2024 نویسنده: Jasmine Walkman | [email protected]. آخرین اصلاح شده: 2023-12-16 08:30
آیا اغلب فکر می کنید بمبی در آشپزخانه شما افتاده است یا درگیری های شدیدی درگرفته است؟ اگر بله ، احتمالاً زمان اقدام جدی است.
1. دور انداختن
مطمئنا کمد هایتان پر از وسایل است که بیشتر آنها را به هیچ وجه استفاده نمی کنید. همه چیز را مرتب کنید و به دقت در مورد اینکه چه چیزی استفاده خواهید کرد و چه چیزی استفاده نکنید فکر کنید. نگه داشتن چیزهایی که هرگز از آنها استفاده نکرده اید و قصد چنین کاری را ندارید ، فایده ای ندارد.
2. تاریخ انقضا را مرور کنید
ما اغلب بسیاری از جعبه ها یا بسته های ادویه را به داخل کمد برگردانده و تا زمان انقضا از آنها استفاده نمی کنیم. باید هر از چند گاهی ضرب العجل ها را مرور کرده و موارد قدیمی را دور بریزید و از مواردی که در مدت یک ماه منقضی می شوند استفاده کنید.
3. خریدهای جدید از پشت
به همین دلیلی که در بالا ذکر شد ، خوب است که هنگام خرید محصولات جدید آنها را برگردانید و از کالاهایی که در حال حاضر دارید استفاده کنید - در غیر این صورت بعد از مدتی آنها را دور بریزید.
4. چاقوها را تیز کنید
هیچ سرآشپز حرفه ای وجود ندارد که با چاقوهای بی صدا دست و پنجه نرم کند. سعی کنید انواع خوب تراشیده داشته باشید تا سریعتر و راحتتر برش بزنید.
5. همه چیز در کمدها
هر زمان آشپزخانه پر شود هرج و مرج وجود دارد. حتی اگر در زندگی روزمره به محصولات زیادی نیاز دارید ، اطمینان حاصل کنید که هر یک از آنها جای خود را در یک کابینت خاص دارند ، بنابراین در صورت نیاز می توانید به راحتی و سریع آن را پیدا کنید.
6. از جعبه های ذخیره سازی استفاده کنید
اگر محصولات را به دلایلی ترکیب کنید و آنها را در جعبه مناسب جدا کنید ، خواهید دید که همه چیز چقدر مرتب خواهد بود. در اینجا چند نمونه ذکر شده است: یک جعبه ادویه ، یک جعبه شیرینی و غیره.
7. از عمودی نیز استفاده کنید
کابینت های شما تنها فضای ذخیره سازی نیستند. از فضای زیر آنها می توان کاملاً با قفسه ها یا حداقل قلاب ها استفاده کرد ، جایی که می توانید مقداری از کارد و چنگال یا وسایل آشپزی را مرتب کنید.
8- چیزهایی را که متعلق به آشپزخانه نیستند بردارید
مکانی که آشپزی می کنید یا غذا می خورید به لباس ، اسباب بازی ، کتاب و هر چیز دیگری که می تواند در اتاق خواب یا اتاق نشیمن باشد نیاز ندارد.
9. از یک کاسه میوه استفاده کنید
تقریباً همیشه ، وقتی میوه را درون یخچال می گذاریم ، حداقل نیمی از آن خراب می شود تا زمانی که یادمان باشد از آن استفاده کنیم. با این حال ، اگر یک کاسه رنگارنگ و پر از میوه تازه در وسط میز داشته باشید ، احتمال زیادی وجود دارد که شما را وسوسه کند و غالباً به آن دست خواهید کشید ، بنابراین میوه را دور نمی ریزید.
10. چیزهایی را که دوست دارید به نمایش بگذارید
اگر می خواهید با لذت غذا بپزید و از وقت گذراندن در آشپزخانه لذت ببرید ، به خود اجازه دهید آن را با چیزهای کوچک اما مورد علاقه تزئین کنید که روحیه و لذت را برای شما به ارمغان می آورد. این باعث می شود هر وقت وارد آشپزخانه می شوید لبخند بزنید و خوشحال شوید.
توصیه شده:
رادیکال: با این مخلوط جادویی روده ها را برای همیشه تمیز کنید
آیا می خواهید با همه درد کنار بیایید و از مشکلات سلامتی در امان باشید؟ هیچ چیز آسانتر از این نیست. تنها کاری که باید انجام دهید بله است روده ها را کاملاً تمیز کنید - یک بار برای همیشه. پاکسازی روده با این دستورالعمل آنقدر قدرتمند است که حتی یک سم در بدن شما باقی نمی ماند.
واقعاً شروع به کاهش وزن کنید! فقط با این نکات آسان
اگر هدف 2020 شما باشد لاغر شدن ، دست برداشتن از. شما تا فوریه شکست خواهید خورد! استرس روانی این تصمیم شما را به سرعت از بین می برد. تحقیقات نشان می دهد 89٪ افرادی که هدف خود را برای کاهش وزن در ماه های آخر سال قرار می دهند ، شکست می خورند. عاقل باشید و با دقت برنامه ریزی کنید.
نه آشفته آشپزخانه! این نکات را دنبال کنید
شما به طرز خوشمزه ای آشپزی می کنید ، حتی سبک آشپزی مخصوص به خود را دارید ، نه تنها یک آشپزخانه راحت دارید ، بلکه همه اخبار مربوط به آن را دارید ، کار شما را راحت تر می کند. با این حال ، اگر به سر کار بروید ، هرج و مرج در اطراف شما ایجاد می شود.
با این نکات آسان در هنگام پختن سبزیجات ، ویتامین ها را ذخیره کنید
همانطور که می دانیم ، سبزیجات حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین و مواد معدنی هستند. با این حال ، برخی از روش های پخت و پز می تواند آنها را از بین ببرد. هدف این مقاله نشان دادن چگونگی پخت صحیح سبزیجات است تا نه تنها از طعم آنها لذت ببرید ، بلکه همه مواد مغذی موجود در آنها را نیز جذب کنید.
با این نکات آسان به یک رژیم غذایی متعادل دست پیدا کنید
هنگامی که غذاهای متنوعی می خورید ، اما از کالری مورد نیاز خود فراتر نمی روید ، مواد مغذی کافی به بدن خود می رسانید. هر گروه باید غذا بخورد ، به این معنی: - چهار نوع میوه در روز ؛ - پنج نوع سبزیجات در روز ؛ - سه نوع دانه در روز ؛ - هر روز سه نوع لبنیات بدون چربی یا کم چربی.