انجیر دیابت و بیماری های قلبی را درمان می کند

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

انجیر قبلاً در بازار ظاهر شده است که خواص مفید آنها را به ما یادآوری می کند. این میوه های شیرین خوشمزه بسیار غنی از سروتونین هستند که به عنوان هورمون شادی شناخته می شوند. آنها حاوی مقدار زیادی ویتامین هستند - گروه B ، ویتامین E ، PP ، C.

انجیر آبدار همچنین سرشار از فیبر و بتاکاروتن است. به طور خلاصه - انجیر یک بمب واقعی سالم برای بدن است. هیچ میوه دیگری وجود ندارد که بیش از انجیر مواد معدنی داشته باشد - فقط 40 گرم آنها حاوی بیش از 240 میلی گرم پتاسیم است.

تقریباً 7٪ نیاز روزانه بدن را پوشش می دهد و کلسیم و آهن در همان مقدار میوه (53 میلی گرم کلسیم ، 1.2 میلی گرم آهن) 6 درصد دوز روزانه بدن را پوشش می دهد. در میان میوه ها ، فقط پرتقال می تواند کلسیم بیشتری داشته باشد. با تمام این عناصر مفید ، بیایید ببینیم که علاوه بر خوردن آنها برای لذت بردن ، از انجیر دقیقاً برای چه چیزی استفاده می کنیم.

- بسیار مناسب برای افراد مبتلا به فشار خون و بیماری های قلبی. پتاسیم و قندهای موجود در این میوه ها دلیلی است که بسیاری از پزشکان انجیر را برای چنین شرایط سلامتی توصیه می کنند. پتاسیم دارای اثر گشاد کنندگی عروق است. اسپاسم رگهای خونی را برطرف می کند و آنزیم فیسین که در میوه وجود دارد ، لخته های خون را حل می کند.

در مورد افرادی که فشار خون بالا دارند ، آنها باید میوه های کوچک را به فهرست خود اضافه کنند. انجیر ضربان قلب را آرام کرده و تولید خون را تحریک می کند. عملکرد آنتی اکسیدانی پلی فنول های موجود در میوه همچنین از قلب در برابر بیماری محافظت می کند. آنها همچنین از آن در برابر پلاک های عروقی و همچنین حملات قلبی محافظت می کنند.

- همچنین برای کلسترول بالا توصیه می شود - به ویژه در حالت خشک. دلیل آن میزان زیاد اسیدهای چرب امگا 3 و 6 است. انجیر همچنین حاوی فیتواسترول است. همه آنها نقش مهمی در نرمال سازی سطح کلسترول دارند ، که در مطالعه دانشمندان از نیوجرسی ثابت شده است.

محققان نتیجه گرفتند که فقط چند میوه به کاهش سطح کلسترول کمک می کنند. پکتین نیز مسئول این امر است. فیبر محلول در آب موجود در انجیر بدن را تمیز کرده و چربی ها و سموم را از بین می برد.

- انجیر با وجود شیرینی ، برای بیماران دیابتی نیز توصیه می شود. دلیل آن مقدار بالای فیبر میوه است که باعث کاهش جذب گلوکز می شود. از سوی دیگر، انجیر افزایش حساسیت سلولها به انسولین ؛

- اگر آنژین یا برونشیت دارید - فکر نکنید و انجیر بگیرید.

- به خصوص مصرف انجیر برای کم خونی ، طحال و بیماری های کبدی توصیه می شود - جوشانده شیر و انجیر یک درمان محبوب برای کم خونی است. از جوشانده آماده شده بیمار قاشق چای خوری می نوشد. بیش از 4 بار در روز این دستورالعمل همچنین می تواند به یبوست ، ورم معده و حتی بیماری های کلیوی کمک کند. همچنین برای درمان برونشیت ، آنژین ، سرفه سیاه مناسب است. اگر دمای بالایی دارید ، این جوشانده به شما کمک می کند تا از شر آن خلاص شوید. برای تب نیز می توانید از مربای انجیر استفاده کنید. گلودرد وحشتناک هنگام آنژین با چند میوه تازه برطرف می شود.

- سرشار از فیبر انجیر آنها همچنین تولید باکتریهای مفید در معده را بهبود می بخشند - منیزیم آنها را به ابزاری مناسب برای تنظیم فعالیت آن تبدیل می کند. با مصرف ده دانه انجیر یبوست برطرف می شود - فقط یک بار آن را انجام دهید و تأثیر آن را مشاهده خواهید کرد. توت میوه نیز به آزاد شدن گاز کمک می کند. بر اساس تحقیقات ، میوه ها از ما در برابر بواسیر ، تومورهای روده بزرگ محافظت می کنند.

- اگر رژیم دارید ، خود را از این میوه ها محروم نکنید - آنها به سرعت احساس سیری می دهند و به افزایش وزن کمک می کنند.

- جوش های صورت با انجیر دوباره قابل درمان هستند - به آب شیر احتیاج دارید - همچنین باعث درمان ذرت ، آبله مرغان و غیره می شود. اگر جوش دارید ، از برگ های میوه جوشانده استفاده کنید. در صورت قرار دادن برگ انجیر تازه و همچنین انجیر خشک شده از قبل در آب ، جای جوش برطرف می شود. پنجه انجیر به لکه های رنگدانه ای در زنان باردار کمک می کند.