2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وقتی به این فکر می کنیم که برای صبحانه چه چیزی درست کنیم ، غالباً به ساندویچ های استاندارد تست شده ، پنکیک هایی که کمی حوصله و وقت بیشتری نیاز دارند ، یا نان و مکی های خوشمزه ای که مادران و مادربزرگ هایمان با عشق برای ما تهیه می کنند ، فکر می کنیم.
و چرا صبحانه استاندارد انگلیسی که با بیکن و تخم مرغ درست می شود ، به خصوص مردان از آن لذت می برند. همه این گزینه ها واقعاً بسیار اشتها آور هستند ، اما خوب است که منوی صبح خود را یاد بگیرید و متنوع کنید. به همین دلیل ما سه ایده سریع صبحانه را به شما پیشنهاد می دهیم:
ماست با بلغور جو دوسر و میوه
محصولات لازم: 1 فنجان ماست ، 1 قاشق چایخوری میوه فصلی ریز خرد شده به انتخاب شما ، 4 قاشق غذاخوری آرد جو دوسر ، 1 قاشق غذاخوری شکر.
روش آماده سازی: ماست با شکر مخلوط شده و بلغور جو دوسر و میوه دلخواه شما به آنها اضافه می شود. دوباره هم بزنید و بگذارید تا خنک شود تا جو دوسر متورم شود. اگر از میوه های ترش مانند شاه توت یا بلوبری بیشتر استفاده می کنید ، می توانید قند بیشتری به ماست اضافه کنید.
ساندویچ تخم مرغ پخته شده
محصولات لازم: 4 برش نان ، کره ، 4 برش بیکن ریز خرد شده ، 1 ترشی خرد شده ، 150 گرم پنیر رنده شده ، 100 گرم پنیر رنده شده ، 1 عدد تخم مرغ ، چند شاخه شاخ و برگ یا پیاز کوهی.
روش آماده سازی: بیکن ، خیار ، پنیر زرد ، پنیر و تخم مرغ را در یک کاسه مخلوط کنید و خوب مخلوط کنید. اگر می دانید صبح عجله خواهید کرد این کار را می توان از عصر گذشته نیز انجام داد. برش ها را با روغن پخش کنید و روی آنها را با محصولات مخلوط شده بریزید ، سپس آنها را برای پخت در یک کوره یا کوره از قبل گرم شده قرار دهید. بعد از اینکه صورتی شد ، با روگولای ریز خرد شده یا پیاز کوهی خرد کنید.
ساندویچ های نان دار
محصولات لازم: 4 برش نان ، کره ، 2 برش بیکن یا شربت جگر ، 1/2 قاشق چایخوری پنیر رنده شده ، 2 تخم مرغ ، روغن سرخ کردنی.
روش آماده سازی: برش ها را با کره چرب کنید و پنیر زرد رنده شده و بیکن یا ترش جگر را روی دو تا از آنها قرار دهید. روی آنها را با برشهای باقیمانده بپوشانید و با کف دست آنها را خوب فشار دهید تا پر شدن مواد از بین برود ، سپس آنها را در تخم مرغ های زده شده فرو کنید و در روغن خیلی داغ سرخ کنید.
اگر می خواهید برای تمام خانواده ساندویچ بیشتری درست کنید ، خوب است که هر ساندویچ پخته شده را در ظرفی درب دار قرار دهید تا خنک نشود. وقتی ساندویچ ها خنک شدند ، آنقدرها هم خوشمزه نیستند.
توصیه شده:
پنج ایده برای یک صبحانه سریع و سالم
صبحانه یک وعده غذایی بسیار مهم است - می تواند روز شما را بخوبی رقم زده یا آنرا خراب کند. به همین دلیل ، پرش از آن می تواند در دراز مدت مشکلات مختلف سلامتی ایجاد کند. پزشکان بیشتر در سراسر جهان از اینكه موارد بیشتری در یافتن مقدار بیش از حد سنگ صفراوی در بدن بیمارانشان وجود دارد ، نگران هستند.
سه ایده برای یک صبحانه سریع و موثر یکشنبه
صبحانه یکشنبه توسط پیر و جوان مشتاقانه منتظر است ، زیرا همیشه طعم چیزی جدی برای تمام خانواده وجود دارد. این زمانی است که می توانید خیال خود را به راحتی آزاد کنید زیرا وقت بیشتری نسبت به روزهای هفته معمول دارید. اگر هنوز متوجه نشده اید که برای صبحانه خانواده خود چه چیزی را باید آماده کنید ، ما 3 ایده سریع و موثر به شما ارائه می دهیم صبحانه یکشنبه :
ایده هایی برای یک صبحانه سریع و خوشمزه شنبه
ما به شما دستور العمل های فوق العاده ای ارائه می دهیم تا صبحانه شنبه خود را آسان ، خوشمزه و فراموش نشدنی کنید. برش های سرخ شده با مربا - یک سبک کلاسیک در ژانر است ، اما اثر خوشمزه مورد نظر همیشه صبح شنبه حاصل می شود. محصولات لازم:
ایده هایی برای یک صبحانه سریع و خوشمزه یکشنبه
همه ما می دانیم که صبحانه مهمترین وعده غذایی روز است. ما را با قدرت و انرژی در طول روز پر می کند. اما شیرین ترین و دلپذیرترین آنها باقی مانده است میان وعده های یکشنبه زیرا وقت کافی برای تهیه غذاهای خوشمزه و مختلف داریم بدون اینکه عجله کنیم و کار کنیم.
ایده های جذاب و سریع برای صبحانه بعد از ظهر
هنگامی که کودکان یا بزرگسالان چند ساعت بعد از ظهر می خوابند ، تقریباً همیشه گرسنه بیدار می شوند. دلیل آن در این واقعیت نهفته است که بدن آنها قبلاً ناهار را کنار گذاشته و به چیز دیگری برای خوردن احتیاج دارد. در این مورد ما در مورد آن صحبت می کنیم صبحانه عصرانه .
