2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
میلیون ها نفر روز خود را با یک فنجان قهوه یا کاپوچینو شروع می کنند. بسیاری نمی توانند روز را بدون عطر و طعم نوشیدنی خوشبو کنند. با این حال ، از نظر پزشکی ، قهوه به عنوان یکی از بحث برانگیزترین نوشیدنی ها باقی می ماند. هر روز ، مطالعات مختلف برای قهوه مفید یا مضر است ، که کیفیت مفید و مضر آن را نشان می دهد.
مصرف متعادل پیامدهای منفی احتمالی را به حداقل می رساند. و برای پرشورترین هواداران که اشتیاق غیرقابل مقاومت به کافئین دارند ، چندین دلیل خوب برای کاهش ، و در بعضی موارد رد کردن قهوه ارائه می دهیم.
طبق آخرین داده ها ، افرادی که قهوه زیادی می نوشند شروع به دیدن ارواح و گوش دادن به صداهای عجیب می کنند. نتایج تحقیقات انجام شده در انگلیس نشان می دهد که بعد از نوشیدن 7 فنجان یا بیشتر توهم قهوه یک تظاهرات معمولی است.
شاید متوجه شده باشید که دوستداران قهوه دندانهای خیلی سفیدی ندارند. چربی ها و کربوهیدرات های موجود در آن و همچنین قندی که اکثر مردم از آن استفاده می کنند ، به تشکیل پلاک زرد روی دندان کمک می کنند. خوشبختانه ، فقط از نظر زیبایی ناخوشایند است - منجر به پوسیدگی دندان یا بیماری لثه نمی شود.
یکی از جنبه های مثبت قهوه تحریک سیستم عصبی است. با این حال ، در صورت سو abuse استفاده ، و همچنین در برخی پیش شرط های طبیعت دیگر ، این تحریک می تواند به تحریک تبدیل شود ، که می تواند منجر به بی خوابی شود. بنابراین - استفاده از قهوه در عصر را محدود کنید - بعید به نظر می رسد از آن گروه حداقل افرادی باشید که قهوه به آنها تأثیر نامطلوبی دارد.
قهوه منجر به کم آبی بدن می شود زیرا کافئین یک ادرار آور متوسط است. برای عادی سازی تعادل آب ، فرد باید حداقل 6-8 لیوان آب در روز بنوشد. دوزهای زیاد کافئین نیز دارای اثر ملین است و باعث ایجاد اختلال در نسبت هماهنگ عناصر کمیاب و مواد مغذی در بدن می شود.
کافئین همچنین تأثیر منفی بر پتاسیم دارد که برای عملکردهای حیاتی بسیار مهم است. به دلیل همه اینها ، اگر قهوه بیشتری می نوشید ، متخصصان توصیه می کنند ویتامین های بیشتری مصرف کنید.
اگر هنوز بدون عطر قهوه قادر به انجام این کار نیستید ، قهوه ای با محیط زیست و با کیفیت انتخاب کنید و آن را به میزان متوسط بنوشید - حداکثر 2-3 فنجان کوچک در روز.
توصیه شده:
چرا هل را به قهوه اضافه کنیم؟
هر خانم خانه داری دوست دارد عزیزان خود را با وسوسه های آشپزی خوشمزه خوشحال کند. این ادویه ها هستند که می توانند به شما کمک کنند تا تمام نت های غذاهای شما آشکار شود. یکی از آنها هل است که اغلب در تهیه شیرینی های خوشمزه و وسوسه انگیز استفاده می شود.
روز قهوه: چگونه قهوه کامل وین درست می شود؟
از سال 2002 ، هر ساله ، در اول اکتبر ، جهان روز جهانی قهوه را جشن می گیرد. در پایتخت اتریش وین ، جشن نوشیدنی مورد علاقه ما با توجه ویژه ای سپری می شود. و این تعجب آور نیست ، زیرا قهوه وین یک نشان واقعی است که محبوبیت آن غیرقابل انکار است. چیزهای زیادی وجود دارد که پایتخت زیبای وین را با این نوشیدنی نه چندان جذاب جذاب متحد می کند ، بنابراین تصادفی نیست روز بین المللی قهوه این سال هر ساله با شکوه برگزار می شود.
کره در قهوه - چرا؟
سنت افزودن شیر ، خامه و شکر به قهوه راه خود را باز کرده و به زودی - در قرن گذشته - لازم شد. با این حال ، افزودن کره به قهوه یک روش جدید است و هنوز هم خیلی محبوب نیست. با افزودن یک تکه کره ، لیوان صبحگاهی از صبحت حالت خامه ای تری پیدا می کند.
چگونه و چرا قهوه را متوقف کنیم
حتی پس از سالها اعتیاد به قهوه ، می توانید دیگر از نوشیدن آن صرف نظر کرده و از نتایج آن شگفت زده شوید. معمولاً افرادی که می نوشند قهوه ، در طول روز به یک یا حتی دو لیوان محدود نمی شوند. آنها برای داشتن فرم طولانی تر ، سه ، چهار یا بیشتر لیوان می نوشند بدون اینکه به چگونگی تأثیر آن مقدار فکر کنند قهوه از بدن آنها بسیاری از مردم نمی توانند بدون آن بیدار شوند قهوه و اگر گاه گاهی دوز خواب آلود نوشیدنی گرم ننوشند ، نمی توانند کاملاً عملیاتی شوند.
قهوه قهوه
قهوه قهوه درختچه ای با برگهای گرد و قلبی شکل است که در جزایر فیجی و سایر جزایر اقیانوس آرام می روید. فلفل متیستین (Piper methysticum) ، همانطور که بوته شناخته شده است ، یک آرام بخش و آرام بخش بسیار قوی است. فلفل با ریشه از خاک خارج می شود و تحت تخمیر قرار می گیرد ، به نوشیدنی تازه کننده مورد علاقه مردم محلی تبدیل می شود ، که آن را کاوا کاوا می نامند.
