2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آبیاری ناقص یا ضعیف مغز می تواند در اثر تغییرات اسکلروتیک در سیستم عروقی این اندام و همچنین در اسپاسم رگ های خونی به دلایل مختلف ایجاد شود.
علائم عدم هیدراتاسیون کامل مغز ممکن است شامل سرگیجه ، سردردهای مکرر ، راه رفتن حیرت انگیز و ناپایدار ، دوره های بی تفاوتی ، افسردگی ، اختلال در حافظه و تمرکز باشد.
اگر مغز به طور کامل از خون تغذیه نکند ، تغییرات منفی در بافت مغز آغاز می شود ، که ممکن است به آرامی ایجاد شود ، اما ممکن است با حوادث حاد مانند سکته مغزی بیان شود.
به همین دلیل خوب است اقدامات به موقع انجام شود. حتی در دفترچه های مادربزرگ های ما دستور العمل هایی ذخیره شده است که با موفقیت حافظه و گردش خون را بهبود می بخشد.
محصولات جینکو بیلوبا یک امر کلاسیک در آبیاری مغز است. عصاره این گونه درخت باستانی گردش خون خوبی را در عروق مغزی حفظ می کند که باعث بهبود حافظه و تمرکز می شود و از وقایع مانند سکته مغزی جلوگیری می کند. عصاره گیاهی به دلیل عملکردی که دارد ، روند پیشرفت بیماری آلزایمر را کند می کند.
خار مریم اثر آرام بخشی بر روی سیستم عصبی دارد. غالباً گیاهان دارویی و متخصصین طب سنتی استفاده از این گیاه را در حالت افسردگی توصیه می کنند. چای سنت جان (Hypericum perforatum) آبیاری مغز را تسهیل می کند و کل بدن را تون می کند.
یکی دیگر از گیاهان بسیار مفید برای چنین اختلالات گیاه گل مینا است. از آن ماده ای استخراج می شود که شبنم مغز را افزایش می دهد. علاوه بر این ، حاوی ویتامین های مهم A و B است که باعث تحریک فعالیت پروتئین و سنتز سلول های مغزی می شود.
جینسینگ اثر آرام بخشی قوی بر روی مغز مرکزی دارد. این گیاه متابولیسم مناسب را تحریک کرده و مغز و سیستم قلبی عروقی را تون می کند. چای جینسینگ برای بی خوابی ، عدم توانایی در تمرکز ، خستگی جسمی و روحی توصیه می شود.
رزماری یک گیاه مفید است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی است. این گیاه با موفقیت از مغز در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند.
این یک واقعیت مشهور است که رزماری از بیماری هایی مانند آلزایمر ، سکته مغزی و سایر بیماری های سیستم عصبی محافظت می کند.
توصیه شده:
گیاهانی که بدن را سم زدایی می کنند
بدن انسان یک سیستم پیچیده است که به طور مداوم کار نمی کند. ما بدن خود را از هر طریق ممکن فشار می دهیم ، مانند ما دارو مصرف می کنیم ، سیگار می کشیم ، غذاهای ناسالم و الکل مصرف می کنیم ، پرخوری می کنیم ، از نظر جسمی غیرفعال هستیم و هوای آلوده تنفس می کنیم.
نوشیدنی های انرژی زا مغز را مسدود می کنند
با توجه به مصرف بی سابقه نوشیدنی های انرژی زا ، متخصصان و دانشمندان تحقیقات گسترده ای را درباره "فواید" و مضرات این نوع نوشیدنی ها بر روی جسم و روان انسان آغاز کرده اند. متأسفانه ، بسیاری از یافته های تحقیق نه تنها هشدار دهنده بلکه ترسناک است.
مغز و عقل خود را با این محصولات تغذیه کنید! آنها واقعاً کار می کنند
دانشمندان کشف کردند ، یک رنگدانه خاص در سبزیجات برگ باعث از بین رفتن هوش متبلور متوقف می شود که با تجمع استرس و افزایش سن همراه است. هوش متبلور توانایی استفاده از دانش ، تجربه و مهارت های به دست آمده در طول زندگی است. لوتئین یک رنگدانه زرد و یک کاروتنوئید طبیعی است که توسط گیاهان تولید می شود و فقط پس از یک رژیم غذایی طولانی ، از جمله سبزیجات برگ دار .
اسفناج و سبزیجات سبز از مغز محافظت می کنند
مشخص است که اسفناج به تقویت عضلات کمک می کند ، اما دانشمندان اکنون دریافته اند که می تواند برای مغز نیز مفید باشد. مطالعات نشان می دهد افراد مسن که اسفناج و سایر سبزیجات با برگ سبز را به طور منظم مصرف می کنند ، شناخت و حافظه خود را برای مدت طولانی تری حفظ می کنند.
غذاهایی که از عملکرد مغز پشتیبانی می کنند
مغز عضوی است که حدود 20٪ کالری بدن را مصرف می کند ، بنابراین به سوخت بسیار خوبی نیاز دارد تا بتواند تمرکز خوبی را در طول روز حفظ کند. همچنین مغز برای سلامتی به مواد مغذی خاصی نیاز دارد. به عنوان مثال ، اسیدهای چرب امگا 3 به ساخت و ترمیم سلول های مغزی کمک می کنند و آنتی اکسیدان ها استرس سلولی و التهاب را که با ظهور پیری مغز و اختلالات تخریب عصبی ، مانند بیماری آلزایمر.
