2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
تربچه یک داروی طبیعی با بسیاری از خواص مفید برای بدن انسان است. برخلاف سایر سبزیجات ریشه ای ، طعم و مزه آنها بسیار مشخص تر و غنی است.
علاوه بر خوشمزه ، تربچه محتوای چربی کمی دارند. تقریباً 90 درصد ترکیبات آنها آب است. آنها حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مهم برای سلامت انسان هستند. تربچه همچنین دارای خواص ضد باکتری و ضد قارچی است.
تربچه پتاسیم ، اسیدفولیک ، فیبر ، ویتامین C ، منگنز ، مس ، منیزیم ، کلسیم ، ویتامین B6 ، ریبوفلاوین و سدیم لازم را فراهم می کند.
مقدار 100 گرم تربچه: 10 کالری؛ 0. 7 گرم پروتئین ، 3. 5 گرم کربوهیدرات ، 0. 1 گرم چربی ، 1.9 گرم قند ، 25 میلی گرم کلسیم ، 0.3 گرم آهن ، 10 میلی گرم منیزیم ، 233 میلی گرم پتاسیم ، 14.8 میلی گرم ویتامین C ، 1.3 میکروگرم ویتامین K ، 0.3 میلی گرم روی ، 31 میلی گرم اسیدهای چرب امگا 3 ، اسیدهای چرب امگا 6.
مصرف تربچه علاوه بر به دست آوردن مواد لازم برای بدن ، به تعدادی از بیماری ها کمک و تسکین می بخشد. حتی در طب عامیانه استفاده از تربچه در مبارزه با بواسیر است.
آنها همچنین اثر مفیدی در برابر یکی از دلایل اصلی این مشکل آزار دهنده - یبوست دارند. تربچه حاوی کربوهیدرات های قابل هضم است که می تواند با این بیماری مقابله کند. سبزیجات ریشه ای خوشمزه نیز به کار دستگاه گوارش کمک می کنند.
با فرا رسیدن فصل بهار ، بدن انسان نیز برای پاکسازی سموم مضر جمع شده در زمستان به سم زدایی نیاز دارد. تربچه یک آنتی اکسیدان طبیعی است.
آنها همچنین به عنوان ادرار آور طبیعی به تبدیل سریع ادرار کمک می کنند. بنابراین آنها در برابر احساس سوزش هنگام ادرار نیز کمک می کنند.
یکی از مهمترین مزایای تربچه پاک سازی کلیه ها است. بنابراین ، آنها برای جلوگیری از عفونت استفاده می کنند. آنها همچنین در سایر اختلالات م affectثر بر دستگاه ادراری مفید هستند. مصرف سبزیجات سالم همچنین در برابر استرس و التهاب کمک می کند.
توصیه شده:
آیا کلیه های شما دائماً درد می کنند؟ با این مخلوط خانگی درد را پاک کنید
عفونت دستگاه ادراری یک وضعیت بسیار ناراحت کننده است ، عود می کند و درمان مدت زمان طولانی طول می کشد. کسانی که از چنین عفونی رنج برده اند می دانند که چقدر پایدار و دردناک است. یکی از مهمترین موارد برای شروع درمان چنین عفونی نوشیدن آب فراوان است.
تربچه انرژی ما را شارژ می کند
خستگی غالباً خودش گویای ماست و حتی در صبح احساس حقارت می کند. اگر احساس می کنید دوباره انرژی از شما خارج شده است ، می توانید با خوردن برخی از پیشنهادات زیر آن را بدست آورید. آنها در واقع کاملاً نامتعارف به نظر می رسند ، اما متخصصان می گویند اگر ما آنها را قبل از آموزش استفاده کنیم ، قطعاً این کار را می کنند با انرژی کافی شارژ کنید برای انجام آن به صورت کیفی.
توجه! تخم مرغ های خطرناک عید پاک برای عید پاک بازار را غرق می کند
هرچه تعطیلات درخشان عید پاک نزدیکتر شود ، کار بازرسان آژانس ایمنی غذایی بلغارستان (BFSA) شدیدتر می شود. علاوه بر رنگ تخم مرغ بی کیفیت ، تخم مرغ بدون مارک و منشأ و کیفیت نامشخص ، کارشناسان آژانس باید مراقب بره بدون اسناد و مدارک مربوطه باشند ، که بسیاری از تاجران کارآفرین سعی در فروش آن برای عید پاک و روز سنت جورج دارند.
دستور العمل این مادربزرگ با تربچه سیاه سرفه و گلودرد را درمان می کند
در ماه های زمستان که ایمنی بدن ما کم است و ویروس ها از همه جا به ما حمله می کنند ، سرفه ، گلودرد ، گرفتگی بینی و دمای بالا همراه همیشگی ما هستند. روش های زیادی برای مقابله با این علائم ناخوشایند وجود دارد ، اما بعضی اوقات داروهایی که می شناسیم م don'tثر نیستند.
یک پیش غذای سریع با تربچه توسط ژاک پپین ، که مهمانان شما را مسحور خود می کند
هر عاشق احترام به هنر آشپزی نام خود را شنیده است ژاک پپین . وی اهل فرانسه است اما در حال حاضر در ایالات متحده زندگی می کند. او از همان کودکی به آشپزی علاقه مند شد و در آشپزخانه والدینش که رستوران دار هستند در خانه معاشرت می کرد. او که فقط 13 سال دارد ، قبلاً در چنین رستورانی کارآموزی را آغاز کرده است ، جایی که با مهارت های آشپزی همه را تحت تأثیر قرار می دهد.
