2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
دانشمندان ثابت کرده اند هویج علاوه بر بهبود بینایی ، می تواند باروری مردان را نیز بهبود بخشد.
در یک مطالعه ، متخصصان عملکرد میوه ها و سبزیجات مختلف را مقایسه کردند.
مشخص شد که هویج بیشترین تأثیر مفید را روی اسپرم دارد.
خوردن هویج به اسپرم کمک می کند تا به تخمک برسد.
مطالعه محققان دانشگاه هاروارد شامل 200 جوان بود که تحت رژیم غذایی حاوی طیف گسترده ای از میوه ها و سبزیجات قرار گرفتند.
متخصصان تأثیرات انواع میوه ها و سبزیجات را بر روی منی بررسی کرده اند.
نتایج نشان داد که غذاهای زرد و نارنجی بهترین تأثیر را روی مایع منی دارند.
این به دلیل رنگدانه هایی به نام کاروتنوئید است.
بدن انسان می تواند این مواد را به آنتی اکسیدان هایی تبدیل کند که تأثیر مثبتی بر سلامتی دارند.
از جمله گروه کاروتنوئیدها بتاکاروتن است که بدن می تواند آن را به ویتامین A تبدیل کند.
آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزاد را خنثی می کنند. این گروه از رادیکال ها ، که یک محصول جانبی از متابولیسم هستند ، می توانند به غشای سلول و DNA آسیب برسانند.
دانشمندان به این نتیجه رسیده اند که سیب زمینی شیرین و خربزه کیفیت و کمیت اسپرم را افزایش می دهد.
موز همچنین به افزایش اسپرم کمک می کند زیرا حاوی منیزیم است که باعث تولید اسپرم می شود.
این مطالعه نشان داد که میوه ها و سبزیجات قرمز و به ویژه گوجه فرنگی از تشکیل اسپرم با شکل غیر طبیعی جلوگیری می کند زیرا حاوی ماده شیمیایی لیکوپن است.
تحقیقات نشان داده است که خوردن گوجه فرنگی تا 10٪ اسپرم طبیعی تر کمک می کند.
کارشناسان توصیه می کنند از مصرف سیگار ، الکل و سونا خودداری کنید ، زیرا این مواد تأثیر منفی بر تولید منی دارند.
اطلاعات اخیر نشان می دهد که کیفیت و کمیت اسپرم های مرد کاهش یافته است. این دلیل اصلی مشکلات در بارداری است که اکثر زوجین دارند.
توصیه شده:
غذاهایی که قدرت باروری مردان را افزایش می دهد
مشکلات باروری مردان در سالهای اخیر آنها به شکل یک اپیدمی درآمده اند. سطح متوسط تستوسترون ، مقدار و تحرک اسپرم کاهش می یابد ، و در نتیجه مشکلات روانی جنسیت قوی افزایش می یابد ، زیرا این امر منجر به ظهور عقده ها می شود ، ازدواج ها خراب می شود و به طور کلی منجر به یک بحران جمعیتی می شود.
رژیم مدیترانه ای باعث افزایش باروری می شود
اگر قصد دارید در آینده نزدیک مادر شوید ، رژیم خود را تغییر دهید و به غذاهای مدیترانه ای بروید. بر اساس یک مطالعه جدید ، زنانی که روی آنها تمرکز می کنند پس از انجام درمان باروری احتمال بارداری بیشتر دارند. 161 زوج توسط پزشکان هلندی مورد معاینه قرار گرفتند.
سوسیس و کالباس قدرت باروری مردان را کاهش می دهد
محققان دانشگاه هاروارد دریافته اند که خوردن سوسیس و کالباس ، حتی به مقدار کم ، می تواند کیفیت اسپرم را تغییر داده و احتمال پدر شدن یک مرد را کاهش دهد. مطالعات نشان داده است که مصرف روزانه محصولاتی مانند سوسیس ، کالباس ، سالامی ، بیکن و سایر سوسیس ها بر باروری مردان تأثیر منفی دارد.
وسوسه هایی که باعث می شود زنان و مردان رژیم غذایی خود را از دست بدهند
رعایت رژیم غذایی به دلایل زیادی دشوار است. از یک طرف ، مصرف برخی از غذاها هر روز بسیار آسان نیست و از طرف دیگر ، پرهیز از وسوسه های خوشمزه ای که ما را در دفتر و خانه احاطه کرده است ، بسیار دشوار است. این بیشترین دلیل است رژیم های غذایی که ما شروع به شکست می کنیم.
آیا کرفس می تواند باعث جذابیت بیشتر مردان برای خانم ها شود؟
این یکی از آن اخباری است که واقعاً فقط به طور جانبی مربوط به رژیم گیاهخواری و وگان است ، اما خیلی خوب است که به اشتراک گذاشته نمی شود. چندین پزشک تصمیم گرفتند کرفس و اثرات آن را روی فرمون ها مطالعه کنند. از سوی دیگر ، آنها دریافتند که راه واقعی جذب زنان در اصلاح پس از اصلاح ، وزنه برداری یا حتی شکلات ، گل رز و شوخ طبعی خوب نیست.
