شکم افتاده با این رژیم یک روزه به سرعت به خانه می آید

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

رژیم یک روزه به شما کمک می کند تا از سموم بدن خلاص شوید و دور شکم خود را کاهش دهید. تمام کاری که شما باید انجام دهید این است که به مدت 12-14 ساعت کاملاً یک رژیم را دنبال کنید. این چیزی است که این رژیم آسان بر اساس آن بنا شده و همه از آن راضی هستند.

روز خود را با یک نوشیدنی گوارا آغاز کنید. در ساعت 08.00 1 قاشق چایخوری بنوشید. آب گرم که در آن آب 1 برش لیمو را فشار داده اید. این مایع را باید بلافاصله بعد از بلند شدن از رختخواب مصرف کنید.

بعد از دو ساعت ، دومین نوشیدنی بسیار مهم روز خود را بنوشید. این یک قاشق چایخوری است. آب گرم که در آن آب نصف پرتقال را فشار داده اید.

ساعت 12.00 نوبت به نوشیدنی سوم شما می رسد که یک فنجان چای سبز است.

یک ساعت بعد می توانید 1/3 اسموتی هویج و یک لیوان آب سرد میل کنید.

ساعت 15.00 یک فنجان چای مورد علاقه خود را که انتخاب کرده اید بنوشید.

در ساعت 18:00 گلابی تازه ، آناناس یا سایر میوه های مورد علاقه خود را بنوشید.

ساعت 19.00 وقت نوبت یک فنجان چای سبز است.

ساعت 21.00 یک لیوان آب بخورید که در آن آب نصف گریپ فروت را حل کرده اید.

قبل از خواب یک لیوان آب با آبلیمو بنوشید.

با این کار رژیم یک روزه کامل می شود و روز بعد می توانید نتایج را ببینید. شکم شل شده جمع شده و احساس سبکی زیادی خواهید داشت.

توجه! در طول رژیم ممکن است احساس گرسنگی و سرگیجه شدید داشته باشید. بنابراین ، مطلوب است که آن را در روزی که در خانه هستید و مجبور به انجام کارهای مهم نیستید ، استفاده کنید. این رژیم غذایی برای افرادی که معده حساس ، فشار خون پایین و کسانی که بیماری های مزمن دارند ، مناسب نیست.