طبق گفته پیتر دونوف هر روز از هفته چه چیزی بخوریم

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

امروزه اکثر مردم با توجه به تغییر سبک زندگی ، توجه خود را به خوردن غذای سالم معطوف کرده و حتی علاقه بیشتری به آن دارند. وقتی می دانیم چه می خوریم بسیار عالی است و باعث می شود احساس خوبی داشته باشیم ، پر از انرژی و بیش از همه سلامتی باشیم. بدن بسیار حساس است و محصولات مضر هنگام تجمع باعث آسیب زیادی می شوند و در آن آثاری باقی می ماند.

معلم پیتر دونوف یکی از واعظان برجسته تغذیه سالم است و طبق توصیه های او ، فرد احساس تعادل ، هماهنگی با خود و بدن خود را دارد. علاوه بر اینکه به ما نشان می دهد غذاهای مفید چیست ، پیتر دونوف با به اشتراک گذاشتن آنچه شما نیاز دارید ، کار را برای ما آسان تر می کند برای مصرف در هر روز از هفته.

به گفته وی ، هر روز به یک سیاره خاص متصل می شود که بر او تأثیر می گذارد. از طریق غذا ، این تأثیر به انسان منتقل می شود.

دوشنبه - غذاهای سبز

روزی که هستی غذا مصرف کن که تخیل و خلاقیت را رشد می دهد. اینها عمدتا محصولات سبز و سایر سبزیجات هستند - خیار ، گوجه فرنگی ، کاهو ، کلم ، گزنه ، حوض ، لوبیای سبز ، کدو سبز ، لوبیا ، سیب زمینی ، فلفل سبز ، قارچ. دوشنبه روز ماه است.

سه شنبه - غذای قرمز

روزی که غذاهای تأمین کننده انرژی مصرف می شود. اینها غذاهای قرمز و محصولات داغ هستند - چکش ، سیر ، گزنه ، گوجه فرنگی ، اسفناج ، تربچه سفید ، فلفل قرمز ، تربچه. سه شنبه روز مریخ است.

چهارشنبه - غذای عقل

روزی که در آن محصولاتی مصرف می شوند که رشد عقل دارند. اینها لیمو ، آلو زرد ، گلابی ، هلو ، خربزه ، هویج ، عدس ، ذرت و ادویه جات ترشی جات - مرزه و جعفری هستند. چهارشنبه روز عطارد است.

پنجشنبه - غذایی برای اعتماد به نفس

روزی که محصولاتی مصرف می شوند که اعتماد به نفس ، عزت و ایمان را تقویت می کنند. اینها زیتون ، سیب زمینی ، کدو تنبل ، بامیه ، گندم ، بادام زمینی ، غذاهای لبنی است. پنجشنبه روز مشتری است.

جمعه - غذایی برای زیبایی

روزی که در آن محصولاتی که زیبایی را حفظ می کنند مصرف می شود. این توت فرنگی ، گیلاس ، آلبالو ، تمشک ، هندوانه ، انجیر ، آلو خشک ، سیب ، دانه کنجد ، آویشن ، نخود است. جمعه روز زهره است.

شنبه - غذای خرد

روزی که در آن محصولات نماد خرد مصرف می شوند. اینها زغال اخته ، آجیل - گردو ، فندق ، بادام ، شاه بلوط ، گل رز ، میوه های خشک ، بادمجان ، تربچه سیاه ، لوبیا ، کاکائو و قهوه است. شنبه روز زحل است.

یکشنبه - غذای خوشبختی

روزی که محصولات با روحیه خوب و مثبت مصرف می شود. اینها نارنگی ، پرتقال ، زردآلو ، آفتابگردان ، کشمش ، انگور ، برنج ، عدس ، کلم ، چاودار ، جو ، جو دوسر است. یکشنبه روز خورشید است.