2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
پس از خوردن زیاد در تعطیلات کریسمس و سال نو ، تعطیلات آخر هفته و بسیاری از روزهای تولد ، معده و روده ما قطعاً به پاکسازی و استراحت نیاز دارند.
چرا فقط یک روز این کار را انجام نمی دهید؟ این به هیچ کالای خاص و گران قیمتی و نه به زمان زیادی نیاز دارد. این روش بسیار کارآمد و کاملاً آسان است.
در اینجا نحوه تصفیه به خود می گیرد. ما به: سیب ، چغندر و هویج نیاز داریم. چغندر و هویج را پوست بگیرید و سیب ها را با پوست بگذارید.
سه محصول رنده شده به مقدار مساوی در یک کاسه بزرگ قرار داده می شود ، می توانیم با کمی نمک و آب لیموی تازه فشرده چاشنی بزنیم. و این غذای کل روز است.
بسیار مهم است که در روز مورد نظر نباید چیز دیگری مصرف شود! به این ترتیب معده تمیز می شود. البته ما باید آب نامحدود بنوشیم.
این روش علاوه بر پاکسازی روده ، از برخی بیماری ها محافظت می کند و دوز نسبتاً زیادی ویتامین به بدن می رساند.
برای نتایج بهتر می توان چنین روزی را حداقل هفته ای یک بار یا دو بار در ماه انجام داد.
توصیه شده:
بیایید سموم را با پنیر کوک تمیز کنیم
کشک یک فرآورده لبنی بسیار مفید برای بدن است ، زیرا علاوه بر اینکه حاوی باکتری های اسید لاکتیک است و بسیار مفید است ، به دفع سموم از بدن نیز کمک می کند. برای مقاومت بیشتر در برابر آنفولانزا ، سرماخوردگی و عفونت ها ، باید سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنیم.
بیایید رگ های خونی خود را با سیر تمیز کنیم
بلغارستان در زمینه بیماری های قلبی عروقی در اروپا پیشتاز است. تجزیه و تحلیل نشان می دهد که به طور کلی ، اگرچه او خطرات را می داند ، بلغاری از قلب خود مراقبت نمی کند. با افزایش سن ، رگ های خونی به آرامی اما مطمئنا خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهند.
بیایید روز را با دانه های ذرت آغاز کنیم
کورن فلکس یک محصول غذایی است که از هسته ذرت تهیه می شود. این اولین محصولی است که در بازار وجود دارد ، از غلات تهیه می شود و برای صبحانه استفاده می شود. کورن فلکس از هسته ذرت آب پز تهیه می شود. آنها را پوسته پوسته ، خشک و پخته می کنند. بیشتر اوقات در ابتدای روز همراه با شیر یا آب میوه های تازه مصرف می شود.
بیایید پاهای کرکی را برای روز مرغ سرخ شده آماده کنیم
بر 6 ژوئیه در ایالات متحده روز ملی مرغ سوخاری است . به طور دقیق مشخص نیست که این تعطیلات از کجا شکل گرفته است ، اما از آنجا که مرغ سوخاری در غذاهای آمریکایی بسیار محبوب است ، امروزه برخی از رستوران ها پیشنهادات ویژه ای را به بازدید کنندگان خود ارائه می دهند.
بیایید با جوشانده جعفری خود را تمیز کنیم
همه ما جعفری را به عنوان ادویه ای سبز و معطر می شناسیم که بیشتر اوقات در تهیه انواع سالادها استفاده می شود. حقیقت این است که آب میوه و جوشانده جعفری همچنین دارای بسیاری از خواص درمانی است. جوشانده جعفری بسیار قوی است ، بنابراین نباید هر بار بیش از 30-60 میلی لیتر بنوشید.
