بزرگسالان رخ می دهد و طبق آخرین آمار ، حدود 90٪ بیماران را تحت تأثیر قرار می دهد. در آنها ، لوزالمعده انسولین کافی تولید نمی کند یا بدن انسان به اندازه کافی به دوزهای به دست آمده پاسخ نمی دهد.
کدام غذاها دیابت را درمان می کنند
افراد مبتلا به دیابت به طور مداوم می شنوند که کدام غذاها را نگاه نکنند و کدام یک را نمی توانند بخورند. با این حال ، غذاها و نوشیدنی هایی وجود دارند که می توانند علائم را تسکین دهند و حتی بیماری را درمان کنند. در واقع غذاهایی وجود دارند که می توانند به درمان دیابت نوع 2 کمک کنند.
انجیر دیابت و بیماری های قلبی را درمان می کند
انجیر قبلاً در بازار ظاهر شده است که خواص مفید آنها را به ما یادآوری می کند. این میوه های شیرین خوشمزه بسیار غنی از سروتونین هستند که به عنوان هورمون شادی شناخته می شوند. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند - گروه B ، ویتامین E ، PP ، C. انجیر آبدار همچنین سرشار از فیبر و بتاکاروتن است.
چای برگ انجیر جادویی دیابت و آسم را درمان می کند
اگرچه هنوز در آغاز فصل پاییز هستیم ، اما زمستان با تلاش و تلاش خود سعی می کند خود را به ما یادآوری کند. در روزها و شبهای سرد و حتی سرد ما یادآوری می کنیم که می توانیم خود را با برخی از جوشانده های گیاهی خوش طعم و معطر گرم کنیم. مملو از انواع گیاهان در خانه و همچنین حداقل دو شیشه عسل ، به راحتی می توانیم بگوییم که برای زمستان سخت آماده هستیم.
موز ما را در برابر دیابت محافظت می کند و خماری را درمان می کند
هرگاه موز را فواید آن را کشف کرد ، هرگز به همان روش نگاه نخواهید کرد. موز برای مبارزه با افسردگی ، باهوش کردن شما ، معالجه خماری ، رفع حالت تهوع صبحگاهی ، جلوگیری از سرطان کلیه ، دیابت ، پوکی استخوان و نابینایی ایده آل است. آنها می توانند نیش پشه ها را درمان کنند و همچنین درخشش کفش های شما را بازیابی می کنند
