2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بسیاری از مردم عادت دارند سیب را بدون پوست بخورند. با این حال ، اگر نمی دانید ، پوست دو برابر مفیدتر از داخل خود سیب است.
سیب هنگام خوردن با پوست بیشترین استفاده را برای بدن دارد. به گفته کارشناسان ، حتی اگر فقط پوست سیب بخوریم - بهترین.
مواد مفید موجود در پوست میوه های قرمز و زرد به ایجاد توده عضلانی کمک می کنند. این برای حفظ وزن بدن ضروری است.
پوست سیب حاوی اسید اورسولیک است. این ماده به طور مداوم بر میزان کلسترول و قند خون کنترل می کند. به گفته دانشمندان اروپایی ، مصرف سیب یکی از معدود راه هایی است که بدن می تواند به طور طبیعی اسید مورد نظر را بدست آورد.
اسید اورسولیک یکی از معدود محصولات طبیعی است که قادر به خنثی سازی روند آسیب عضلانی است. با بالا رفتن سن مشاهده می شود.
اهمیت اسید اورسولیک برای سلامتی انسان به طور تصادفی در حالی کشف شد که پزشکان به دنبال دارویی برای جلوگیری از آتروفی عضلات در افراد مسن و بازگرداندن سریع آنها پس از شکستگی اندام بودند.
مقداری از این اسید به موشهای آزمایشی تجویز شد. پس از مصرف آنها ، عضلات آنها بزرگ شده و استخوانهای آنها قویتر می شود.
مطالعه قبلی نشان داد که پوست سیب حاوی مواد شیمیایی شیمیایی مفید است. آنها خاصیت ضد سرطانی دارند. مواد شیمیایی شیمیایی با سه نوع سرطان که در انسان شایع است - ریه ، رکتوم و کبد - مبارزه می کنند.
مشخص شد که علاوه بر صحبت مشترک در مورد اقدام ضد سرطانی آنها. مواد شیمیایی شیمیایی مفید نه تنها در پوست بلکه در دانه های سیب نیز یافت می شود.
طبق نتایج به دست آمده توسط متخصصان آمریکایی ، پوست سیب حاوی مواد شیمیایی شیمیایی با اثرات آنتی اکسیدانی و ضد سرطانی اثبات شده چندین برابر بیشتر از خود میوه است.
توصیه شده:
آیا باید سیب ها را پوست کند؟
سیب ها یکی از میوه های پرورشی در بلغارستان است. هنوز مقرون به صرفه هستند و می توان آنها را از هر بازار و فروشگاهی خریداری کرد. در این مقاله ما به این سوال خواهیم پرداخت که آیا برای پوست کندن پوست سیب و چرا. اختلافاتی وجود دارد که آیا پوست سیب باید سفید شود.
چگونه می توان سیب زمینی را به سرعت پوست کند؟
مانند سالاد ، پوره سیب زمینی یا درست مثل آن ، سیب زمینی آب پز غذاهای کاملاً خوشمزه ای هستند که به سرعت آماده می شوند اما کمی بیشتر به اعصاب نیاز دارند. مطمئناً شما از پوسته پوسته شدن و جدا شدن از پوست آن متنفر هستید. بسیار ناخوشایند است که تکه های کوچک آنها در سراسر پیشخوان پراکنده شوند ، هنگامی که انگشتان خود را بیش از یک بار می سوزانید و این شام به جای سریع ، از دست دادن واقعی زمان خوب ، برای صرف غذای بعدی با سیب زمینی آب پز ، که قصد دارید آن را به عزیزانتان سرو کنید و
دسرهایی با سیب برای کمر باریک
سیب اساس بسیاری از دسرهای خوشمزه و رژیمی است. چنین دسری ، بندیکتین سیب است. برای تهیه آن به یک کیلوگرم سیب ، 120 گرم پودر قند ، آب یک لیمو ، 20 توده قند ، 4 سفیده ، 3 قاشق غذاخوری لیکور نیاز دارید. سیب ها را پوست بگیرید ، آنها را به چهار چهارم برش دهید و هسته آن را جدا کنید.
چربی را با پوست پرتقال ذوب کنید
معمولاً هرکسی که یک پرتقال بخورد ، پوست آن را دور می اندازد. با این حال ، این بسیار اشتباه است - حاوی تعداد باورنکردنی مواد مفید است - به عنوان مثال ، 200٪ سلولز بیشتر از خود مرکبات. با تشکر از این ، پوست پرتقال دارای اثر ملین است ، بر روده ها اثر تقویت می کند ، از شر کرم ها خلاص می شود ، صفرا را تحریک می کند و مهمتر از همه - به مبارزه با اضافه وزن کمک می کند.
برای پوست زیبا و کمر باریک گریپ فروت بخورید
گریپ فروت یک میوه مرکبات است ، که اگر در مقادیر طبیعی مصرف شود ، می توان گفت یک میوه بسیار مفید است. با این حال ، اگر در این کار زیاده روی کنید ، می تواند عوارض جانبی منفی زیادی داشته باشد. ببینید در کدام مشکلات سلامتی خوردن گریپ فروت می تواند متحد قدرتمند شما باشد.
