2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
وطن آناناس برزیل است. از آنجا ، آن را در سراسر جهان ، ابتدا به آفریقا و آسیا ، و در اواسط قرن هفدهم به اروپا گسترش داد.
در بسیاری از کشورها تلاش برای پرورش آناناس انجام شده است ، اما با پیشرفت صنعت حمل و نقل و شرکت های هواپیمایی ، این نیاز از بین رفته است.
حدود 80 گونه آناناس در جهان وجود دارد. بزرگترین مزارع در هاوایی ، تایلند ، فیلیپین ، هند و چین است. آناناس رسیده دارای پوستی سخت ، زرد ، پوسته پوسته و از 500 گرم تا 4 کیلوگرم وزن دارد.
میوه حاوی 15٪ قند و 86٪ آب است. این ماده حاوی اسیدهای آلی ، پروتئین و کربوهیدرات است. این یک منبع فیبر غذایی است که به هضم غذا کمک می کند.
این ویتامین دارای مقدار زیادی ویتامین است - به ویژه ویتامین C ، حتی بیشتر از سیر ، و همچنین ویتامین های A ، E ، PP ، بتاکاروتن و ویتامین های گروه B. فراوانی ویتامین ها ، همراه با آلکالوئیدها ، آناناس را به یک محرک سرزندگی و خلق و خوی خوب
بسیاری از عناصر کمیاب - ید ، پتاسیم ، کلسیم ، منیزیم ، مس ، آهن ، فسفر و روی ، مکمل ترکیب آناناس هستند. بروملین موجود در آن یک ماده فعال بیولوژیکی است - آنزیمی که پروتئین ها را از بین می برد ، در "لپه" موجود است. علاوه بر تمام خصوصیات مفید ، آناناس کالری کمی نیز دارد - از 47 به 52 کالری در هر 100 گرم محصول.
آناناس دارای طیف وسیعی از خواص مفید برای سلامت انسان است. اما فقط آناناس تازه و تا حدودی منجمد دارای این خواص است. میوه کنسرو به سادگی خوشمزه است و نمی تواند به خوبی میوه تازه باشد.
از خواص درمانی آناناس می توان به موارد زیر اشاره کرد: تحریک هضم غذا ، کاهش فشار خون ، جلوگیری از لخته شدن خون ، عملکرد ضد التهابی ، حل شدن فیبرین در رگهای واریسی ، پاک سازی رگ های خونی ، دفع سموم و اثر تقویت عمومی بر بدن.
استفاده منظم از آناناس به عنوان پیشگیری از بیماری های سیستم قلبی عروقی ، به ویژه - آترواسکلروز ، سکته مغزی ، سکته قلبی مصرف می شود. آناناس درمانی به درمان آرتروز ، برونشیت ، ذات الریه و بسیاری از بیماری های عفونی کمک می کند.
گنجاندن آناناس در رژیم غذایی می تواند به سیستم عصبی مرکزی کمک کند. همچنین به عنوان کمکی در آفتاب زدگی مفید است. مقدار زیاد اسید اسکوربیک آن را در اولین علائم سرماخوردگی یا کاهش وزن ضروری می کند.
بروملین موجود در آناناس دارای یک اثر جوان سازی است ، باعث حفظ تن بافت پوست شده و با افزایش سن تغییرات را کند می کند. با این حال ، استفاده بیش از حد از آناناس می تواند منجر به آسیب به مخاط حفره دهان و ناراحتی معده شود. برای افراد با افزایش آب معده ، ورم معده ، زخم معده و زنان باردار توصیه نمی شود.
برای کودکان تا 6 سال نیز موارد منع مصرف وجود دارد ، زیرا آناناس می تواند باعث تحریک مخاط معده شود. این به این معنی است که کودک می تواند میوه مفید را بخورد ، اما باید مقدار آن کنترل شود تا از عواقب منفی سلامتی جلوگیری شود.
توصیه شده:
چای سیاه و کرفس باعث اعصاب سالم می شوند
درست بخورید و با حداقل سرمایه گذاری مالی و خویشتن داری ، پوست تمیز ، بدن مجسمه سازی شده ، اعصاب سالم و انرژی خواهید داشت. روزانه دو فنجان چای سیاه بنوشید و وضعیت رگ های خونی شما به طور قابل توجهی بهبود می یابد. صبح چای سیاه گرم و ظهر چای سرد میل کنید.
چای و جوشانده برای آرامش اعصاب
گیاهان می توانند برای انواع بیماری ها و مشکلات بسیار م effectiveثر باشند - مشکلات عصبی ، زخم چاقو در قلب ، پاکسازی کامل بدن. چندین گیاه وجود دارد که بر سیستم عصبی تأثیر می گذارد و به صورت چای یا جوشانده می تواند به افرادی که مشکل دارند کمک کند.
هدایای طبیعی برای آرامش اعصاب
احساس عصبی و تنش می کنید؟ باور کنید یا نکنید ، این می تواند مربوط به تغذیه باشد. اکثر مردم قدرت رژیم را دست کم می گیرند ، که می تواند بر روحیه و اعصاب آنها تأثیر بگذارد. آنچه فرد می خورد یا می نوشد می تواند نقش مهمی در واکنش او به استرس و تنش داشته باشد.
قارچ - مفیدترین برای اعصاب است
قارچ یکی از بهترین مواد غذایی برای افرادی است که از اختلالات عصبی رنج می برند. دلیل این امر مقدار زیاد فسفر است که تأثیر فوق العاده مفیدی بر سیستم عصبی دارد. بیشتر اسید فسفریک و پتاسیم در پوست قارچ است ، در حالی که در کنده آنها کمتر است.
لیمو برای اعصاب سالم
همه بیماری ها از اعصاب ناشی می شوند. فرد خسته و خسته قادر به کار م effectivelyثر نیست ، نمی تواند کاملاً از استراحت خود لذت ببرد. سیستم عصبی متزلزل باعث روان رنجوری ، بی خوابی ، میگرن ، خستگی عمومی ، تحریک پذیری و سردردهای مداوم می شود.
