2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
چای نعناع نوشیدنی مورد علاقه بسیاری از افراد در زمستان و تابستان - گرم یا سرد است. نعناع همچنین به عنوان ادویه در پخت و پز و به عنوان افزودنی برای انواع کوکتل و دسرها استفاده می شود. آیا می دانیم آنها چیستند فواید و مضرات نعناع?
شاید بتوان یکی از اصلی ترین خواص مفید نعناع را اثر آرام بخشی آن نامید. این گیاه معطر اغلب برای کسانی که از بی خوابی رنج می برند و همچنین برای افرادی که اضطراب بالایی دارند تجویز می شود.
مطالعات در مورد خواص درمانی نعناع نشان می دهد که این گیاه همچنین قادر به بهبود گردش خون است. این امر به دلیل گشاد شدن رگهای خونی مغز پس از مصرف نعناع است. این امر باعث تسکین فشار خون ، سردرد و دردهای مختلف می شود.
چای نعنا همچنین برای غشای مخاطی بسیار مفید است. برگ نعنا اثر نرم کنندگی بر روی غشاهای مخاطی دستگاه تنفسی دارد. بنابراین ، عصاره نعناع اغلب برای برونشیت ، نای و سایر بیماری ها تجویز می شود.
کارشناسان توصیه می کنند نعناع را در رژیم غذایی بیماران مبتلا به سرماخوردگی قرار دهند. چای نعناع و لیمو قدرت می دهد ، گلودرد را تسکین می دهد و همچنین به کاهش دمای بدن کمک می کند.
چای نعناع می تواند چه ضرری داشته باشد؟
گاهی اوقات بدن ما فقط مقدار بیش از حد نعناع مصرف شده را نشان می دهد. شما باید یاد بگیرید که به آن گوش دهید تا بتوانید سیگنالهای بیش از دوز مجاز را تشخیص دهید. در صورت مصرف بیش از حد ، فرد دارای واکنش های آلرژیک مختلف است که خود را در موارد زیر نشان می دهد: برونکوسپاسم ، نارسایی تنفسی. حالت تهوع؛ سردرد قرمزی پوست بثورات و خارش
چای نعناع نباید با موارد زیر مصرف شود:
- رگهای واریسی ، زیرا گیاه تن عروق را کاهش می دهد.
- در افرادی که فشار خون پایین دارند (فشار خون پایین) باید از آنها اجتناب شود.
- افرادی که اغلب دل درد دارند ، زیرا نعناع می تواند آنها را تقویت کند.
- نعناع واکنش را کاهش می دهد و باعث خواب آلودگی می شود ، بنابراین نباید قبل از رانندگی یا انجام فعالیت های خطرناک از آن استفاده شود.
- به دلیل توانایی چای در کاهش محتوای هورمون های مردانه و کاهش قدرت ، مردان باید از آن اجتناب کنند.
- توصیه نمی شود در صورت ناباروری نعنا مصرف کنید ، زیرا این فقط می تواند مشکل موجود را پیچیده کند.
- توجه زیادی ب
استفاده از چای نعناع
باید زنان باردار را تبدیل کند: در مقادیر کم به از بین بردن حالت تهوع و غلبه بر سموم کمک می کند ، اما از آنجا که نعنا مقدار زیادی استروژن دارد ، باعث افزایش تن رحم می شود که می تواند منجر به سقط شود.
- دادن نعناع به کودکان زیر 3 سال ، و زیر 12 سال در مقادیر کم با مراقبت ویژه ممنوع است!
ما به شما یک دستورالعمل ساده برای چای داغ نعناع ارائه می دهیم:
به 5-10 برگ نعناع تازه یا 1 قاشق غذاخوری خشک نیاز دارید. 500 میلی لیتر آب را ترجیحاً در ظرف مینا یا شیشه بجوشانید. نعناع را اضافه کرده و به مدت 5 دقیقه بپزید. می توانید بلافاصله بعد از خنک شدن صاف کنید ، یا اگر چای قویتر را ترجیح می دهید بگذارید تا خنک شود و سپس صاف کنید. می توان آن را به صورت خالص و یا با عسل و لیمو طعم دار کرد.
دستور تهیه عصاره نعناع سرد:
در یک کاسه درب دار 2 لیتر آب تمیز سرد و یک مشت شاخه نعناع از قبل شسته و خرد شده قرار دهید. روی آن را بپوشانید و بگذارید تا 8 تا 24 ساعت خیس بخورد. سپس صاف کرده و عسل یا شکر و آبلیمو را اضافه کنید تا مزه دار شود.
برای لذت و سلامتی خود را با یک چای نعنا تازه کنید ، اما همیشه این معیار را دنبال کنید!
توصیه شده:
چای ایوان - سالم ترین چای در جهان
چای ایوان نام عجیبی برای نوشیدنی معروف ما است که از گیاهان مختلف تهیه شده است. از این نام بلافاصله مشخص می شود که این چای روس است و افسانه ها حاکی از آن است که این چای به نام ایوان خاصی نامگذاری شده است که اغلب دیده می شد این نوع گیاهان صورتی تیره را چیده و پیراهن مایل به قرمز خود را بر تن دارد.
هفت مزیت چای معجزه آسای چای Pu-erh
انواع چای برای کل بدن انسان مفید است. Pu-er چای از زمان های بسیار قدیم در طب سنتی چین جایگاه ویژه ای داشته است. این ماده از درختان چای در استان یوننان چین پس از انجام فرآیند تخمیر آهسته به دست می آید و به رنگ سیاه متمایزی می رسد. این چای برای مصرف بعد از وعده های غذایی سنگین ترجیح داده می شود.
چای نعنا موهای ناخواسته را کاهش می دهد
چای نعناع ابتدا در صحراهای شمال آفریقا تهیه می شد ، از دریای مدیترانه عبور می کرد و از آنجا به اروپا می رسید. همه ما می دانیم که نعنا چگونه به عنوان یک گیاه مفید است - ما از آن برای موارد بی شماری استفاده می کنیم ، برخی از آنها برای تسکین گلو درد ، آرامش سیستم عصبی و رفع تشنگی برای مدت طولانی است.
برای پوست زیبا و بدن لاغر چای نعنا بنوشید
هیچ غذای لوبیایی اگر فاقد نعناع معطر باشد به اندازه کافی خوشمزه نخواهد بود. این ادویه مخصوصاً برای گوشت بره ، برنج و بسیاری غذاهای دیگر مناسب است ، اما نعناع نه تنها برای طعم دادن به غذاهای مختلف مناسب است. چای ادویه ای معطر بیش از هر چیز در شرایطی مانند ناراحتی معده بسیار محبوب است.
طرز تهیه چای پانچ کوبایی ، چای ویتنامی و روسی
در متن ما سه دستور العمل جالب برای تهیه نوشیدنی های تازه با چای ارائه می دهیم. ببینید که با تهیه دستورهای زیر چقدر سریع و آسان می توانید عجیب و غریب را به جمع های دوستانه اضافه کنید: منگنه چای کوبایی شما به: 7 قاشق چایخوری چای ، میخک خرد شده (روی نوک چاقو) ، نیم لیتر آب جوش ، 2 قاشق غذاخوری آب لیموی تازه فشرده ، 1 فنجان آب زغال اخته ، 1 فنجان آب پرتقال تازه ، چند عدد مکعب آناناس.
