چرا غذاهای تند بیشتری بخورید؟

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

افسانه های زیادی در تغذیه وجود دارد و هرچه غذایی غیر استاندارد باشد ، عقاید متناقض تری وجود دارد. وقتی صحبت از کیفیت طعم غیر استاندارد می شود ، غذاهای پرادویه پیشتاز هستند.

نظرات در مورد آنها تقریباً تا حد بسیار زیادی متفاوت است - برخی آنها را انکار می کنند ، و به عواقب خطرناک مصرف آنها در برخی از شرایط سلامتی اشاره می کنند ، برخی دیگر آنها را برای سیستم هضم و همچنین سایر مزایای بدن مفید می دانند.

ما بحث خواهیم کرد که آیا آنها مضر هستند یا خیر و فقط بر روی آن تمرکز خواهیم کرد فواید غذاهای پرادویه. چه چیزی به بدن ما می دهد ، چه نیازهایی را برآورده می کند؟

به اندازه کافی عجیب ، غذای پرادویه زندگی را طولانی می کند. مشخص شد که مصرف منظم غذای پرادویه 7 سال منجر به افزایش 14 درصدی زندگی می شود. اگر هفته ای دو بار غذای پرادویه وارد منو شود ، خطر مرگ 10 درصد کاهش می یابد.

خوردن غذاهای پرادویه و تند سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد ، از طریق ماده تشکیل دهنده کپسایسین باعث سوزاندن چربی بیشتر می شود و بنابراین به طور نامحسوس برخی از پوندهای اضافی را از دست می دهید.

ماده اصلی - کپسایسین برای برخی از افرادی که آستانه درد آنها کم است ، یک مزیت غیر منتظره دیگر نیز دارد. این ماده در مغز که مسئول احساس درد است را هدف قرار می دهد و آن را گمراه می کند و احساس دردناک را نادیده می گیرد.

غذاهای تند سرشار از آنتی اکسیدان هستند. آنها همچنین وارد بدن می شوند و به بدن کمک می کنند تا با عفونت های ویروسی مقابله کند. غذای تند کمک می کند در صورت موفقیت آمیز بودن ویروس آنفولانزا یا سرماخوردگی ، از سیستم ایمنی بدن برای مقابله سریعتر با عفونت استفاده می کنیم.

غذای پرادویه میل به شیرینی را کاهش می دهد و کاهش قند برای سلامتی ما مفید است.

غذاهای تند دارای خواص ضد التهابی قوی تری هستند. در کشورهایی که این نوع غذا به طور گسترده مصرف می شود ، بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید به دلیل اثرات ضد میکروبی و ضد التهابی غذاهای پرادویه ، کمتر دیده می شود.