2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
باور غلط 1: غذاهای پرادویه باعث زخم معده می شوند
حقیقت: چند دهه پیش ، غذاهای پرادویه مقصر اصلی ایجاد زخم معده به حساب می آمدند. اما امروزه این ادعا به طور كلی رد می شود. عفونت ناشی از باکتری هلیکوباکتر پیلوری یا به دلیل سو the استفاده از اصطلاحات. مسکن های غیر افیونی مانند استیل سالیسیلیک اسید ، ایبوپروفن و سایر داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی شایع ترین علل ایجاد زخم معده هستند.
باور غلط 2: لثه بلعیده شده سالها در معده پردازش می شود
حقیقت: این کاملاً خلاف واقع است. آدامس به دیواره های دستگاه گوارش نمی چسبد. مانند سایر غذاها ، در تمام طول خود بدون هیچ مشکلی حرکت می کند. چند روز پس از بلع از بدن خارج می شود.
باور غلط 3: لوبیا بیشترین گاز را ایجاد می کند
حقیقت: در حقیقت ، لوبیا و حبوبات رتبه اول را در ایجاد گاز ندارند. بالای آنها محصولات لبنی قرار دارد. با افزایش سن ، بدن تجزیه و جذب لاکتوز در شیر را دشوارتر می کند.
باور غلط 4: افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز نباید از محصولات لبنی استفاده کنند
حقیقت: درست است. افرادی که عدم تحمل شیر و فرآورده های لبنی دارند توانایی متفاوتی در پردازش و هضم این نوع مواد غذایی در روده های خود دارند. برخی از این افراد ممکن است فقط پس از یک لیوان شیر علائمی پیدا کنند. دیگران - می توانند بدون مشکل دو یا بیشتر بنوشند. مردم ماست و بستنی را بهتر از شیرین جذب می کنند.
باور غلط 5: فیبرهای غذایی فقط به یبوست کمک می کنند نه اسهال
حقیقت: در نگاه اول ، غیر منطقی به نظر می رسد که فیبر در برابر اسهال کمک می کند ، زیرا آنها بسیار ماهرانه از یبوست جلوگیری می کنند. اما این یک واقعیت است! مصرف غذاهای پر فیبر به تنظیم مدفوع کمک می کند.
توصیه شده:
راکلت - افسانه ای درباره پنیر ذوب شده خوشمزه
همه ما از قبل لوازم خانگی را می شناسیم راتلت ، که در سال های اخیر در کشور ما محبوب شده است. اطلاعات کمی در مورد روش سنتی قدیمی استفاده از راتلت شناخته شده است - زیرا هنوز در دهکده های کوچک کوهستانی زیبا از کانتون سوئیس ، والت ، نژاد نژاد بومی نژاد راتلت تهیه می شود.
افسانه ها درباره رژیم ها
افسانه های زیادی در مورد رژیم های غذایی وجود دارد که به راحتی می توانند خرابکاری کنند برنامه رژیم که شما انتخاب کرده اید. هنگامی که تصمیم به شروع هر رژیم دارید آگاهی بسیار مهم است. در اینجا برخی از معروف ترین رژیم های غذایی وجود دارد افسانه ها و همچنین حقایق مربوطه رژیم های شوک زمانی مفید هستند که بخواهید سریع لاغر شوید این قدیمی ترین و معروف ترین افسانه در مورد رژیم های غذایی است که وجود دارد.
افسانه ها و حقایق درباره خاویار
خاویار نه تنها بسیار خوشمزه است ، بلکه یک محصول بسیار مفید نیز می باشد. همچنین یک لذت بسیار گران قیمت است که منجر به مقدار زیادی خاویار مشکوک در غرفه ها می شود. مهم است که بدانید چگونه انتخاب خود را انجام دهید. یکی از افسانه های رایج در مورد خاویار این است که رنگ سیاه بیشتر از قرمز مفید است.
افسانه هایی درباره تخم مرغ
برای فسفولیپیدها همانطور که قبلا ادعا شده بود ، تخم مرغ برای کبد مضر نیست. مخالف. به لطف فسفولیپیدها ، مواد سمی مانند الکل را با موفقیت کنترل می کند. برای کلسترول در اوایل دهه 1970 دانشمندان کشف کردند که کلسترول تخم مرغ با سایر محصولات متفاوت است.
افسانه هایی درباره هضم غذا
افسانه های زیادی در مورد هضم وجود دارد. تصورات غلط به قدری رایج است که اکثر مردم این تصورات را ساده تلقی می کنند. اکثر آنها کاملاً اشتباه هستند. ادویه باعث زخم می شود غذاهای پرادویه نمی توانند باعث ایجاد زخم شوند ، گرچه در گذشته علت اصلی این بیماری وجود داشت.
