2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
بین برچسب کالری صفر و عطر خوشمزه ، آب گازدار یک گزینه نسبتاً سالم برای تازه سازی بعد از ظهر است. اما آیا هنگام نوشیدن بیش از حد نوشابه ممکن است گازهای معده تشکیل می دهند?
در حالی که اینترنت پر از نظرات است که نوشیدن بیش از حد آب باعث نفخ و پر شدن گاز ما می شود ، واقعیت کمی پیچیده تر است. در بیشتر موارد این یک افسانه است که آب گازدار منجر به گازها می شود با این حال ، اگر هر ساعت آن را بنوشید یا مشکل گوارشی داشته باشید ، ممکن است بخواهید این عادت را تغییر دهید. از همین رو.
نوشیدن نوشیدنی های گازدار می تواند باعث استنشاق هوا شود. مگی مون ، نویسنده رژیم غذایی MIND ، می گوید این هوا معمولاً به صورت گاز یا آروغ زدن ظاهر می شود.
نوشیدنی های گازدار دی اکسیدکربن منتشر می کنند که با هوای مری شما مخلوط می شود و می تواند مانند آروغ زدن به دهان برگردد. وی می گوید: بیشتر هوایی که باعث آروغ زدن می شود قبل از رسیدن به معده در مری محبوس می شود و از طریق آروغ زدن آزاد می شود.
مطمئناً ، همانطور که در دبستان آموختید ، اگر آن هوا از یک انتها خارج نشود ، قطعاً از سر دیگر بیرون می آید. اگه پیدا کردی شما بیش از حد گازها را ساطع می کنید ، شاید کربن شدن نیز نقش داشته باشد. مون می گوید ، اما این احتمالاً بیشتر نتیجه تعامل باکتری ها با اسید معده ، اسیدهای چرب یا کربوهیدرات های جذب نشده (مانند فیبر ، الکل های قند) است تا خود نوشیدنی گازدار.
در واقع ، اگر نوشیدنی های گازدار را دوست دارید ، در میان آنها به دنبال بهترین گزینه ها باشید. بیشتر نوشابه حاوی شیرین کننده های مصنوعی است که با آنها ارتباط دارد دریافت گازها ، ادعا می کند ماه. با این حال ، مارک هایی وجود دارند که حاوی شیرین کننده های مصنوعی نیستند و احتمال تورم آزار دهنده نیز کمتر است.
آب گازدار 100٪ برای شما مفید نیست نوشیدن بیش از حد آب گازدار علاوه بر ایجاد گاز و تورم جزئی ، با فرسایش دندان به دلیل اسیدیته نیز همراه است. خوشبختانه روش های مختلفی برای به حداقل رساندن این خطرات و همچنان لذت بردن از هر جرعه وجود دارد.
سعی کنید آب را در قسمتهای کوچکتر ، آرامتر و با جرعه های کوچک بنوشید تا میزان جذب هوا کاهش یابد. توصیه این است که دهان خود را بین جرعه ها بسته نگه دارید و از نی استفاده کنید ، زیرا هر دو می توانند منجر به هوای اضافی در معده شما شوند و منجر به تجمع بیشتر گاز شود.
به طور کلی ، به شرطی که زیاد بنوشید جوش شیرین یا سعی در مقابله با اختلال گوارشی ندارید ، عادت شما خطری ندارد. این نکات را فقط بخاطر داشته باشید تا از تمسخر احتمالی همکارانتان در محل کار جلوگیری کنید.
توصیه شده:
آیا نوشیدن آب گازدار باعث گاز می شود؟
حتماً حداقل یک بار فکر کرده اید که آیا آب گازدار آیا باعث تورم و گاز گرفتن می شود؟ برخی از مردم ادعا می کنند که این اثر جانبی نسبتاً ناراحت کننده وجود دارد. به دلیل داشتن برچسب صفر کالری و طعم تازه ، آب گازدار یک گزینه نسبتاً سالم برای تازه سازی بعد از ظهر است.
چه چیزی باعث آروغ زدن مداوم می شود
آروغ زدن مداوم یکی از تظاهرات شایع سو dys هاضمه معده است. این می تواند فیزیولوژیکی باشد - بعد از خوردن غذا اتفاق می افتد ، به خصوص اگر غذا تند باشد و بعد از نوشیدن نوشیدنی های گازدار. در این شرایط ، به دلیل باز شدن اسفنکتر قلب ، فشار معده یکسان می شود.
کمک به تنگی نفس (تنگی نفس در بازدم)
در این متن نکات بسیاری در مورد کمک های اولیه و خود کمک در پیدا خواهید کرد تنگی نفس بازدم . تنگی نفس نقض ریتم ، دفعات و قدرت حرکات تنفسی است و از نظر ذهنی تنگی نفس با احساس تنگی نفس آشکار می شود. چرا و چه زمانی تنگی نفس ایجاد می شود؟ تنگی نفس یکی از علائم بالینی بیماری های ریوی و قلبی عروقی است.
گازدار DNA ما را تغییر می دهد و باعث پیر شدن می شود
این واقعیت که نوشیدنی های گازدار مفید نیستند ، اطلاعات جدیدی نیست. متخصصان تغذیه به طور مداوم به افراد توصیه می کنند که میزان مصرف خود را محدود کنند ، زیرا آنها کالری زیادی دارند و پس از آن سوزانده نمی شوند. این نوشیدنی ها مخصوصاً برای نوجوانان که قطعاً آنها را ترجیح می دهند مضر است.
آیا کرفس می تواند باعث جذابیت بیشتر مردان برای خانم ها شود؟
این یکی از آن اخباری است که واقعاً فقط به طور جانبی مربوط به رژیم گیاهخواری و وگان است ، اما خیلی خوب است که به اشتراک گذاشته نمی شود. چندین پزشک تصمیم گرفتند کرفس و اثرات آن را روی فرمون ها مطالعه کنند. از سوی دیگر ، آنها دریافتند که راه واقعی جذب زنان در اصلاح پس از اصلاح ، وزنه برداری یا حتی شکلات ، گل رز و شوخ طبعی خوب نیست.
