2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
سیب اساس بسیاری از دسرهای خوشمزه و رژیمی است. چنین دسری ، بندیکتین سیب است. برای تهیه آن به یک کیلوگرم سیب ، 120 گرم پودر قند ، آب یک لیمو ، 20 توده قند ، 4 سفیده ، 3 قاشق غذاخوری لیکور نیاز دارید.
سیب ها را پوست بگیرید ، آنها را به چهار چهارم برش دهید و هسته آن را جدا کنید. در قابلمه بزرگی بریزید ، 500 میلی لیتر آب به آن اضافه کنید و به مدت 20 دقیقه بپزید تا سیب ها نرم شوند.
سیب ها را آبکش کرده ، له کنید ، آنها را به یک کاسه عمیق فلزی منتقل کرده و به مدت هفت دقیقه با حرارت ملایم بپزید. پودر قند را اضافه کرده و با لیسک بزنید.
آن را از روی حرارت برداشته و خنک کنید. توده های شکر را در قابلمه بریزید ، نصف فنجان چای آب بریزید و روی حرارت متوسط قرار دهید.
وقتی شربت سفید شد ، آبلیمو را اضافه کرده ، هم بزنید و در ظرف ها بریزید. سفیده را در برف بزنید ، به پوره سیب خنک شده اضافه کنید.
لیکور را اضافه کرده و به آرامی مخلوط کنید. فر تا 180 درجه گرم می شود. مخلوط سیب در قالب ریخته می شود و آنها را در یک ظرف عمیق پر می کنید تا یک سوم آن را با آب پر کنید.
داخل فر بگذارید و چهل دقیقه بپزد. قالب را برداشته ، خنک کرده و با برگرداندن نعلبکی ها از قالب جدا کنید.
تهیه پودینگ سیب و کدو تنبل آسان و رژیمی است. شما به 400 گرم کدو تنبل ، 400 گرم سیب ، 1 قاشق چایخوری شیر ، 3 قاشق غذاخوری بلغور ، 2 قاشق غذاخوری شکر ، 4 قاشق غذاخوری کره ، 2 عدد تخم مرغ ، 1 پیمانه دارچین نیاز دارید.
یک کدو حلوایی را پوست بگیرید ، آن را رنده کرده و به صورت مکعب های کوچک برش دهید. سیب ها را پوست بگیرید ، آنها را از وسط نصف کنید ، هسته آن را برداشته و به صورت ورقه های نازک برش دهید.
پروتئین ها از زرده ها جدا می شوند. روی کدو تنبل شیر بریزید ، شش تا هفت دقیقه بجوشد و بجوشد تا نیم پز شود. یک قاشق چای خوری آب گرم روی سیب ها بریزید و بجوشانید تا نیمه تمام شود.
سیب ها را آبکش کرده و به کدو تنبل اضافه کنید. به این مخلوط به مدت پنج دقیقه در یک جوش حلقه ای نازک اضافه می شود. خنک شوید ، شکر ، زرده تخم مرغ را اضافه کنید ، دارچین را بپاشید و هم بزنید.
سفیده های زده شده را اضافه کنید و به آرامی مخلوط کنید. یک ظرف پخت را چرب کرده و مخلوط میوه را درون آن بریزید.
در فر 180 درجه از قبل گرم شده به مدت پانزده دقیقه بپزید. قبل از سرو کره ذوب شده بریزید ، تکه تکه کنید و سرو کنید.
توصیه شده:
آب انار برای کمر باریک
مطالعات اخیر در مورد خواص مفید انار نشان می دهد که مصرف منظم آب میوه "الهی" می تواند به مقابله با تغییرات مربوط به سن که با افزایش سن در بدن اتفاق می افتد ، کمک کند. غالباً این تغییرات منجر به تغییر شکل بدن ما یا به عبارتی تجمع مقادیر بیش از حد چربی می شود.
قوانینی برای کمر باریک
هر زنی رویاهای کمر باریک . بدون انجام رژیم های سنگین و محرومیت می توانید به این مهم دست پیدا کنید. رعایت چند قانون فرد ضعیف کافی است. اصلی قوانینی برای کمر باریک هستند: آب بنوشید یکی از مهمترین قوانین ، نوشیدن هر روز آب کافی است.
شراب قرمز برای کمر باریک
در مورد خواص مفید شراب قرمز چیزهای زیادی برای گفتن وجود دارد. ذکر همه مزایای این "نوشیدنی خدایان" بسیار دشوار است. در یک لیوان شراب قرمز ، بدن ما می تواند موادی را پیدا کند که به آنها پلی فنول گفته می شود ، که نقش مهمی در محدود کردن توسعه تصلب شرایین دارند.
آلاباش برای کمر باریک و روحیه خوب
آلباش به عنوان محصولی که از کمر باریک مراقبت می کند ، غیر قابل استحقاق مورد غفلت قرار می گیرد. این گیاه که به رنگ های سبز و بنفش یافت می شود ، نه تنها یک شبح مناسب را فراهم می کند ، بلکه روحیه خوبی نیز دارد. کالری آلباش بسیار کم است و حاوی مواد سالم است.
10 سالاد تازه برای کمر باریک
آیا می خواهید وزن کم کنید و از شر برخی از پوندهای اضافی خلاص شوید؟ پس از آن وقت آن است که شرط بندی بر روی غذاهای سبک تر مانند سالادها . با کمک آنها شما خواهید داشت کمر باریک و مطمئناً رقم ضعیفی است. اما چه سالادی باید بخورید؟ در اینجا 10 مورد جدید آورده شده است سالاد برای یک کمر باریک
