2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
مطالعات انجام شده تاکنون سیگار کشیدن را سرلوحه همه علل بیماری های ریوی ، قلبی عروقی و سرطانی قرار داده است. دود سیگار حدود 500 ماده شیمیایی ، محصولات جانبی آن منتشر می کند.
به خصوص برای افراد سیگاری منفعل خطرناک هستند. از همین رو سم زدایی از ریه ها مهم است ، او سموم را از دود سیگار پاک می کند ، ظرفیت آنها را افزایش می دهد و خطر عفونت و سرطان را کاهش می دهد. سم زدایی منظم ریه برای همه افراد سیگاری فعال و منفعل توصیه می شود.
چگونه ریه ها را از سموم جمع شده پاک کنید ، در نتیجه سیگار کشیدن فعال یا منفعل؟
- یک راه انجام این کار از طریق ورزش های تنفسی در اوایل صبح است که هوا هنوز تمیز است.
- ورزش های فعال و پیاده روی در کوه از دیگر روش های سم زدایی دستگاه تنفسی است.
- رژیم غذایی برای از بین بردن بقایای آلاینده های سمی ، چه در ریه ها و کل بدن مهم است ، زیرا رژیم غذایی سالم باعث تقویت کل سیستم ایمنی بدن می شود.
همچنین غذاهایی وجود دارد که برای عملکرد طبیعی ریه ها بسیار مناسب هستند. ما به برخی از آنها خواهیم پرداخت.
چیلی
فلفل تند و همه غذاهای پرادویه به پاک شدن مخاط اضافی از ریه ها و همچنین سایر اندام ها کمک می کنند. وقتی فلفل تند مصرف می شود منجر به ترشح از بینی می شود. این بر طعم تند و مخاط اضافی تأثیر می گذارد ، همراه با سموم جمع شده توسط سیگار دودی از بدن خارج می شود.
اب
هیچ چیز بهتر از یک لیوان آب نیست. این کاملا درست است ، زیرا آب بهترین و مقرون به صرفه ترین وسیله تصفیه است. آبرسانی مناسب به بدن کلید سلامتی است ، تصفیه سموم مضر را تسریع می کند.
پیازها
پیاز با غنای تمام مواد مغذی موجود در آن ، همه کاره ترین ماده غذایی است. از عفونت های ریه و سرطان ریه محافظت می کند ، که بیشترین علت آن سموم دود سیگار است.
همچنین تعدادی گیاه وجود دارد که کمک می کنند سم زدایی از ریه ها.
کرسون
این گیاه مرطوب نیز نامیده می شود. در جوار چشمه ها ، جویبارهای کوهستانی و رودخانه ها در ارتفاع حدود 1500 متری رشد می کند. جدا از اینکه یک گیاه است ، به عنوان غذا نیز عمل می کند. به عنوان ادویه به سالادها اضافه می شود. شاهی با محتوای مواد مختلف متمایز می شود.
روغن های اساسی ، ویتامین ها ، تانن ، مواد تلخ ، نمک های معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در آن ، آن را به یک گیاه بسیار ارزشمند تبدیل کرده است. در داروهای جایگزین برای پاکسازی ریه توصیه می شود. برای این منظور می تواند به عنوان سوپ مصرف شود. اگر در گروه سیگاری های فعال یا منفعل هستید ، خوب است ماهی دوبار سوپ بخورید.
زنجبیل
یکی از پاک کننده های قدرتمند راه های هوایی از سموم دخانیات زنجبیل است. به اشکال مختلف قابل استفاده است.
چای زنجبیل و لیمو تنفس را تسهیل می کند و سیستم تنفسی را تمیز می کند. حمام با پودر زنجبیل راهی عالی برای سم زدایی است. منافذ را باز می کند ، سموم را پاک می کند و بخار استنشاق شده مستقیماً به ریه ها می رود و از بین بردن تمام رسوبات سمی را تسهیل می کند.
باز کردن
گیاه توت حاوی موادی است که التهاب و تحریک غشای مخاطی را تسکین می دهد. به التهاب سیستم تنفسی و گلو کمک می کند. اثر خلط آور دارد. چای توت به کسانی که سم های زیادی را با دود سیگار خورده اند کمک خواهد کرد.
کلت پا و زرشک
گیاه خرس خرس و همچنین گیاه پاشنه کوهی بسیار محبوب در میان همه افراد سیگاری است زیرا ریه ها را بسیار موثر تمیز می کند. آنها کل سیستم تنفسی را تقویت می کنند.
گیاهان زنبورستان ، گزنه ، نیلوفر آبی ، شنبلیله ، اکالیپتوس و نعناع نیز برای پاکسازی ریه ها ، به ویژه از افراد سیگاری فعال ، مناسب هستند.
توصیه شده:
ما عسل پر از آنتی بیوتیک و سموم دفع آفات می خوریم
عسل به فروش می رسد در کشور ما پر از آفت کش ها، آنتی بیوتیک ها و GMOs است، زنبورداران هشدار می دهند. به گفته آنها ، تقصیر این امر به عهده کشاورزانی است که قانون شکنی می کنند. ایلیا تسونف که 20 سال در زمینه زنبورداری بومی فعالیت می کند ، به رسانه ها گفت که عسل بلغارستان از مدت ها قبل غذای مفیدی نبوده است ، زیرا غنی از آنتی بیوتیک ، سموم دفع آفات و GMO است.
سیب بیشترین سموم دفع آفات را دارد
یک مطالعه EWG در مورد میوه ها و سبزیجات نشان داد که کدام یک از محصولات بیشترین میزان آفت کش را دارند. سیب بیشترین مواد شیمیایی و پیاز کمترین ماده را دارند. تحقیقات جدید نشان می دهد که سیب موجود در بازار بیشتر از سایر میوه ها و سبزیجاتی که می خریم آلوده است.
توجه! هویج حدود 26 سموم دفع آفات دارد
هویج ترد و خوشمزه هستند و در بسیاری از سالادها گنجانده می شوند یا به عنوان میان وعده به صورت خام مصرف می شوند. آنها معمولاً به رنگ نارنجی هستند اما هویج های قرمز ، بنفش ، زرد و سفید نیز وجود دارد. آنها حاوی مقادیر زیادی بتا کاروتن هستند که در بدن به ویتامین A تبدیل می شود.
لیموهای پر از سموم دفع آفات در بازارهای ما یافت می شود
آژانس ایمنی غذایی بلغارستان مقدار زیادی لیمو ترکی حاوی سموم دفع آفات را بیش از حد مجاز پیدا کرده است. میوه های خطرناک به همسایه جنوبی ما برگردانده شده اند. خطر افتادن روی این لیموها حداقل است ، BFSA اطمینان می دهد ، زیرا بیشتر کالاهای خطرناک در مرزهای ترکیه و بلغارستان نگهداری می شوند.
خبر نگران کننده: سیب وارداتی پر از سموم دفع آفات
معلوم شد که سیب وارداتی که در کشور ما فروخته می شود پر از سموم دفع آفات است. داده ها نشان می دهد که بیش از 50 آفت کش مختلف در نمونه های خاک و آب گرفته شده برای تجزیه و تحلیل در آوریل سال جاری پیدا شده است. از باغهای سیب در 12 کشور جامعه اروپا.
