2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هویج سبزیجات روشن با ریشه سالم هستند. آنها تأثیر مفیدی بر سلامت انسان دارند. شاید در بدن انسان هیچ عضوی وجود نداشته باشد که این سبزیجات روی آن اثر مثبتی نداشته باشد.
تازه هویج و آب هویج برای قلب و عروق مفید است.
به طور خاص ، هویج و آب آن باعث نرم شدن تنه عروقی و تقویت دیواره مویرگ ها ، تثبیت فشار خون ، تحریک تشکیل خون ، کاهش کلسترول ، افزایش سطح هموگلوبین در خون ، تقویت عضله قلب می شود.
توصیه شده هویج تازه و آب هویج برای رژیم غذایی افراد سالم - برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی. استفاده از آن در رژیم های درمانی برای مقابله با تصلب شرایین ، کم خونی و سایر بیماری ها خوب است.
با این حال ، با وجود تمام مزایای انکارناپذیر هویج ، نباید از آنها در زخم های حاد معده و اثنی عشر ، ورم روده حاد و کولیت استفاده کرد. در صورت دیابت توصیه می شود با پزشک مشورت کنید و هنگام روشن شدن مراقب باشید هویج در رژیم غذایی: در برخی از انواع این ریشه دارای مقدار زیادی قند است.
همچنین نباید بیش از دوز توصیه شده و مصرف آن باشید هویج برای اهداف دارویی بیش از 1 ماه بدون وقفه. اگر دستور العمل حاوی مواد دیگری است ، اطمینان حاصل کنید که هیچ منع مصرفی برای آنها ندارید.
مخلوط دارویی با هویج برای تصلب شرایین
230 میلی لیتر را مخلوط کنید آب هویج ، 170 میلی لیتر آب چغندر و 60 میلی لیتر آب سیر. در یخچال نگهداری کنید. 2-3 بار در روز 1 ساعت بعد از غذا 3-4 قاشق غذاخوری مصرف کنید.
آب هویج با خامه و تخم مرغ برای کم خونی
1/2 فنجان آب هویج تازه فشرده شده و 1/2 فنجان خامه یا شیر را مخلوط کنید ، 2 زرده تخم مرغ خام اضافه کنید (تخم مرغ خانگی ترجیح داده می شود). خوب مخلوط کنید ، این مخلوط را 3 بار در روز 40 دقیقه قبل از غذا مصرف کنید.
آب هویج با عسل برای تقویت عضله قلب
1 قاشق غذاخوری آب هویج تازه فشرده شده را با 1 قاشق چایخوری مخلوط کنید. عزیزم ، 1-2 هسته زردآلو رنده شده اضافه کنید. این مخلوط را به مدت یک ماه ، 3 بار در روز ، نیم ساعت قبل از غذا میل کنید. برای آریتمی و تقویت عضله قلب مفید است.
آب هویج برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی
برای بهبود سیستم قلبی عروقی و جلوگیری از بیماری ، به استفاده از کمک می کند آب هویج - به صورت خالص یا مخلوط:
- آب هویج با خامه (به مزه)
- آب هویج و سیب نسبت 1: 1 ؛
- آب هویج و جعفری به نسبت 3: 1 ؛
- آب هویج با افزودن انگور ، گریپ فروت یا آب توت قرمز (به مزه).
این نوشیدنی ها باید در عرض 2-4 هفته 1 فنجان 3 بار در روز 20-30 دقیقه قبل از غذا مصرف شود.
توصیه شده:
دستورالعمل های جادویی با مخمر برای موهای سالم شما
هر زنی آرزوی داشتن موهای بلند و سالم را دارد. اما غالباً در آرزوی طولانی بودن - سالم نیست و اگر سالم باشد ، باید طول آن را محروم کنیم. اگر می خواهید موهای بلندی داشته باشید ، و یک دستورالعمل انتخاب کنید و هفته ای یک بار آن را استفاده کنید.
نوشیدنی های گازدار بر قلب و رگ های خونی تأثیر می گذارند
متخصصان تغذیه در سراسر جهان بارها توافق کرده اند که نوشیدنی های گازدار ، که شامل انواع مختلفی از رنگ ها و مواد نگهدارنده است ، برای سلامتی بی خطر نیستند. محققان آمریکایی در دانشگاه هاروارد می گویند نوشیدنی های گازدار برای سیستم قلبی عروقی مضر است.
غذای سالم برای هر گروه خونی
مشخص شده است که واکنشهای شیمیایی بین گروه خون ما و غذایی که مصرف می کنیم وجود دارد. دلیل اصلی این امر در لکتین ها است که پروتئین هایی با منشا گیاهی هستند و در مواد غذایی یافت می شوند. آنها گاهی با غذاهایی که می خوریم سازگار نیستند. حدود 95٪ لکتین ها توسط سیستم ایمنی بدن ما دفع می شوند ، اما 5٪ باقیمانده وارد بدن می شوند و عملکرد طبیعی برخی از اندام ها را مختل می کنند.
جوشانده های دارویی با زالزالک برای قلب سالم
زالزالک یکی از گیاهان باستانی است که از زمان بسیار قدیم خاصیت درمانی آن شناخته شده است. اگرچه میوه های این درختچه یا درخت دارویی در حالت خام بسیار بی مزه هستند ، اما در پیشگیری و درمان تعدادی از بیماری ها کمک می کنند. و احتمالاً شما در مورد ترکیب انحصاری نعناع ، زالزالک و سنبل الطیب شنیده اید که برای بی خوابی و مشکلات سیستم عصبی بسیار موثر است.
5 دستورالعمل برتر برای میان وعده های سالم
آیا این فکر خردمندانه را نشنیده اید که باید صبحانه را به تنهایی بخورید ، ناهار خود را با دوست خود تقسیم کنید و به دشمنان خود شام بدهید؟ !! اگر می خواهید در طول روز تحرک و انرژی داشته باشید ، صبحانه کامل ضروری است. به دلیل زندگی پرتنش روزمره ، غالباً از صرف صبحانه صرف نظر کرده و ناهار را حذف می کنیم.
