به کودکان زیاد مربا بدهید ، اما به ندرت

2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30

از سنین پایین می ترسیم که شیرینی باعث خراب شدن دندان های ما شود ، اما یک دندانپزشک مشهور ادعا می کند که تهدید پوسیدگی نه از میزان ، بلکه از تعداد دفعات شیرینی خوردن ما ناشی می شود.

دندانپزشکان اطفال توصیه می کنند که اگر می خواهید کودک پوسیدگی نداشته باشد ، نوازش شیرین را بیشتر به او بدهید اما برای مدت زمان طولانی تر.

پس از خوردن مربا یا سایر کربوهیدرات های تصفیه شده در دهان ، تعادل اسید تغییر می کند. افزایش اسیدیته بیش از یک ساعت باقی مانده و این تهدید اصلی پوسیدگی است.

صرف نظر از میزان مربا که می خوریم - چه یک یا پنج آب نبات ، افزایش اسیدیته یکسان است و برای همان مدت در دهان باقی می ماند.

اگر مقدار مربا "در هر ساعت در هر قاشق" توزیع شود ، در این صورت محیط اسیدی مدت زمان بیشتری روی مینای دندان عمل می کند و خطر پوسیدگی را افزایش می دهد.

در کودکان ، خوردن شیرینی اجتناب ناپذیر است ، اما روش های مختلفی برای کاهش خطر آسیب احتمالی به دندان وجود دارد. به والدین توصیه می شود به جای اینکه آنها را در طول روز توزیع کنند ، به کودک اجازه دهند یک بار آب نبات بیشتری بخورد. دسر باید در طول غذا یا بلافاصله بعد از غذا داده شود ، زیرا ترشح بزاق زیاد شده و در نتیجه اسیدیته دهان را کاهش می دهد.

پس از خوردن مربا مطلوب است که کودکان مسواک بزنند یا حداقل سه یا چهار بار دهان خود را با آب تمیز بشویند. این امر همچنین باعث افزایش اسیدیته می شود.

جایگزینی مربا با چیپس و موارد دیگر مشکل پوسیدگی دندان را حل نمی کند ، زیرا این غذاها کربوهیدرات هایی هستند که اسیدیته را نیز افزایش می دهند. علاوه بر این ، آنها روی دندان ها گیر می کنند و این یک عامل اضافی برای توسعه پوسیدگی است.

از جویدن آبنبات نیز باید خودداری کرد ، زیرا باکتری ها به طور دائمی به دندان می چسبند و این یک عامل اضافی برای مشکلات دندان است. کمتر از چیزهای شیرین به کودکان بدهید و به بهداشت دهان و دندان آنها توجه کنید.