2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
گوشت کوسه توسط بسیاری از مردم که در کنار دریاها و اقیانوس ها زندگی می کنند - در آسیا ، آفریقا ، آمریکای لاتین ، استرالیا به عنوان غذا استفاده می شود.
بیش از سیصد گونه کوسه وجود دارد که از نظر اندازه ، سبک زندگی ، رژیم غذایی و رفتار متفاوت هستند ، اما فقط برخی از آنها مربوط به صنایع غذایی هستند.
گوشت همه کوسه ها ، به استثنای موارد نادر ، خوراکی است. محبوب ترین در این زمینه کوسه خاکستری ، پلنگی ، گالئوس ، کوسه روباه و دیگران است.
بیشتر کوسه ها در ژاپن خورده می شوند ، جایی که سالانه میلیون ها تن از این ماهی ها صید می شود. گوشت کوسه به صورت تازه ، کنسرو شده ، دودی ، نمکی و خشک به فروش می رسد.
سوپ باله کوسه یک غذای خوشمزه محسوب می شود و در چین غذای لب کوسه که با جوانه های بامبو و مرغ خورشت خورده باشد بسیار محبوب است.
در ایتالیا از گوشت کوسه برای تهیه سالاد استفاده می شود و در انگلیس با سیب زمینی سرخ کرده سرو می شود. کبد کوسه سرشار از ویتامین A است.
در بسیاری از کشورها مردم نسبت به گوشت کوسه تعصب دارند. سرشار از پروتئین است که از نظر ترکیب شبیه پروتئین های گوشت گاو است.
گوشت کوسه حاوی نمک های کلسیم ، فسفر ، مس ، ید و ویتامین ب است. حاوی مقدار زیادی جیوه است که می تواند بر سیستم عصبی تأثیر منفی بگذارد. بنابراین ، گوشت کوسه برای زنان باردار و کودکان زیر شانزده سال توصیه نمی شود.
گوشت کوسه بسیار خوشمزه است ، اما در شکل خام آن بوی نامطبوع و طعم ترشی دارد ، بنابراین نیاز به آماده سازی قبلی دارد. طعم خاص آن پس از جوشاندن یا پس از خیساندن در شیر یا آب اسیدی کاملاً از بین می رود.
یکی از قوانین هنگام پخت گوشت کوسه ، تأخیر در پردازش آن است. بنابراین کوسه بلافاصله پس از صید نمک زده یا منجمد می شود.
خوشمزه ترین محصولات آشپزی از گوشت تازه بدست می آید. استفاده از گوشت کوسه تیره و همچنین گوشت چکش توصیه نمی شود.
توصیه شده:
کدام پنیرها برای زنان باردار ممنوع است
پنیرها منبع مهمی از پروتئین و کلسیم مورد نیاز زنان باردار هستند. اما زنان باردار باید از انواع خاصی از پنیر خودداری کنند ، زیرا ممکن است حاوی باکتری هایی باشند که به جنین آسیب می رسانند. این باکتری ها لیستریا نامیده می شوند. زنان باردار نباید پنیرهای زیر را مصرف کنند:
7 غذایی که زنان باردار باید بخورند
نگهداری رژیم غذایی سالم در دوران بارداری خیلی مهم است. در این مدت ، بدن شما به مواد مغذی ، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی نیاز دارد. یک رژیم غذایی بدون مواد مغذی اصلی می تواند روی رشد کودک تأثیر منفی بگذارد. عادات غذایی ضعیف و اضافه وزن می تواند خطر ابتلا به دیابت بارداری و بارداری یا عوارض هنگام تولد را افزایش دهد.
راهنمای تغذیه برای کودکان: تغذیه سالم برای کودکان
شاخص غذا برای کودکان مواد مغذی مورد نیاز کودک همان بزرگسالان است ، تنها تفاوت در مقدار آن است. بچه ها در سال های رشد خود اشتهای بیشتری دارند. آنها به انرژی زیادی احتیاج دارند زیرا در بسیاری از فعالیتهای بدنی شرکت دارند. مواد مغذی مورد نیاز و منابع آنها به شرح زیر است:
سیر - برای دندانها مفید است و برای زنان باردار منع مصرف دارد
بدون شک ، سیر دارای یکسری فواید سلامتی است. به عنوان مثال سیر خشک حاوی مواد ضد میکروبی خاصی به نام فیتونسیدها است. بسیاری از اثرات مفید سیر در بیماری های مختلف دندان ها و حفره دهان و همچنین در بسیاری از شرایط دیگر آگاه هستند. جزئیات جالب در مورد این گیاه ریشه این واقعیت است که یونانیان باستان سیر را با نام نه چندان زیبایی شناختی "
غذاهای مفید برای زنان باردار
یکی از مزایای قرن مدرن ، مجموعه های مختلف آشپزی است که دسترسی نامحدودی به آنها داریم. این در مواردی که زن باردار است بسیار مفید است. فراموش نکنیم که نه تنها سلامتی او بلکه رشد کامل کودک کوچک به سبک زندگی او بستگی دارد. و چه کسانی هستند غذاهای خوب برای زنان باردار ؟ در اینجا چند پیشنهاد وجود دارد که لیست را خسته نمی کند ، اما رتبه اول را دارد.