2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
هنگامی که بدن ما تورم دارد ، خوب است قبل از استفاده از گیاهان با پزشک مشورت کنید. برخی شرایط خطرناک است و بنابراین توصیه می شود ابتدا به پزشک مراجعه کنید.
تعیین علت تورم مهم است ، در غیر این صورت معالجه با گیاهان معنی ندارد ، زیرا اثر آن موقتی خواهد بود.
تورم به دلیل احتباس آب و نمک در بدن ما رخ می دهد. بیماری های مختلفی وجود دارد که می تواند تظاهرات مشابهی داشته باشد. در قسمت های مختلف بدن ما ، آب در بافت ها جمع می شود. اغلب دلیل این امر این است که ما غذاهای شور بیشتری مصرف می کنیم و آب کافی نمی نوشیم. سپس آب در بدن ما حفظ می شود.
وقتی تورم داریم ، یعنی. ما مایعات را حفظ می کنیم ، این یک سیگنال است که مایعات به خوبی در بدن ما جریان ندارند زیرا آب نوشیدنی ما کم است. تورم همچنین نشانه ای از مشکلات متابولیکی است که به نوبه خود منجر به تجمع سموم در بدن می شود.
با کمک گیاهان و غذاهای مناسب می توانیم با تورم در بدن خود مقابله کرده و تعادل مایعات را بازیابی کنیم.
اول از همه ، نوشیدن مقدار کافی آب تمیز بسیار مهم است. نوشیدنی های گازدار ، چای ها ، آب میوه ها به حساب نمی آیند. نوشیدن حدود 2 لیتر آب در روز خوب است. برای تورم ، آب ممکن است کمی شور باشد. این به عادی سازی متابولیسم و دفع سموم از بدن کمک می کند.
با این حال ، اگر تورم به دلیل مشکلات قلبی است ، پس باید مایعات و غذاهای شور را محدود کنید و غذاهایی بخورید که به رقیق شدن خون کمک می کنند.
برای مقابله با ادم ، خوب است که هر روز پیاده روی کنید یا حداقل ژیمناستیک انجام دهید.
به عنوان مثال برای استفاده از گیاهان و مقابله با تورم ، به یک وان یا حوضچه نیاز دارید. حمام های گیاهی برای شما بسیار مفید خواهد بود.
گیاهان مناسب برای تورم ، که می توانید با آن حمام گیاهی درست کنید عبارتند از: نعناع ، بابونه ، ارس و توس.
روش دیگر مقابله با ادم ساخت کمپرس با سیب زمینی خام رنده شده است. در بسته های پلاستیکی و پنبه بپیچید و بگذارید حدود 30 دقیقه بماند. همچنین می توانید با تنتور برگ درخت توس ، برای تورم پاها کمپرس درست کنید. این روش 5-6 بار در روز تکرار می شود. این روش خیلی زود به تورم کمک می کند.
علاوه بر حمام و کمپرس ، می توانید از غذاهای مختلف ، چای ها و گیاهانی که به صورت داخلی برای درمان تورم استفاده می شود ، استفاده کنید.
برای ادم به تنتور ریشه های کرفس آسیاب شده ، آب کرفس تازه فشرده ، چای خرس ، جعفری و دم اسب ، آب چغندر ، خیار و هویج ، جعفری و آب کرفس ، آب کرن بری و روبان ، آب لیمو ، روون و بسیاری دیگر از گیاهان ادرار آور کمک می کند. هرکدام از آنها را می توان به تنهایی یا در ترکیبات مختلف نوشید. همچنین می توانید چای گل رز ، توت فرنگی ، بذر کتان ، شاه توت و ارس بنوشید. در صورت تورم ، تنتور دانه رازیانه نیز کمک می کند.
علاوه بر گیاهان و چای ها ، می توانید سیب را به همراه پنیر کوات نیز مصرف کنید. این ترکیب دارای یک اثر ادرار آور قوی است.
هنگام تورم ، خوردن مقدار زیادی میوه و سبزیجات توصیه می شود. توت ، انگور ، توت سیاه و هندوانه ترجیح داده می شود. روی جعفری ، کرفس ، پیاز و سیر نیز تأکید کنید. کدو تنبل خاصیت ادرارآوری نیز دارد و برای ورم مناسب است.
تزریق تهیه شده از زردآلو خشک و شوید نیز برای ادم شدید بسیار مناسب است. غذاهای لبنی - ماست ، پنیر دلمه و شیر تازه - نیز تأثیر خوبی دارند.
توصیه شده:
این غذاها و گیاهان به فشار خون کمک می کنند
فشار خون خطر حمله قلبی یا سکته مغزی را به همراه دارد و شاید آنها شایع ترین علت مرگ در جهان باشند. بنابراین ، بسیار مهم است که فشار خون را در حد طبیعی نگه دارید. روش های زیادی برای کاهش فشار خون وجود دارد - فعالیت بدنی ، کاهش وزن ، ترک سیگار و موارد دیگر.
مقاومت به انسولین و کاهش وزن! کدام غذاها کمک می کنند
مقاومت به انسولین هنگامی که فاقد ورزش و غذا ناسالم هستید ، ایجاد می شود. اگر اغلب به دنبال شیرینی ، سیب زمینی سرخ کرده و سایر غذاهای چرب هستید ، با گذشت زمان خطر ایجاد مقاومت به انسولین زیاد است. در چنین مواردی ، کاهش وزن دشوارتر است ، اما با یک رژیم غذایی مناسب موفق خواهید شد.
با این غذاها و گیاهان از بی خوابی خلاص شوید
هرکدام از ما حداقل یک بار در زندگی خود روبرو شده ایم بیخوابی ، با شبهای مضطرب و کابوس. این معمولاً پس از استرس و قبل از یک اتفاق مهم اتفاق می افتد. خوب است که بخوابید و قدرت خود را بازیابید ، اما خواب گیج است و افکار تکراری بی پایان در سر ما وجود دارد.
این غذاها به پوکی استخوان کمک می کنند
پوکی استخوان یک بیماری جدی است که بر تراکم استخوان تأثیر می گذارد. این بیماری بیشتر در خانم ها دیده می شود ، اما در مردان نیز ممکن است وجود داشته باشد. این عمدتا به دلیل تغذیه نامناسب ، بیشتر به دلیل کمبود کلسیم کافی در رژیم غذایی رخ می دهد.
این گیاهان به پاکسازی عروق کمک می کنند
همه ما می خواهیم برای مدت طولانی تری جوان و سالم باشیم ، اما بدن ما با گذشت سال پیر می شود. رگ های خونی ما همچنین پیر می شوند ، انعطاف پذیری و کشش را از دست می دهند و پلاک های آترواسکلروتیک در دیواره های آنها ایجاد می شود. سپس ما با مشکلات بهداشتی روبرو هستیم - سردردهای مکرر ، فشار خون بالا ، تصلب شرایین و آرتروز ، واریس و پلاک های کلسترول ظاهر می شود که منجر به حمله قلبی می شود.
